2024 Auteur: Josephine Shorter | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 21:45
Quelle est la quantité de protéines dans les céréales et les céréales?
| Non. | montant | Part de la valeur quotidienne pour 100 g | |
|---|---|---|---|
| 1 | Sarrasin vert sec | 13,3 grammes | 17,7% |
| 2 | Gruau d'orge sec | 12,5 g | 16,6% |
| 3 | Épeautre bouilli dans l'eau | 5,5 g | 7,3% |
| 4 | Quinoa bouilli dans l'eau | 4,4 g | 5,9% |
| cinq | Riz sauvage bouilli | 4,0 g | 5,3% |
| 6 | Tef cuit | 3,9 g | 5,2% |
| sept | Grains d'amarante cuits | 3,8 g | 5,1% |
| huit | Couscous bouilli | 3,8 g | 5,1% |
| neuf | Millet bouilli dans l'eau | 3,5 g | 4,7% |
| Dix | Sarrasin bouilli dans l'eau (bouillie de sarrasin) | 3,4 g | 4,5% |
| Onze | Riz brun bouilli à la vapeur | 3,1 grammes | 4,1% |
| 12 | Boulgour bouilli dans l'eau (bouillie) | 3,1 grammes | 4,1% |
| 13 | Riz bouilli cuit à la vapeur | 2,9 g | 3,9% |
| Quatorze | Riz brun bouilli à grains longs | 2,7 grammes | 3,7% |
| quinze | Riz bouilli à grains longs | 2,7 grammes | 3,6% |
| seize | Riz bouilli (sur eau) | 2,4 g | 3,2% |
| 17 | Riz cuit à grains ronds | 2,4 g | 3,1% |
| 18 | Riz brun bouilli | 2,3 g | 3,1% |
| dix-neuf | Orge bouillie dans l'eau (bouillie d'orge perlée) | 2,3 g | 3,0% |
| 20 | Riz gluant bouilli (gluant) | 2,0 g | 2,7% |
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