La Gymnastique Est-elle Efficace Pour Les Yeux? Revue Vue D'ensemble

2024 Auteur: Josephine Shorter | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-07 17:50

La gymnastique est-elle efficace pour les yeux? Revue Vue d'ensemble

Personne n'est à l'abri des problèmes de vision aujourd'hui - nous passons la part du lion de notre temps de travail et de nos loisirs à l'ordinateur. Cela signifie que même une vision parfaite au fil des ans peut se transformer en myopie. Dans un sens, nous sommes tous prêts en interne pour cela: nous ne voyons rien de mal à commencer à porter des lunettes ou des lentilles de contact de la même manière que des milliers d'autres personnes. Mais la myopie n'est pas la norme et vous pouvez vous débarrasser des lunettes avec un peu d'effort.

Contenu:

• Pourquoi exactement la gymnastique pour les yeux?
• Avis de personnes sur la gymnastique pour les yeux

Pourquoi exactement la gymnastique pour les yeux?

Si un examen par un ophtalmologiste indique déjà une grave détérioration de la vision, une personne a 5 options pour une action ultérieure:

• Acceptez et laissez tout tel quel. Ce n'est pas la solution la plus raisonnable, car la situation ne fera que s'aggraver. Imaginez combien de temps et d'argent vous allez consacrer à des visites systématiques chez le médecin, à la sélection et à l'achat de nouvelles optiques à mesure que votre vision se détériore davantage? Considérons mieux d'autres options;
• Inscrivez-vous à un cours d'exercices spéciaux. Dans les centres médicaux et les cliniques ophtalmologiques, il existe des simulateurs sur lesquels les personnes malvoyantes sont invitées à effectuer 15 à 20 séances de correction de la vue. Cela vous permet de n'obtenir qu'un effet positif à court terme. De plus, tout le monde n'a pas la possibilité et le désir d'assister à de tels cours;
• Décidez de subir une intervention chirurgicale. Une manière radicale, mais pas toujours réussie. La pratique montre que chez la plupart des patients après la chirurgie, soit des complications surviennent, soit après un certain temps, la vision tombe à nouveau, ou les deux à la fois. Par conséquent, disons-le franchement - il est logique de contacter un chirurgien uniquement lorsqu'aucune méthode conservatrice n'aidera certainement;

• Traitez les yeux avec des remèdes populaires. D'une part, les décoctions, infusions et lotions cicatrisantes soulagent vraiment bien le stress, la fatigue et l'inflammation, sans nuire à une personne et sans vider son portefeuille. D'un autre côté, les techniques traditionnelles sont inefficaces dans les cas où une correction visuelle sérieuse est nécessaire;
• Faites de la gymnastique pour les yeux. C'est peut-être la décision la plus correcte. Premièrement, la gymnastique arrête vraiment le processus de détérioration de la vision, et parfois l'inverse, ramenant les indicateurs à la normale. Deuxièmement, cette technique ne nécessite ni matériel ni coût de temps spécial - une demi-heure par jour tout au plus. Et troisièmement, même si la gymnastique oculaire ne vous aide pas aussi bien que vous l'espériez, vous ne perdrez de toute façon rien.

Avis de personnes sur la gymnastique pour les yeux

Pour évaluer l'efficacité d'une méthode particulière de correction de la vue, il est préférable de s'enquérir auprès de ceux qui l'ont appliquée dans la pratique. C'est pourquoi nous avons décidé de mener une étude à grande échelle de retour d'expérience sur la gymnastique pour les yeux sur des forums thématiques où les personnes malvoyantes se réunissent et se consultent.

Les opinions des utilisateurs de Runet ont été distribuées comme suit:

• La gymnastique pour les yeux m'aide - 43%;
• La gymnastique aide à lutter contre la myopie, mais faiblement - 11%;
• La gymnastique oculaire régulière aide à arrêter la détérioration de la vision - 8%;
• La gymnastique pour les yeux est une perte de temps - 19%;
• J'ai du mal à répondre, car je n'ai pas essayé / juste commencé à essayer - 19%.

Plus de 40% des avis positifs impartiaux, c'est beaucoup, car les gens n'ont pas été invités à confirmer ou à nier l'efficacité d'un médicament ou d'une méthode payante de correction de la vue, ils ont simplement exprimé leur opinion. Il convient de noter que la plupart des répondants qui ont fait l'éloge de la gymnastique pour les yeux ont honnêtement averti que cela n'aide qu'à la condition d'un exercice régulier prolongé (de 3 mois à un an).

En toute honnêteté, nous soulignons que selon les résultats de l'enquête, il n'y avait pas une seule personne myope qui dirait que la gymnastique lui a permis de restaurer complètement sa vision normale et de refuser les lunettes.

Environ 19% des personnes interrogées considèrent cette technique comme absolument inutile, mais ce sont surtout des personnes qui ont fait de la gymnastique oculaire pendant 1 à 2 mois et qui ont arrêté sans voir un résultat rapide.

Les participants à l'enquête qui ont attribué la gymnastique à des méthodes inefficaces de traitement de la myopie disent qu'avec l'aide de tels exercices, la vision peut être améliorée d'un maximum d'une demi-dioptrie. Mais réfléchissons: est-ce si peu?

La conclusion générale des critiques sur la gymnastique pour les yeux est que la technique vaut la peine de l'essayer par vous-même. Plus de la moitié des personnes interrogées confirment son efficacité à un degré ou à un autre. Dans quelle mesure la gymnastique vous aidera, vous ne le saurez pas avant d'essayer. Une chose est certaine: cela ne causera aucun dommage, ne nécessitera pas de frais et ne prendra pas beaucoup de temps.

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L'auteur de l'article: Degtyareva Marina Vitalievna, ophtalmologiste, ophtalmologiste