Table Alimentaire à La Vitamine E

2024 Auteur: Josephine Shorter | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 21:45

Non.	montant		Part de la valeur quotidienne pour 100 g
1	L'huile de germe de blé	149,4 mg	1 023,3%
2	Huile de noisette	47,2 mg	323,3%
3	Huile de tournesol	41,1 mg	281,4%
4	Huile d'amande	39,2 mg	268,5%
cinq	Piment sec en poudre	38,1 mg	261,2%
6	Huile de coton	35,3 mg	241,8%
sept	Graines de tournesol, pelées	35,2 mg	240,9%
huit	L'huile de carthame	34,1 mg	233,6%
neuf	L'huile de son de riz	32,3 mg	221,2%
Dix	Épice de paprika, poudre	29,1 mg	199,3%
Onze	L'huile de pépins de raisin	28,8 mg	197,3%
12	Graines de tournesol grillées (pelées)	26,1 mg	178,8%
13	Amandes fraîches	25,6 mg	175,5%
Quatorze	Amandes grillées	23,9 mg	163,7%
quinze	Huile de babassu	19,1 mg	130,8%
seize	Origan origan séché	18,3 mg	125,1%
17	Huile de canola	17,5 mg	119,6%
18	huile de palme	15,9 mg	109,2%
dix-neuf	Beurre d'arachide	15,7 mg	107,5%
20	Margarine	15,4 mg	105,7%
21	Noisettes grillées	15,3 mg	104,7%
22	Noisettes fraîches	15,0 mg	102,9%
23	Huile d'avoine	14,4 mg	98,6%
24	Huile d'olive	14,4 mg	98,3%
25	L'huile de maïs	14,3 mg	97,9%
26	Huile de pavot	11,4 mg	78,1%
27	Muesli (granola) cuit à sec, croustillant, avec du miel	11,1 mg	76,0%
28	Basilic sec	10,7 mg	73,3%
29	Muesli sec (avec fruits secs et noix)	9,8 mg	67,3%
trente	Suppléments de protéines de lait en poudre	9,5 mg	64,7%
31	Pignon de pin sans coque	9,3 mg	63,9%
32	La pâte d'arachide	9,1 mg	62,3%
33	Persil séché	9,0 mg	61,4%
34	Poudre d'assaisonnement aux clous de girofle (épices)	8,8 mg	60,4%
35	Cacahuètes crues	8,3 mg	57,1%
36	L'huile de soja	8,2 mg	56,0%
37	Tablette de chocolat Mars (amande)	7,8 mg	53,1%
38	Sauge moulue	7,5 mg	51,2%
39	Thym séché	7,5 mg	51,2%
40	Caviar rouge ou noir, cru	7,0 mg	47,9%
41	Noix brésilienne	5,7 mg	38,7%
42	Croustilles sans sel	5,5 mg	37,5%
43	Carottes séchées	5,5 mg	37,3%
44	Graines de moutarde moutarde moulue	5,1 mg	34,7%
45	Spiruline séchée (poudre)	5,0 mg	34,2%
46	Escargots crus	5,0 mg	34,2%
47	Cacahuètes grillées	4,9 mg	33,8%
48	Rondelles d'oignon	4,9 mg	33,7%
49	Son de riz non traité thermiquement	4,9 mg	33,7%
50	Jaune d'oeuf de poule en poudre	4,8 mg	32,9%
51	Poudre d'assaisonnement au curcuma	4,4 mg	30,3%
52	Cupcake au chocolat avec glaçage au chocolat	4,3 mg	29,7%
53	Abricots secs	4,3 mg	29,7%
54	Pâte de tomate en conserve	4,3 mg	29,5%
55	Mangue séchée	4,0 mg	27,5%
56	Abalone cru	4,0 mg	27,4%
57	Huile d'abricot	4,0 mg	27,4%
58	Anguille crue	4,0 mg	27,4%
59	Olives vertes en conserve	3,8 mg	26,1%
60	Feuilles de pissenlit fraîches	3,4 mg	23,6%
61	Graines de cumin Zira	3,3 mg	22,8%
62	Anchois en conserve (dans l'huile)	3,3 mg	22,8%
63	Mayonnaise	3,3 mg	22,5%
64	Piment chaud séché au soleil	3,1 mg	21,5%
65	Tubercules cuits au taro	2,9 mg	20,1%
66	Graisse de dinde crue	2,9 mg	19,9%
67	Épinards surgelés	2,9 mg	19,9%
68	Pistaches fraîches	2,9 mg	19,6%
69	Feuilles de navet fraîches	2,9 mg	19,6%
70	Écrevisses crues	2,9 mg	19,5%
71	Beurre	2,8 mg	19,2%
72	Graisse de mouton crue	2,8 mg	19,2%
73	Graisse de bœuf crue	2,7 mg	18,5%
74	Graisse d'oie crue	2,7 mg	18,5%
75	Graisse de poulet crue	2,7 mg	18,5%
76	Graisse de canard, crue	2,7 mg	18,5%
77	Pain de blé entier	2,7 mg	18,2%
78	Jaune d'oeuf cru	2,6 mg	17,7%
79	Brocoli raab cuit	2,5 mg	17,3%
80	Lait de soja	2,5 mg	17,3%
81	Coriandre (feuilles de coriandre) fraîche	2,5 mg	17,1%
82	Graines de cumin	2,5 mg	17,1%
83	Gruau de quinoa sec	2,4 mg	16,7%
84	Espadon au four	2,4 mg	16,5%
85	Maquereau salé	2,4 mg	16,3%
86	Tubercules de taro crus	2,4 mg	16,3%
87	Poudre de cannelle	2,3 mg	15,9%
88	Feuilles de chicorée	2,3 mg	15,5%
89	Chou frais	2,3 mg	15,5%
90	Radicchio frais	2,3 mg	15,5%
91	Graines de courge pelées	2,2 mg	14,9%
92	Pistaches rôties (sans sel)	2,2 mg	14,9%
93	Pistaches grillées salées	2,2 mg	14,9%
94	Noir de kaki (sapota) frais	2,1 mg	14,5%
95	Canneberges séchées	2,1 mg	14,4%
96	Noyer noir	2,1 mg	14,2%
97	Épinards bouillis	2,1 mg	14,2%
98	Avocat frais	2,1 mg	14,2%
99	Sardine en conserve à l'huile	2,0 mg	14,0%
100	épinards frais	2,0 mg	13,9%
101	Espadon cru	2,0 mg	13,8%
102	Moutarde fraîche	2,0 mg	13,8%
103	Feuilles de vigne fraîches	2,0 mg	13,7%
104	Beignets	2,0 mg	13,6%
105	Ragoût de boeuf en conserve	2,0 mg	13,4%
106	Farine de soja	2,0 mg	13,4%
107	Épinards en conserve	1,9 mg	13,3%
108	Bette à carde fraîche	1,9 mg	12,9%
109	Maria blanche bouillie	1,9 mg	12,7%
110	Crabe bouilli	1,8 mg	12,6%
111	Beurre de cacao	1,8 mg	12,3%
112	Graines de coquelicot	1,8 mg	12,1%
113	Oie au four	1,7 mg	11,9%
114	Hareng salé	1,7 mg	11,7%
115	Poudre d'épices marjolaine	1,7 mg	11,6%
116	Sésame non torréfié	1,7 mg	11,5%
117	Olives en conserve	1,7 mg	11,3%
118	Brocoli raab frais	1,6 mg	11,1%
119	Poivron rouge bulgare frais	1,6 mg	10,8%
120	Biscuit salé	1,6 mg	10,6%
121	Chou cru	1,5 mg	10,5%
122	Hareng fumé	1,5 mg	10,5%
123	Maquereau cru	1,5 mg	10,4%
124	Pain croustillant multigrains	1,5 mg	10,3%
125	Barre de chocolat Snickers	1,5 mg	10,3%
126	Écrevisses bouillies	1,5 mg	10,3%
127	Feuilles de betteraves fraîches	1,5 mg	10,3%
128	Asperges bouillies	1,5 mg	10,3%
129	Racine de panais cru	1,5 mg	10,2%
130	Son de blé non traité thermiquement	1,5 mg	10,2%
131	Kiwi frais	1,5 mg	10,0%
132	Ketchup	1,5 mg	10,0%
133	Brocoli bouilli	1,5 mg	9,9%
134	Potiron Butternut Cru	1,4 mg	9,9%
135	Focaccia	1,4 mg	9,7%
136	Épinards frais de Nouvelle-Zélande	1,4 mg	9,7%
137	Noix de pécan	1,4 mg	9,6%
138	huile de sésame	1,4 mg	9,6%
139	Hareng au four	1,4 mg	9,4%
140	Croustilles de maïs (nachos) sans sel	1,4 mg	9,3%
141	Broccoli congelé	1,4 mg	9,2%
142	Pain plat Paratha	1,4 mg	9,2%
143	Œuf de canard cru	1,3 mg	9,2%
144	Canneberges fraîches	1,3 mg	9,0%
145	Huîtres au four	1,3 mg	9,0%
146	Gruau de blé sec	1,3 mg	9,0%
147	Œuf de poule frit	1,3 mg	9,0%
148	Œuf d'oie cru	1,3 mg	8,8%
149	Omelette aux œufs	1,3 mg	8,8%
150	Croaker brut	1,3 mg	8,8%
151	Substituts d'œufs en poudre	1,3 mg	8,6%
152	Poivron rouge bulgare surgelé	1,2 mg	8,4%
153	Asperges en conserve	1,2 mg	8,4%
154	Saumon Chinook cru	1,2 mg	8,4%
155	Poulpe bouilli	1,2 mg	8,2%
156	Poulpe cru	1,2 mg	8,2%
157	Caramel pop-corn	1,2 mg	8,2%
158	Jus de canneberge sans sucre	1,2 mg	8,2%
159	Calmar cru	1,2 mg	8,2%
160	Pêches en conserve	1,2 mg	8,2%
161	Gruau d'amarante sec (graines)	1,2 mg	8,2%
162	Mûres fraîches	1,2 mg	8,0%
163	Mûres surgelées	1,2 mg	8,0%
164	Jus de carotte en conserve	1,2 mg	7,9%
165	Asperges crues	1,1 mg	7,7%
166	Saumon kéta, cru	1,1 mg	7,5%
167	Œuf de caille cru	1,1 mg	7,4%
168	Hareng cru	1,1 mg	7,3%
169	Graine de céleri	1,1 mg	7,3%
170	Citrouille crue	1,1 mg	7,3%
171	Œuf de poule cru	1,1 mg	7,2%
172	Poivre noir moulu	1,0 mg	7,1%
173	Carottes bouillies	1,0 mg	7,1%
174	Saucisse au pepperoni	1,0 mg	7,1%
175	Feuille de coriandre (coriandre), séchée	1,0 mg	7,1%
176	Chinchard en conserve	1,0 mg	7,1%
177	Œuf de poule bouilli (dur)	1,0 mg	7,1%
178	Son d'avoine, non traité thermiquement	1,0 mg	6,9%
179	Algue nori crue	1,0 mg	6,8%
180	Viande de requin crue	1,0 mg	6,8%
181	Pousses de bambou brutes	1,0 mg	6,8%
182	Eau naturelle	1,0 mg	6,8%
183	Mulet cru	1,0 mg	6,8%
184	Cassis frais	1,0 mg	6,8%
185	Homards bouillis (homards, homards)	1,0 mg	6,8%
186	Algues Wakame crues	1,0 mg	6,8%
187	Cuisses de grenouille crues	1,0 mg	6,8%
188	Saumon cuit	1,0 mg	6,8%
189	Cerveau de boeuf cru	1,0 mg	6,8%
190	Haricots roses bouillis	1,0 mg	6,7%
191	Substitut de sucre au sirop d'agave, édulcorant	1,0 mg	6,7%
192	chocolat blanc	1,0 mg	6,6%
193	Lucian (berix) cru	1,0 mg	6,6%
194	Haricots hétéroclites bouillis (Pinto)	0,9 mg	6,4%
195	Noix de cajou rôties	0,9 mg	6,3%
196	Saumon coho cuit au four	0,9 mg	6,3%
197	Poireaux frais	0,9 mg	6,3%
198	Perche de mer (rouge) cuite au four	0,9 mg	6,2%
199	Jus de mûre en conserve	0,9 mg	6,2%
200	Noix de cajou brutes	0,9 mg	6,2%
201	Triticale non cuit (grain)	0,9 mg	6,2%
202	Farine de triticale	0,9 mg	6,2%
203	Mangue fraîche	0,9 mg	6,2%
204	Abricots en conserve	0,9 mg	6,1%
205	Barre de chocolat Voie lactée	0,9 mg	6,1%
206	Abricot frais	0,9 mg	6,1%
207	Câpres marinées	0,9 mg	6,0%
208	Choux de Bruxelles frais	0,9 mg	6,0%
209	Chou, cuit (bouilli)	0,9 mg	6,0%
210	Haricots noirs bouillis	0,9 mg	6,0%
211	Algues crues	0,9 mg	6,0%
212	Mûrier frais	0,9 mg	6,0%
213	Mousse d'Irlande crue	0,9 mg	6,0%
214	Baie de Logan surgelée	0,9 mg	6,0%
215	Homards (homards, homards), crus	0,9 mg	6,0%
216	Framboises fraîches	0,9 mg	6,0%
217	Fromage Frais	0,9 mg	5,9%
218	Grains de seigle secs (seigle)	0,9 mg	5,8%
219	Fèves de soja mûres, sèches	0,9 mg	5,8%
220	Huîtres crues	0,9 mg	5,8%
221	Bar cru	0,8 mg	5,8%
222	Farine de pois chiche	0,8 mg	5,7%
223	Saumon sockeye, cru	0,8 mg	5,7%
224	la farine de seigle	0,8 mg	5,7%
225	Pois chiche sec	0,8 mg	5,6%
226	Riz sauvage sec	0,8 mg	5,6%
227	Foie de poulet cuit ou bouilli	0,8 mg	5,6%
228	pain de seigle	0,8 mg	5,5%
229	Biscottes de pain	0,8 mg	5,5%
230	Graine de chanvre	0,8 mg	5,5%
231	Basilic frais	0,8 mg	5,5%
232	Citrouille bouillie ou cuite au four	0,8 mg	5,5%
233	Céréales d'épeautre séchées	0,8 mg	5,4%
234	Pain plat de blé indien naan	0,8 mg	5,4%
235	Tilapia cuit au four	0,8 mg	5,4%
236	Haricots blancs en conserve	0,8 mg	5,3%
237	Brocoli frais	0,8 mg	5,3%
238	Nectarines fraîches	0,8 mg	5,3%
239	Flet frit	0,8 mg	5,3%
240	Fromage fondu	0,8 mg	5,3%
241	Foie de poulet frit	0,8 mg	5,3%
242	Bar rouge, cru	0,8 mg	5,2%
243	Naranjilla congelé	0,8 mg	5,1%
244	Persil frais	0,8 mg	5,1%
245	Pommes séchées	0,8 mg	5,1%
246	Carottes en conserve	0,7 mg	5,1%
247	Flétan au four	0,7 mg	5,1%
248	Barre de chocolat Twix	0,7 mg	5,1%
249	Côtes de bœuf crues	0,7 mg	5,1%
250	Goyave fraîche	0,7 mg	5,0%
251	Pêche fraîche, dénoyautée	0,7 mg	5,0%
252	Saumon coho cru	0,7 mg	5,0%
253	Edamame congelé	0,7 mg	4,9%
254	Haricots de Lima secs	0,7 mg	4,9%
255	Farine de grains entiers (blé)	0,7 mg	4,9%
256	Fromage cheddar	0,7 mg	4,9%
257	Patate douce au four	0,7 mg	4,9%
258	Noyer	0,7 mg	4,8%
259	Farine d'avoine	0,7 mg	4,8%
260	Cresson frais	0,7 mg	4,8%
261	Viande crue de canard (viande de canard), sans peau	0,7 mg	4,8%
262	Foie de poulet cru	0,7 mg	4,8%
263	Canard (viande de canard) cuit au four (viande sans peau)	0,7 mg	4,8%
264	Piment rouge chaud frais	0,7 mg	4,7%
265	Piment vert chaud frais	0,7 mg	4,7%
266	Tortilla	0,7 mg	4,7%
267	Ailes de poulet au four	0,7 mg	4,7%
268	Crustacés crus	0,7 mg	4,7%
269	Edamame cuit	0,7 mg	4,7%
270	oignons frits	0,7 mg	4,7%
271	Ail séché	0,7 mg	4,6%
272	Carottes crues (fraîches)	0,7 mg	4,5%
273	Pain au son de riz	0,7 mg	4,5%
274	Salami	0,6 mg	4,4%
275	Ailes de poulet crues	0,6 mg	4,4%
276	Cou de dinde, bouilli ou cuit	0,6 mg	4,4%
277	Esturgeon au four	0,6 mg	4,3%
278	Pousses de bambou en conserve	0,6 mg	4,3%
279	Coeur de porc cru	0,6 mg	4,3%
280	Quinoa bouilli dans l'eau	0,6 mg	4,3%
281	Plie crue	0,6 mg	4,3%
282	Carpe crue	0,6 mg	4,3%
283	Surimi cru	0,6 mg	4,3%
284	Flétan cru	0,6 mg	4,2%
285	Grenade fraîche	0,6 mg	4,1%
286	Riz brun sec à grains longs	0,6 mg	4,1%
287	Farine de riz brun	0,6 mg	4,1%
288	Graisse de porc (saindoux), crue	0,6 mg	4,1%
289	fromage suisse	0,6 mg	4,1%
290	Chocolat noir (60-69% de cacao)	0,6 mg	4,0%
291	Chocolat noir (70-85% de cacao)	0,6 mg	4,0%
292	Filet de bœuf cru (filet)	0,6 mg	4,0%
293	Saucisse bouillie	0,6 mg	4,0%
294	Fenouil cru (fruit ou racine)	0,6 mg	4,0%
295	Lait en poudre	0,6 mg	4,0%
296	Myrtilles fraîches	0,6 mg	3,9%
297	Carottes surgelées	0,6 mg	3,9%
298	Anchois crus	0,6 mg	3,9%
299	La farine d'orge	0,6 mg	3,9%
300	Farine d'orge maltée	0,6 mg	3,9%
301	Cou de boeuf (Chuck I Roll) cru	0,6 mg	3,9%
302	Gruau d'orge sec	0,6 mg	3,9%
303	Noix de macadamia grillées	0,6 mg	3,9%
304	Tomates cuites	0,6 mg	3,8%
305	Filet de poitrine de poulet Viande crue, sans peau	0,6 mg	3,8%
306	cheesecake	0,6 mg	3,8%
307	Moules crues	0,6 mg	3,8%
308	Chocolat noir (45-59% de cacao)	0,5 mg	3,7%
309	Tomates fraîches	0,5 mg	3,7%
310	Poitrine de poulet au four (sans peau)	0,5 mg	3,7%
311	Noix de macadamia	0,5 mg	3,7%
312	Pommes séchées	0,5 mg	3,6%
313	Chou-rave bouilli	0,5 mg	3,6%
314	Foie de bœuf, cuit ou frit	0,5 mg	3,5%
315	Chocolat au lait	0,5 mg	3,5%
316	Oignon frais	0,5 mg	3,5%
317	Purée sèche	0,5 mg	3,5%
318	Graines de chia	0,5 mg	3,4%
319	Esturgeon cru	0,5 mg	3,4%
320	Éperlan cru	0,5 mg	3,4%
321	Farine de sorgho à grains entiers	0,5 mg	3,4%
322	Gruau de sorgho sec	0,5 mg	3,4%
323	Fromage mozzarella	0,5 mg	3,4%
324	Brocoli chinois frais	0,5 mg	3,4%
325	Poireau cuit	0,5 mg	3,4%
326	Grains de maïs secs	0,5 mg	3,4%
327	Spiruline crue	0,5 mg	3,4%
328	Lentilles sèches	0,5 mg	3,4%
329	Viande d'ours cuite	0,5 mg	3,4%
330	Saumon rose au four	0,5 mg	3,3%
331	Pain d'avoine	0,5 mg	3,3%
332	Myrtilles surgelées	0,5 mg	3,3%
333	Chou-rave frais	0,5 mg	3,3%
334	Brocoli chinois cuit	0,5 mg	3,3%
335	L'huile de lin	0,5 mg	3,2%
336	Caramel	0,5 mg	3,2%
337	Poulet frit	0,5 mg	3,2%
338	Racine de bardane bouillie	0,5 mg	3,2%
339	Nouilles de blé entier, sèches	0,5 mg	3,2%
340	Haricots verts cuits (asperges)	0,5 mg	3,2%
341	Croupe de boeuf, croupe crue	0,5 mg	3,1%
342	Viande de castor cuite	0,5 mg	3,1%
343	Pain au son d'avoine	0,4 mg	3,0%
344	Noix de coco non sucrée	0,4 mg	3,0%
345	Endive fraîche	0,4 mg	3,0%
346	Choux de Bruxelles bouillis	0,4 mg	2,9%
347	Roquette fraîche	0,4 mg	2,9%
348	Veau cuit	0,4 mg	2,9%
349	Farine de maïs blanche à grains entiers	0,4 mg	2,9%
350	Flocons d'avoine secs (instantanés)	0,4 mg	2,9%

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Tableau Des Aliments Végétaux Contenant De La Vitamine A

Tableau des aliments végétaux contenant de la vitamine ANon. montant Part de la valeur quotidienne pour 100 g 1Piment sec en poudre1 483,0 μg164,8%2Feuilles de vigne fraîches1 376,0 μg152,9%3Piment chaud séché au soleil1 324,0 μg147,1%4Carottes bouillies852,0 μg94,7%cinqCarottes crues (fraîches)835,0 μg92,8%6Patates douces crues709,0 μg78,8%septQuinoa frais580,0 μg64,4%huitFeuilles de navet fraîches579,0 μg64,3%neufÉpinards bouillis524,0 μg58,2%DixFeuille

Tableau Des Produits Animaux Contenant De La Vitamine B1

Tableau des aliments pour animaux à la vitamine B1 Non. montant Part de la valeur quotidienne pour 100 g 1 Suppléments de protéines de lait en poudre 1,0 mg 83,3% 2 Filet de porc cuit 0,9 mg 72,8% 3 Longe de porc au four 0,6 mg 52,7% 4 Protéine de lactosérum en poudre 0,6 mg 50,8% cinq Foie d'oie cru 0,6 mg 46,8% 6 Foie de canard cru 0,6 mg 46,8% sept Coeur de porc, bouilli ou cuit 0,6 mg 46,3% huit Lotte au four 0,4 mg 35,8% neuf Truite

Table Haute De La Vitamine D

Table haute de la vitamine D Non. montant Part de la valeur quotidienne pour 100 g 1 Graisse de foie de morue 250,0 μg 1 666,7% 2 Maytake champignons, crus 28,1 μg 187,3% 3 Maquereau salé 25,2 mcg 168,0% 4 Karpsyroy 24,7 mcg 164,7% cinq Anguille crue 23,3 μg 155,3% 6 Non cuit 16,7 mcg 111,3% sept Espadon au four 16,6 mcg 110,7% huit Maquereau cru 16,1 μg 107,3% neuf Non beurré 14,1 μg 94,0% Dix Espadon cru 13,9 mcg 92,7% Onze Omu

Table Diet 5 - Une Table Des Aliments, à Faire Et à Ne Pas Faire? Les Indications

Régime numéro 5: tableau des produits, menus, principes du régimeLe régime à 5 tables est l'une des méthodes spécialisées de nutrition thérapeutique, créée par le Dr M.I.Pevzner. Il est idéal pour les personnes souffrant de pathologies du foie, de la vésicule biliaire et des voies biliaires.Ce régime

Table Alimentaire Riche En Fibres: TOP-350

Table à haute teneur en fibresProduitContenuSon de maïs non traité thermiquement79,00 gPoudre de cannelle53,10 gSarriette moulue45,70 gSon de blé non traité thermiquement42,80 gRomarin séché42,60 gOrigan origan séché42,50 gGraines de coriandre41,90 grammesSauge moulue40,30 gPoudre d'épices marjolaine40,30 gGraines de fenouil39,80 gGraines de cumin38,00 gBasilic sec37,70 gPoudre de cacao37,00 gThym séché37,00 gÉpice de paprika, poudre34,90 gramme