Dépression Chez Les Hommes - Causes, Symptômes, Comment Faire Face à La Dépression Chez Les Hommes?

2024 Auteur: Josephine Shorter | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 21:45

Dépression chez les hommes

Contenu:

• Les symptômes de la dépression chez les hommes
• Causes de la dépression chez les hommes
• Combien de temps dure la dépression chez les hommes?
• Comment faire face à la dépression chez les hommes?

Pendant longtemps, on a cru dans la société que les hommes n'étaient pas sujets à la dépression. Cette prérogative était attribuée au sexe féminin. Mais les scientifiques modernes dans le domaine de la médecine et de la psychologie, grâce à de nombreuses études et observations pratiques, sont arrivés à la conclusion que les états dépressifs chez les hommes ne sont pas si rares.

Les symptômes de la dépression chez les hommes

Les symptômes de la formation et du développement de la dépression chez les hommes sont similaires à ceux des femmes. Certaines nuances peuvent être notées sur une base individuelle.

Ainsi, les principaux symptômes de la dépression chez les hommes sont:

• Sentiment de fatigue constante: les mouvements deviennent plus lents, le rythme de la parole et l'activité mentale changent.
• Il y a une sensation de somnolence ou, au contraire, une insomnie apparaît. Souvent, même un long sommeil vous laisse vous sentir dépassé.
• Importantes fluctuations de poids. La dépression peut être indiquée par des changements de poids corporel de plus de 5% dans le sens d'une augmentation ou d'une diminution.
• Troubles digestifs accompagnés de constipation ou de diarrhée.
• L'apparition de maux de tête associés à des douleurs au cou et au dos.
• Irritabilité, intempérance vis-à-vis des personnes autour et de leurs actions.

• Absentéisme, incapacité à se concentrer. La dépression interfère avec la concentration.
• Agressivité, sentiment de colère dû au fait que dans un état de dépression, un homme ne peut pas donner de meilleurs résultats de ses activités.
• Stress.
• Augmentation de l'anxiété.
• L'émergence de mauvaises habitudes. Le plus souvent, les hommes ont tendance à noyer les problèmes à l'aide d'alcool et de drogues.
• Problèmes intimes. Les états dépressifs peuvent entraîner un dysfonctionnement érectile. Les hommes essaient de garder le silence sur des difficultés telles que l'impuissance et la diminution de la libido, qui aggravent encore la situation.
• Intentions suicidaires. Manifestation extrême de la dépression. Bien sûr, les hommes sont moins susceptibles que les femmes de faire une telle démarche, mais selon les statistiques, les décès chez les hommes se produisent beaucoup plus souvent.

Si au moins l'un des symptômes persiste pendant plus de deux semaines, une dépression est diagnostiquée.

Causes de la dépression chez les hommes

La dépression est la réponse du corps à un stimulus externe, qui est traumatique et provoque des émotions négatives.

Les raisons de cet état résident dans les changements du mode de vie habituel.

Il existe des catégories majeures qui peuvent conduire à la dépression chez les hommes:

• Raisons sociales: manque de succès au travail, problèmes au travail, erreurs commerciales, perte d'un emploi, situation financière difficile, échecs personnels, querelles et conflits familiaux, retraite;
• Perturbations hormonales: troubles de l'hypothalamus et de la glande thyroïde, augmentation de la sécrétion d'hormones surrénales, diminution de la testostérone;
• Traumatisme cérébral.

Séparément, il faut dire les raisons de la nature psycho-émotionnelle. Ils deviennent les plus fréquents dans le développement de la dépression.

Cas typiques qui donnent une impulsion au développement d'un état dépressif:

1. Divorce. Pour les hommes, cette situation ne passe pas inaperçue. Certains partent à la recherche de nouveaux partenaires pour les relations sexuelles, d'autres s'appuient sur l'alcool. Pour certains, le divorce conduit à un état de confusion. La vie de famille avec son mode de vie habituel est terminée et il n'y a que l'incertitude à venir. Être déprimé entraîne des troubles du sommeil, une perte d'appétit et des maux de tête.

2. Crise de la cinquantaine. De nombreux hommes ont du mal à franchir le seuil du 40e anniversaire. Pendant cette période, ils ont tendance à résumer les années de vie et tout le monde n'est pas satisfait des résultats. La dépression dans ce cas peut prendre des formes radicales, jusqu'à la perte du sens de la vie.
3. Dépression après l'accouchement. Les hommes ont également tendance à souffrir de dépression «post-partum». Une femme bien-aimée ne peut plus consacrer tout son temps à son mari. Maintenant, elle est occupée avec le bébé. Un homme n'est pas toujours en mesure d'évaluer correctement la situation, c'est pourquoi cette période est si souvent marquée par la trahison et le divorce.

L'éventail des raisons est assez varié et dépend de la situation spécifique. Dans tous les cas, connaître le point de départ du développement de la dépression sera plus facile à gérer.

Combien de temps dure la dépression chez les hommes?

La durée de la dépression chez les hommes dépend de la gravité de la maladie.

Une dépression légère à modérée peut durer jusqu'à 9 mois. Dans la plupart des cas, un homme est capable d'y faire face par lui-même. Cependant, consulter un spécialiste et prendre les médicaments nécessaires peut raccourcir considérablement cette période.

Une forme dysthymique de dépression peut accompagner une personne tout au long de sa vie. Si un tel état est associé à une situation spécifique, par exemple la perte d'un emploi, la dépression, en règle générale, recule lors de l'entrée dans un nouveau poste.

Comment faire face à la dépression chez les hommes?

Les principales méthodes de traitement de la dépression sont:

• Prendre des antidépresseurs;
• Séances psychothérapeutiques;
• Une combinaison de deux méthodes.

Sur le sujet: Liste des médicaments pour la dépression

Une lutte indépendante contre la dépression est possible si la condition est légère ou modérée. Pour effectuer un tel travail, il est préférable d'écouter les recommandations de spécialistes:

• Avouez-vous la présence de dépression;
• Identifier la cause profonde qui a provoqué le développement d'un état dépressif;
• Planifiez votre journée en accordant une attention particulière aux choses qui provoquent des émotions agréables;
• Faites une routine quotidienne, hebdomadaire, mensuelle et essayez d'y adhérer autant que possible;
• Faites du sport régulièrement;
• Pendant la dépression, évitez de prendre des décisions sérieuses;
• Surveiller la nutrition, qui doit être complète et équilibrée;
• Dormez suffisamment;
• Alternez avec compétence le repos et le travail, et changez périodiquement l'activité mentale en travail physique et vice versa.

La dépression est appelée la maladie du siècle. Personne n'est à l'abri d'elle. Le monde moderne est rapide et agressif. Il est impossible de tout faire et de donner un conseil universel pour toutes les occasions. Mais chacun est capable de rendre sa vie agréable et pleine de moments positifs!

Auteur de l'article: Sokov Andrey Vladimirovich | Neurologue

Formation: En 2005, a effectué un stage à la première université médicale d'État IM Sechenov de Moscou et a reçu un diplôme en neurologie. En 2009, a terminé des études de troisième cycle dans la spécialité "Maladies nerveuses".