Régime Alimentaire Par Groupe Sanguin 1

2024 Auteur: Josephine Shorter | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 21:45

Régime alimentaire par groupe sanguin 1

Groupes à risque

Le premier groupe sanguin ne coagule pas bien. Ses propriétaires développent plus souvent que d'autres personnes des processus inflammatoires et immunopathologiques, par exemple l'arthrite et les allergies. Souvent, les ulcères d'estomac se développent en raison d'une acidité accrue.

Que devriez-vous manger?

• Tout d'abord, il s'agit de viande, en particulier de bœuf, d'agneau et de foie, mais pas de porc. Et c'est aussi le poisson et les fruits de mer.
• Plus il y a de légumes et de fruits, à l'exception des fruits acides, mieux c'est. Les ananas sont particulièrement utiles.
• Uniquement du pain de seigle, en quantité limitée.
• Les meilleures boissons à boire sont le thé vert et certaines tisanes, comme la rose musquée, le gingembre, la menthe, la réglisse ou le thé de tilleul. Vous pouvez également boire de l'eau de Seltz au lieu du thé.

À quoi devriez-vous vous limiter?

Ne mangez pas beaucoup de céréales, surtout de la farine d'avoine et du pain de blé. Mais cette liste n'inclut pas les céréales telles que le sarrasin, ainsi que les légumineuses (uniquement des variétés telles que les adzuki (haricots anguleux ou radiant), les niébé, les haricots pinto (tachetés)). Vous pouvez les manger en toute sécurité

Quels produits ne sont pas recommandés?

• Le chou doit être évité, à l'exception du brocoli.
• Tous les produits à base de blé.
• Tous les produits de maïs.
• Marinades et ketchup.
• Évitez de boire du café ou des boissons au café. A partir de décoctions à base de plantes, il est conseillé d'éviter l'aloès, le millepertuis, l'échinacée, les feuilles de fraise et le séné.
• Si vous prenez des vitamines, ne choisissez pas la vitamine A et la vitamine E.

Qu'est-ce qui devra être complètement éliminé?

• Chou frais.
• Légumineuses (haricots de cuivre, noirs («naval»), haricots de légumes communs, lentilles).
• Blé.
• Blé.
• Agrumes.
• Crème glacée.
• Sucre.
• Marinades.
• Patates.

Qu'est-ce qui va aider?

• Les algues, par exemple, brunes ou varech, aideront.
• Le sel iodé peut être consommé.
• Certains verts ne feront pas mal. Par exemple, les épinards, le brocoli, les radis. La racine de réglisse sera utile. La réglisse est également appelée réglisse.
• Parmi les vitamines, les vitamines B et la vitamine K sont les plus utiles.
• Le calcium, le manganèse et l'iode aideront également.

Produits neutres

Les produits neutres comprennent la bière, le vin rouge et blanc. Et aussi du thé à base de camomille, ginseng, sauge, valériane et feuille de framboise.

Programme de gestion du poids

Ce serait bien si vous participiez à un sport actif comme l'aérobic, le ski, le jogging ou la natation pour rester en bonne santé et en forme.

Recommandations spéciales pour la perte de poids

Les personnes du premier groupe sanguin ont un problème tel qu'un métabolisme ralenti. Si vous accélérez votre métabolisme, nous perdrons ainsi du poids plus rapidement. Pour ce faire, vous devrez supprimer les produits à base de blé de votre alimentation, ainsi que le maïs, les légumineuses (par exemple, les pois verts, les haricots rouges et noirs) et les lentilles. Ces aliments ralentissent les processus métaboliques en inhibant la production d'insuline. Mais en plus, vous devez toujours supprimer du menu tous les types de choux, à l'exception du brocoli, et tous les produits d'avoine. Ces aliments réduisent également la production d'hormones thyroïdiennes.

Deuxièmement, vous devez enrichir votre alimentation avec des produits contenant de l'iode. Ceux-ci incluent les fruits de mer, les algues et les légumes verts. Nous recommandons d'utiliser du sel iodé au lieu du sel ordinaire. Ajoutez également des aliments qui stimulent la production d'hormones thyroïdiennes, comme les radis ou le daikon. Si vous ne voulez pas les manger, faites-en un jus. Vous pouvez ajouter des carottes pour la saveur. Surtout, n'oubliez pas la viande.

Soyez prudent lorsque vous prenez des médicaments tels que l'aspirine et le ginkgo biloba. L'aspirine augmente l'acidité et fluidifie le sang, tandis que le ginkgo biloba améliore la circulation sanguine.