Régime Blanc Après Le Blanchiment Des Dents - Menu, Aliments Autorisés Et Interdits

2024 Auteur: Josephine Shorter | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-17 02:13

Régime blanc après le blanchiment des dents

La procédure de blanchiment des dents est l'un des services les plus populaires dans les cliniques dentaires. Ce n'est pas seulement abordable, mais aussi très efficace. Pour que l'effet blanchissant dure le plus longtemps possible, un certain nombre de règles doivent être respectées. Après avoir obtenu un sourire blanc comme neige, les dents deviennent excessivement poreuses pendant un certain temps, ce qui entraîne une sensibilité accrue. De plus, ils commencent à absorber plus fortement différents pigments colorants.

Le régime blanc (transparent) est un régime alimentaire après le blanchiment des dents, impliquant le rejet des aliments et des boissons contenant des colorants. Pendant un certain temps, l'émail des dents qui a subi la procédure de blanchiment conserve une porosité et une sensibilité accrues. Le régime blanc est spécialement conçu pour préserver la beauté et la blancheur de vos dents. Il est riche en aliments riches en protéines et en calcium. Ce n'est un secret pour personne qu'ils ont un effet positif sur l'état des dents en général.

Le régime blanc suppose le respect des règles suivantes:

• Les produits laitiers fermentés et le lait doivent avoir une teneur en matières grasses d'au moins 4%.
• Les fruits contenant de l'acide ne doivent pas être consommés. Cela s'applique principalement aux agrumes.
• 15 minutes avant les repas, vous devez boire 150 ml d'eau minérale plate.
• Le sel et le sucre sont totalement supprimés du menu.

Contenu:

• Aliments diététiques blancs autorisés
• Aliments interdits au régime blanc
• Menu régime blanc pendant 7 jours
• Avantages et inconvénients du régime blanc
• Combien au régime?
• Recommandations générales des spécialistes
• Contre-indications
• Conclusion

Aliments diététiques blancs autorisés

Aliments pouvant être consommés pendant le régime:

• Produits laitiers
• Fruits de mer et viande de poisson blanc.
• Viande de poulet et de lapin.
• Légumes: céleri, pommes de terre, haricots blancs, asperges, chou-fleur.
• Fruits: pommes, poires, bananes.
• Noix.
• Riz et autres céréales.
• Fromage de tofu.
• Champignons blancs.
• Œufs (écureuils).
• Pain et pâtes faits et farine complète.

Aliments interdits au régime blanc

Aliments interdits pendant le régime blanc:

• Boissons contenant de la caféine: thé noir et vert, Coca-Cola, café, Red Bull.
• Boissons et produits contenant du cacao: chocolat noir et au lait, cacao instantané.
• Légumes: betteraves, aubergines, tomates, poivrons, citrouille et carottes.
• Produits contenant des pigments colorants: jus, vin, crème glacée, bonbons.
• Baies: fraise, cerise des oiseaux, cassis, myrtille, myrtille, chèvrefeuille.
• Épices: paprika, basilic, curcuma, safran, curry.
• Fruits: oranges, pamplemousses, melon, mangue, grenade, cerise, prune, raisin noir, cerise douce.

Menu régime blanc pendant 7 jours

Journées	Déjeuner	Goûter	Dîner	Dîner
1 et 4	Gruau au lait, fromage cottage, raisins secs, lait cuit fermenté	Yaourt, legging, banane	Deux œufs durs, thé vert au lait, fromage cottage à la crème sure	Poire, yaourt
2 et 5	Bouillie de riz au miel, thé vert au lait, yaourt	Pêche, yaourt	Cheesecakes au lait	Glace crémeuse, banane
3 et 6	Chou cuit à la crème sure, lait	Prune, lait cuit fermenté	Gruau au miel, thé au lait vert	Salade aux œufs, fromage et crème sure, lait
sept	Riz au lait, kéfir	Fromage cottage aux pruneaux et crème sure	Poisson vapeur, salade de chou, pommes de terre, lait	Purée de pomme et banane

Avantages et inconvénients du régime blanc

Avantages d'un régime au lait blanc:

• Grâce au régime, il est possible de conserver longtemps le résultat obtenu lors de la procédure de blanchiment des dents.
• Pendant le régime, les dépôts graisseux disparaîtront, car les aliments gras sont supprimés du menu.
• Les aliments qu'une personne consomme au cours d'un régime respectent les principes d'une bonne nutrition. Ils ne contiennent pas de sucre, d'acides, d'additifs chimiques nocifs et de colorants.

Inconvénients d'un régime laitier:

• Tout le monde ne peut pas supporter le régime, des pannes sont possibles.
• Étant donné que certains aliments sont exclus du menu pendant le régime, le corps peut manquer de certains nutriments.

Combien au régime?

Les deux premiers jours après le blanchiment, le régime doit être suivi très strictement. Cependant, ce n'est pas mal du tout, car en parallèle, vous pouvez vous débarrasser de plusieurs kilogrammes de surpoids. Pour le moment, vous ne pouvez pas manger d'aliments contenant au moins un ensemble minimum de pigments colorants.

Après 2 jours, vous pouvez boire des boissons colorantes, mais uniquement avec une paille. Ainsi, vous devez manger pendant 1 à 2 semaines. Si vous respectez ces recommandations, l'émail est garanti de ne pas noircir ou tacher. À condition que les règles du régime alimentaire aient été violées, vous devez immédiatement vous brosser les dents.

Recommandations générales des spécialistes

Recommandations générales à suivre après un blanchiment des dents:

• Vous devez abandonner l'utilisation du dentifrice, qui contient une grande quantité d'acide.
• Après avoir mangé, vous devez vous brosser les dents, vous pouvez même sans utiliser de dentifrice.
• Il faut veiller à ce qu'aucune plaque ne s'accumule sur les dents, elles doivent donc être brossées avec un soin particulier.
• Pour éviter les particules de nourriture entre vos dents, vous devez utiliser du fil dentaire.
• Il est bon d'utiliser un baume au fluor pour se rincer la bouche.
• Le rouge à lèvres doit être choisi non brillant, un qui ne laisse pas de marques sur les dents.
• Au moins pendant 24 heures après la procédure de blanchiment des dents, vous devez arrêter de fumer. Les résines contenues dans la fumée de tabac pénètrent dans l'émail fragile et changent rapidement de couleur.

Contre-indications

Le régime ne doit pas être suivi par des personnes qui ont une intolérance aux aliments qui le composent. Vous ne pouvez pas le pratiquer pour les femmes portant un enfant, les enfants, les personnes âgées. L'alimentation doit être abandonnée pour les patients souffrant de maladies chroniques du système digestif. Pour que le régime ne nuit pas au corps, vous devez consulter un médecin avant de le commencer pour trouver d'éventuelles contre-indications. S'ils ne sont pas là, vous pouvez pratiquer le régime. En plus du fait qu'il gardera l'émail des dents blanc comme neige, une personne pourra perdre du poids.

Conclusion

Si vous ne vous en tenez pas à un régime, la procédure de blanchiment des dents sera une perte d'argent. Aucun autre moyen ne gardera vos dents blanches.

14 jours après le blanchiment, vous pouvez rendre le menu plus varié. Ils introduisent progressivement les produits alimentaires habituels afin de ne pas nuire à leur propre santé. Si possible, vous devez renoncer à manger des légumes et des fruits brillants, ainsi que des produits semi-finis.

L'auteur de l'article: Muravitsky Boris Viktorovich, dentiste, en particulier pour le site ayzdorov.ru