Régime Alimentaire Par Groupe Sanguin 3

2024 Auteur: Josephine Shorter | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 21:45

Régime alimentaire par groupe sanguin 3

Groupes à risque

Les personnes appartenant au troisième groupe sanguin sont plus susceptibles de développer un diabète sucré que les autres. De plus, ils acquièrent souvent le syndrome de fatigue chronique et la sclérose en plaques.

Que devriez-vous manger?

• Tout d'abord, il s'agit de viande, à l'exception du poulet et du canard.
• N'importe quel poisson.
• Produits laitiers écrémés.
• Autant d'oeufs que possible.
• Toute céréale, à l'exception du sarrasin et du blé.
• Légumineuses sous toute forme.
• Les légumes et les fruits sont toujours bons, à l'exception du maïs, des tomates, des citrouilles, des olives, des noix de coco et de la rhubarbe.
• Il est recommandé de boire du thé vert et des tisanes. Par exemple, un thé à base de réglisse, de ginseng, de ginkgo biloba, de sauge ou de feuille de framboise.
• Il est recommandé de boire du jus de canneberge et de chou. Le jus de raisin ou d'ananas sera également utile.

Quels produits ne sont pas recommandés?

• Absolument tous les fruits de mer (sauf le poisson).
• Poulet et surtout viande de porc, ainsi que leurs produits.
• Jus de tomate, toutes boissons gazeuses.

Qu'est-ce qui devra être complètement éliminé?

• Maïs et lentilles.
• Cacahuète.
• Sarrasin et blé.
• Tomates et jus de tomate.
• Porc et produits du porc.

Qu'est-ce qui va aider?

• Des salades de légumes verts et de diverses herbes aideront.
• Oeufs sous toutes leurs formes.
• Le veau et le foie conviennent particulièrement à la viande.
• Les herbes utiles comprennent le ginkgo biloba et la racine de réglisse, également appelée réglisse.
• Votre corps a besoin de vitamines B, de magnésium, de lécithine et d'échinacée.

Produits neutres

• Les aliments neutres comprennent le jus d'orange, le café et le thé noir.
• Alcool - bière et vin.
• Le soja est également neutre.

Exercice physique

Vous devrez vous engager dans des exercices qui créent un équilibre physique et mental. Ceux-ci incluent la marche, le cyclisme, le tennis, la natation, le yoga.

Recommandations spéciales

Méfiez-vous du maïs, du sarrasin et des arachides. Ces aliments provoquent le plus de gain de poids. Ce n'est que chez les personnes du troisième groupe sanguin que ces aliments diminuent la production d'insuline et altèrent le métabolisme du corps, ce qui provoque une fatigue chronique, une rétention d'eau et une prise de poids.

Si vous voulez avoir un corps sain et maintenir un poids optimal, supprimez complètement les aliments inappropriés de votre alimentation, à savoir le maïs, les lentilles, les arachides, le sarrasin, le blé, les tomates et le porc. Faites de l'exercice, limitez votre consommation de graisses et vous vivrez une vie longue et saine.