2024 Auteur: Josephine Shorter | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 21:45
Régime alimentaire pour l'oesophagite par reflux
Ce n'est un secret pour personne que le traitement de toute maladie gastrique implique le régime alimentaire d'une personne malade. C'est le seul moyen de normaliser le fonctionnement complet du tractus gastro-intestinal et d'éliminer de nombreux symptômes désagréables. Cette règle s'applique également à l'œsophagite par reflux - une pathologie extrêmement courante du système digestif. Les principaux signes de l'oesophagite par reflux sont les brûlures d'estomac, les éructations, la douleur et la sensation de brûlure dans le sternum. Les symptômes s'aggravent généralement après avoir mangé ou allongé.
Voici une liste d'aliments à exclure définitivement de l'alimentation des personnes souffrant de cette maladie désagréable. Tout d'abord, ce sont les aliments gras, épicés et frits, le chocolat, les agrumes et leurs jus, les tomates, le café et l'alcool. Il vaut également la peine d'abandonner les épices (ail, tous types de poivrons, clous de girofle et cannelle), le vinaigre, les bouillons riches, les navets et les concombres. Tous ces aliments irritent la muqueuse enflammée de l'œsophage et de l'estomac, provoquant des brûlures d'estomac et d'autres inconforts.
Comment manger les personnes atteintes d'oesophagite par reflux? Vous pouvez probablement le découvrir lors d'une consultation individuelle avec un gastro-entérologue. Mais il existe quelques conseils généraux susceptibles de vous aider à éviter les brûlures d'estomac.
1. En buvant un verre d'eau bouillie froide avant les repas, vous protégez votre œsophage en abaissant les niveaux d'acide gastrique.
2. Empêchez la production excessive d'acide dans l'estomac en consommant quelques tranches de pommes de terre crues avant les repas ou en buvant un quart de verre de jus de pomme de terre. Une petite tranche de pain blanc fera également l'affaire.
3. Il est catégoriquement contre-indiqué de boire des boissons alcoolisées avant de commencer un repas.
4. Oubliez les voyages nocturnes au réfrigérateur - ils ne feront que provoquer une autre sensation de brûlure.
5. Après avoir mangé, il est conseillé de s'asseoir ou de marcher pendant un certain temps, mais ne pas se reposer. En effet, il est plus facile pour le suc gastrique de pénétrer dans l'œsophage en position couchée. Si l'oesophagite par reflux passe avec des crises douloureuses atroces, vous devez manger debout et après cela, ne pas vous coucher pendant au moins trois heures.
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6. Buvez une infusion de camomille avant de vous coucher. Un verre de ce remède simple (1 cuillère à soupe pour 250 ml d'eau bouillante) rendra non seulement votre sommeil plus fort, mais aura également un effet anti-inflammatoire sur l'œsophage et l'estomac.
7. Des ceintures et des ceintures serrées pendant une exacerbation de l'oesophagite par reflux ne vous feront pas bien: une pression sur l'abdomen peut faire pénétrer le suc gastrique éjecté dans l'œsophage.
8. Les repas doivent être fractionnés - jusqu'à six fois par jour. Les petites portions de nourriture doivent être lavées avec de l'eau bouillie ou de l'eau minérale sans gaz, du thé faible ou du jus sucré.
9. La boisson idéale pour les patients souffrant d'oesophagite par reflux est le lait ou l'infusion d'églantier. Tout le monde peut cuisiner ce dernier à la maison: quelques cuillères à soupe d'églantier séchées sont brassées dans un thermos d'un litre pendant six heures. Le moment venu, le médicament est siroté et bu comme du thé. La compote de pommes ou la compote de fruits secs convient également.
10. Le régime alimentaire doit comprendre des produits laitiers fermentés. Portez une attention particulière aux yaourts, au kéfir faible en gras, au lait cuit fermenté, au fromage cottage. Ils aideront à normaliser les selles, ce qui aura un effet positif sur votre santé.
11. La bouillie doit être consommée maigre, en donnant la préférence à l'avoine et au millet.
12. Les bananes, les pêches, les prunes et les poires aideront à faire face aux brûlures d'estomac pendant l'oesophagite par reflux. Il est préférable de manger ces fruits sucrés le matin - à jeun ou après le petit-déjeuner.
Auteur de l'article: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. thérapeute
Éducation: Institut médical de Moscou. IM Sechenov, spécialité - "Médecine générale" en 1991, en 1993 "Maladies professionnelles", en 1996 "Thérapie".
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