2024 Auteur: Josephine Shorter | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 21:45
Table à haute teneur en fibres
| Produit | Contenu |
|---|---|
| Son de maïs non traité thermiquement | 79,00 g |
| Poudre de cannelle | 53,10 g |
| Sarriette moulue | 45,70 g |
| Son de blé non traité thermiquement | 42,80 g |
| Romarin séché | 42,60 g |
| Origan origan séché | 42,50 g |
| Graines de coriandre | 41,90 grammes |
| Sauge moulue | 40,30 g |
| Poudre d'épices marjolaine | 40,30 g |
| Graines de fenouil | 39,80 g |
| Graines de cumin | 38,00 g |
| Basilic sec | 37,70 g |
| Poudre de cacao | 37,00 g |
| Thym séché | 37,00 g |
| Épice de paprika, poudre | 34,90 grammes |
| Piment sec en poudre | 34,80 grammes |
| Graines de chia | 34,40 grammes |
| Poudre d'assaisonnement aux clous de girofle (épices) | 33,90 grammes |
| Menthe séchée | 29,80 g |
| Piment chaud séché au soleil | 28,70 g |
| Cardamome | 28,00 g |
| Graine de lin | 27,30 grammes |
| Persil séché | 26,70 g |
| Feuille de laurier | 26,30 g |
| Poivre blanc moulu | 26,20 g |
| Pois secs, mûrs | 25,50 g |
| Poivre noir moulu | 25,30 g |
| Haricots verts français frais | 25,20 g |
| Haricots crus, mûrs | 25,00 g |
| Haricots rouges secs (rein) | 24,90 grammes |
| Graines de fenugrec | 24,60 g |
| Carottes séchées | 23,60 g |
| Poudre d'assaisonnement au curcuma | 22,70 g |
| Piment de la Jamaïque moulu | 21,60 g |
| graines d'aneth | 21,10 g |
| Son de riz non traité thermiquement | 21,00 g |
| Noix de muscade aux épices, moulue | 20,20 g |
| Graines de coquelicot | 19,50 g |
| Haricots de Lima secs | 19,00 g |
| Lupin (haricots de lupin) sec | 18,90 g |
| Gruau d'orge sec | 17,30 g |
| Sésame frit | 16,90 grammes |
| pain de seigle | 16,50 g |
| Noix de coco non sucrée | 16,30 g |
| Purée sèche | 16,30 g |
| Farine d'arachide | 15,80 g |
| Orge perlée sèche | 15,60 g |
| Haricots tachetés (Pinto) secs | 15,50 g |
| Haricots noirs secs | 15,50 g |
| Son d'avoine, non traité thermiquement | 15,40 grammes |
| Haricots blancs secs | 15,30 g |
| Poudre d'oignon | 15,20 grammes |
| Maïs soufflé sans sel | 15,10 g |
| Grains de seigle secs (seigle) | 15,10 g |
| Pois d'Angole secs | 15,00 g |
| Graines d'anis | 14,60 g |
| Farine de triticale | 14,60 g |
| Maïs soufflé salé | 14,50 g |
| Extrait de gingembre en poudre | 14,10 g |
| Romarin frais | 14,10 g |
| Thym frais | 14,00 g |
| Aneth séché | 13,60 g |
| Baies de goji séchées | 13,00 g |
| Haricots Azuki secs | 12,70 g |
| Haricots roses secs | 12,70 g |
| Amandes fraîches | 12,50 g |
| Boulgour sec, gruau | 12,50 g |
| Pommes séchées | 12,40 grammes |
| Graines de moutarde moutarde moulue | 12,20 g |
| Pois chiche sec | 12,20 g |
| Graine de céleri | 11,80 g |
| Sésame non torréfié | 11,60 g |
| Champignons shiitake séchés | 11,50 g |
| Cerfeuil ajouré séché | 11,30 g |
| Graines de tournesol grillées (pelées) | 11,10 g |
| Nouilles de maïs sèches | 11,00 g |
| Feuilles de vigne fraîches | 11,00 g |
| Amandes grillées | 10,90 grammes |
| Chocolat noir (70-85% de cacao) | 10,90 grammes |
| Farine de pois chiche | 10,80 g |
| Lentilles (rouges ou roses) sèches | 10,80 g |
| Farine de grains entiers (blé) | 10,70 g |
| Céréales d'épeautre séchées | 10,70 g |
| Lentilles sèches | 10,70 g |
| Pistaches fraîches | 10,60 g |
| Épilobe (feuilles d'épilobe) fraîche | 10,60 g |
| Gruau d'avoine sec | 10,60 g |
| Haricots secs aux yeux noirs | 10,60 g |
| Écorce d'orange (peau) fraîche | 10,60 g |
| Zeste de citron (pelure) frais | 10,60 g |
| Graines de cumin Zira | 10,50 g |
| Haricots blancs bouillis | 10,50 g |
| Feuille de coriandre (coriandre), séchée | 10,40 grammes |
| Fruit de la passion frais | 10,40 grammes |
| Pistaches rôties (sans sel) | 10,30 g |
| Sarrasin sec sarrasin (brun) | 10,30 g |
| Pistaches grillées salées | 10,30 g |
| Pain croustillant multigrains | 10,20 g |
| Flocons d'avoine secs (instantanés) | 10,10 g |
| La farine d'orge | 10,10 g |
| Sarrasin vert sec | 10,00 g |
| Farine de sarrasin | 10,00 g |
| Bananes séchées | 9,90 grammes |
| Figues sèches | 9,80 grammes |
| Noisettes fraîches | 9,70 g |
| Farine de soja | 9,60 grammes |
| Noix de pécan | 9,60 grammes |
| Pain plat Paratha | 9,60 grammes |
| Gruau de blé sec | 9,50 g |
| Noisettes grillées | 9,40 g |
| Haricots verts bouillis | 9,40 g |
| Fèves de soja mûres, sèches | 9,30 g |
| Nouilles de blé entier, sèches | 9,20 g |
| Haricots hétéroclites bouillis (Pinto) | 9,00 g |
| Pulpe de noix de coco fraîche | 9,00 g |
| Ail séché | 9,00 g |
| Muesli (granola) cuit à sec, croustillant, avec du miel | 8,90 grammes |
| Haricots noirs bouillis | 8,70 grammes |
| Pommes séchées | 8,70 grammes |
| Graines de tournesol, pelées | 8,60 g |
| Noix de macadamia | 8,60 g |
| Gruau de millet sec | 8,50 g |
| Cacahuètes crues | 8,50 g |
| Cacahuètes grillées | 8,40 grammes |
| Pois bouillis (mûrs) | 8,30 g |
| Pêche séchée | 8,20 g |
| Menthe fraîche | 8,00 g |
| Dates Deglet Nur | 8,00 g |
| Chocolat noir (60-69% de cacao) | 8,00 g |
| la farine de seigle | 8,00 g |
| Gruau de teff sec | 8,00 g |
| Noix de macadamia grillées | 8,00 g |
| Lentilles bouillies dans l'eau | 7,90 g |
| Racine de wasabi crue | 7,80 grammes |
| Muesli sec (avec fruits secs et noix) | 7,70 g |
| Pois chiches bouillis | 7,60 grammes |
| Chocolat Dove (noir) | 7,60 grammes |
| Purée bouillie | 7,60 grammes |
| Poire séchée (séchée) | 7,50 g |
| Noix brésilienne | 7,50 g |
| Pain à grains multiples | 7,40 g |
| Estragon séché | 7,40 g |
| Farine de maïs blanche à grains entiers | 7,30 g |
| Grains de maïs secs | 7,30 g |
| Farine de maïs jaune à grains entiers | 7,30 g |
| Abricots secs | 7,30 g |
| Haricots Azuki bouillis | 7,30 g |
| Farine d'orge maltée | 7,10 g |
| Chocolat noir (45-59% de cacao) | 7,00 g |
| Gruau de quinoa sec | 7,00 g |
| Sureau frais | 7,00 g |
| Haricots de Lima bouillis | 7,00 g |
| Biscuit salé | 6,90 g |
| Menthe fraîche | 6,80 grammes |
| Noyer noir | 6,80 grammes |
| Pois d'Angole bouillis | 6,70 g |
| Dates Majul | 6,70 g |
| Noyer | 6,70 g |
| Gruau d'amarante sec (graines) | 6,70 g |
| Avocat frais | 6,70 g |
| Gruau de sorgho sec | 6,70 g |
| Tortilla | 6,70 g |
| Poudre de protéine de soja | 6,70 g |
| Flocons de pommes de terre secs (purée instantanée) | 6,60 g |
| Farine de sorgho à grains entiers | 6,60 g |
| Haricots aux yeux noirs bouillis | 6,50 g |
| Farine d'avoine | 6,50 g |
| Kumquat frais | 6,50 g |
| Framboises fraîches | 6,50 g |
| Feijoa frais | 6,40 g |
| Farine de maïs blanc (masa) | 6,40 g |
| Haricots rouges bouillis (rein) | 6,40 g |
| Riz sauvage sec | 6,20 g |
| Croustilles sans sel | 6,10 g |
| Pain de blé entier | 6,00 g |
| Fèves de soja cuites (mûres) | 6,00 g |
| Graines de courge pelées | 6,00 g |
| Purée de pomme de terre | 5,90 g |
| pain de seigle | 5,80 grammes |
| Petits pois frais | 5,70 g |
| Artichauts bouillis | 5,70 g |
| Pois verts bouillis | 5,50 g |
| Poudre de protéine de soja (concentré) | 5,50 g |
| Noir de kaki (sapota) frais | 5,40 grammes |
| Goyave fraîche | 5,40 grammes |
| Artichauts frais | 5,40 grammes |
| Haricots bouillis (mûrs) | 5,40 grammes |
| Haricots roses bouillis | 5,30 g |
| Mûres fraîches | 5,30 g |
| Pain de blé germé | 5,30 g |
| Sapodilla fruit frais | 5,30 g |
| Canneberges séchées | 5,30 g |
| Baie de Logan surgelée | 5,30 g |
| Farine de tournesol | 5,20 g |
| Caramel pop-corn | 5,20 g |
| Edamame cuit | 5,20 g |
| Haricots blancs en conserve | 5,10 g |
| Tamarin frais | 5,10 g |
| Tubercules cuits au taro | 5,10 g |
| La pâte d'arachide | 5,00 g |
| Mûres surgelées | 5,00 g |
| Gruau de couscous sec | 5,00 g |
| Fruit à pain frais | 4,90 g |
| Racine de panais cru | 4,90 g |
| Pain au son de riz | 4,90 g |
| Nouilles de maïs bouillies | 4,80 grammes |
| Edamame congelé | 4,80 grammes |
| Butternut | 4,70 g |
| Farine de riz brun | 4,60 g |
| Chapelure | 4,50 g |
| Pain au son d'avoine | 4,50 g |
| Halva | 4,50 g |
| Boulgour bouilli dans l'eau (bouillie) | 4,50 g |
| Petits pois surgelés | 4,50 g |
| Blé soufflé prêt à manger | 4,40 g |
| Croustilles de maïs (nachos) sans sel | 4,40 g |
| Groseilles fraîches | 4,30 g |
| Groseille rouge ou blanche fraîche | 4,30 g |
| Haricots rouges en conserve (rein) | 4,30 g |
| Nouilles de blé (udon) sèches | 4,30 g |
| Fèves de soja vertes bouillies | 4,20 g |
| Soja vert frais | 4,20 g |
| Haricots verts frais | 4,20 g |
| Pois verts en conserve | 4,10 g |
| Biscottes de pain | 4,10 g |
| Tubercules de taro crus | 4,10 g |
| Pâte de tomate en conserve | 4,10 g |
| Yam cru | 4,10 g |
| Moutarde de table, pâteuse | 4,00 g |
| Grenade fraîche | 4,00 g |
| Pain d'avoine | 4,00 g |
| Feuilles de chicorée | 4,00 g |
| Raisins secs sans pépins | 4,00 g |
| Pain de blé blanc | 4,00 g |
| Chou frais | 4,00 g |
| Chou, cuit (bouilli) | 4,00 g |
| Pain au son de blé | 4,00 g |
| Graine de chanvre | 4,00 g |
| Quinoa frais | 4,00 g |
| Artichauts surgelés | 3,90 g |
| Épice au safran | 3,90 g |
| Épeautre bouilli dans l'eau | 3,90 g |
| Yam cuit | 3,90 g |
| Citrouille Hubbard crue | 3,90 g |
| Gruau de maïs sec | 3,90 g |
| Nouilles de blé entier bouillies | 3,90 g |
| Raisins (variétés de muscat) frais | 3,90 g |
| Chanterelles crues | 3,80 grammes |
| Durian frais | 3,80 grammes |
| Choux de Bruxelles surgelés | 3,80 grammes |
| Choux de Bruxelles frais | 3,80 grammes |
| Orge bouillie dans l'eau (bouillie d'orge perlée) | 3,80 grammes |
| Haricots en conserve (mûrs) | 3,70 grammes |
| Pignon de pin sans coque | 3,70 grammes |
| Feuilles de betteraves fraîches | 3,70 grammes |
| Opuntia (fruit) frais | 3,60 grammes |
| Chou cru | 3,60 grammes |
| Riz brun sec à grains longs | 3,60 grammes |
| Canneberges fraîches | 3,60 grammes |
| Chou-rave frais | 3,60 grammes |
| Spiruline séchée (poudre) | 3,60 grammes |
| Haricots verts bouillis | 3,60 grammes |
| Feuilles de pissenlit fraîches | 3,50 g |
| La farine de mil | 3,50 g |
| Riz brun cuit à la vapeur | 3,50 g |
| Chocolat au lait | 3,40 grammes |
| Riz brun sec | 3,40 grammes |
| Farine d'arrow-root | 3,40 grammes |
| Carottes surgelées | 3,30 g |
| Table de raifort prêt-à-manger | 3,30 g |
| Olives vertes en conserve | 3,30 g |
| Persil frais | 3,30 g |
| Noix de cajou brutes | 3,30 g |
| Barbe de chèvre (racine de barbe de chèvre) crue | 3,30 g |
| Racine de bardane crue | 3,30 g |
| Crème sure fraîche | 3,30 g |
| Brocoli bouilli | 3,30 g |
| Nouilles sèches aux œufs | 3,30 g |
| Patate douce au four | 3,30 g |
| Câpres marinées | 3,20 g |
| Feuilles de navet fraîches | 3,20 g |
| Pomme de terre frite | 3,20 g |
| Cerise cocktail en conserve | 3,20 g |
| Gombo cru | 3,20 g |
| Nouilles sèches (pâtes, pâtes) | 3,20 g |
| Échalottes fraiches | 3,20 g |
| Moutarde fraîche | 3,20 g |
| Haricots verts cuits (asperges) | 3,20 g |
| Fenouil cru (fruit ou racine) | 3,10 g |
| Poire fraîche | 3,10 g |
| Chou de Savoie frais | 3,10 g |
| Conférence de poire fraîche | 3,10 g |
| Endive fraîche | 3,10 g |
| Protéine de lactosérum en poudre | 3,10 g |
| Pruneaux | 3,10 g |
| Carottes bouillies | 3,00 grammes |
| Aubergine fraîche | 3,00 grammes |
| Cherimoya frais | 3,00 grammes |
| Broccoli congelé | 3,00 grammes |
| Noix de cajou rôties | 3,00 grammes |
| Kiwi frais | 3,00 grammes |
| Abricot antillais frais | 3,00 grammes |
| Patates douces crues | 3,00 grammes |
| Figues fraîches | 2,90 grammes |
| Oseille fraîche | 2,90 grammes |
| Choucroute | 2,90 grammes |
| Épinards surgelés | 2,90 grammes |
| Carottes crues (fraîches) | 2,80 grammes |
| Biscuits à l'avoine | 2,80 grammes |
| Morilles, crues | 2,80 grammes |
| Escariole cuite | 2,80 grammes |
| Riz collant (collant) sec | 2,80 grammes |
| Coriandre (feuilles de coriandre) fraîche | 2,80 grammes |
| Quinoa bouilli dans l'eau | 2,80 grammes |
| Betteraves crues | 2,80 grammes |
| Bretzels sans sel | 2,80 grammes |
| Carambole (carambole) frais | 2,80 grammes |
| Citron vert frais | 2,80 grammes |
| Citron frais sans peau | 2,80 grammes |
| Tef cuit | 2,80 grammes |
| Épinards à la moutarde fraîche | 2,80 grammes |
| Brocoli raab cuit | 2,80 grammes |
| Pommes cuites | 2,80 grammes |
| Lupin (haricots de lupin) cuit | 2,80 grammes |
| Pommes vertes (Granny Smith) fraîches | 2,80 grammes |
| Rondelles d'oignon | 2,70 grammes |
| Sarrasin bouilli dans l'eau (bouillie de sarrasin) | 2,70 grammes |
| Champignons maitake crus | 2,70 grammes |
| Champignons Enoki, crus | 2,70 grammes |
| Abricots en conserve | 2,70 grammes |
| Farine de blé universelle | 2,70 grammes |
| Myrtilles surgelées | 2,70 grammes |
| Poire en conserve | 2,70 grammes |
| Haricots verts, crus, asperges | 2,70 grammes |
| Brocoli raab frais | 2,70 grammes |
| Choux de Bruxelles bouillis | 2,60 grammes |
| Gingembre mariné | 2,60 grammes |
| Bananes fraîches | 2,60 grammes |
| Haricots verts surgelés (asperges) | 2,60 grammes |
| Brocoli frais | 2,60 grammes |
| Brocoli chinois frais | 2,60 grammes |
| Olives en conserve | 2,50 g |
| Chou frais, chou blanc | 2,50 g |
| Champignons shiitake crus | 2,50 g |
| Champignons de paille en conserve | 2,50 g |
| Aubergine cuite | 2,50 g |
| Brocoli chinois cuit | 2,50 g |
| Ciboulette fraîche | 2,50 g |
| Myrtilles fraîches | 2,40 grammes |
| Farine de blé de deuxième année | 2,40 grammes |
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