15 Aliments Pour Accélérer La Guérison Du Rhume Et De La Grippe

2024 Auteur: Josephine Shorter | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 21:45

15 aliments pour accélérer la guérison du rhume et de la grippe

La nourriture ne fournit pas seulement à une personne l'énergie dont elle a besoin pour vivre. Il soutient un corps affaibli pendant la maladie, soulageant les symptômes désagréables. Tout le monde connaît le dicton du guérisseur Hippocrate: "Que la nourriture soit votre médicament, et la médecine votre nourriture." Certains aliments aux propriétés actives peuvent accélérer le processus de guérison. Nous vous présentons 15 des meilleurs aliments dont vous avez besoin pendant votre maladie.

Contenu:

1. Soupe au poulet
2. Bouillons
3. Ail
4. L'eau de noix de coco
5. Thé chaud
6. Mon chéri
7. Gingembre
8. Nourriture épicée
9. Bananes
10. Gruau
11. Yaourt
12. Des fruits
13. Avocat
14. Légumes verts feuillus
15. Saumon

• Au lieu d'une conclusion
• Comment traiter la grippe avec des remèdes modernes?

1. Soupe au poulet

Depuis plusieurs centaines d'années, la soupe au poulet est recommandée comme le meilleur remède contre le rhume. En effet, le plat regorge de minéraux, de vitamines, de protéines et de calories dont le corps a besoin en cas de maladie. Les nutriments sont concentrés dans un produit facile à préparer, facile à consommer.

La soupe au poulet est essentielle pour maintenir l'équilibre eau-sel dans le corps. En visitant les toilettes, une personne perd du liquide et des électrolytes. Un plat sain rétablit le niveau de liquide nécessaire dans le corps. Ceci est important si la maladie s'accompagne d'une fièvre prolongée.

L'observation médicale des patients a prouvé que la soupe au poulet est un décongestionnant naturel. Il nettoie bien le nez du mucus en pénétrant dans le nez à l'aide de vapeur. Le poulet contient une grande quantité d'acide aminé cystéine. L'acétylcystéine est capable de détruire et d'éliminer les écoulements muqueux. Le composé actif de la cystéine a un effet anti-inflammatoire, antioxydant et antiviral prononcé. ^[1]

La toux et la congestion des voies respiratoires supérieures sont causées par les neutrophiles - un type de leucocytes avec une action spécifique qui se forme dans le sang pendant la maladie. La soupe au poulet est capable de supprimer leurs effets négatifs sur un corps affaibli. Ce type d'effet inhibiteur explique l'efficacité du plat contre les symptômes de la grippe et d'autres rhumes.

La soupe au poulet fournit au corps des protéines essentielles, des vitamines, des minéraux et des calories. Restaure l'équilibre des fluides et des électrolytes. L'action décongestionnante naturelle consiste à inhiber les cellules spécifiques qui provoquent la congestion nasale et la toux.

2. Bouillons

Les bouillons, comme la soupe au poulet, aident à maintenir le niveau de liquide nécessaire dans le corps pendant la maladie. Ils sont riches en saveur, riches en vitamines et en calories. Les bouillons contiennent des minéraux essentiels - magnésium, calcium, phosphore, folate.

Lors d'un bouillon froid, les bouillons chauds soulagent les symptômes désagréables en raison de leur effet anti-œdème prononcé. Certaines maladies de l'estomac vous empêchent de manger des aliments solides. Les décoctions viennent à la rescousse, éliminant la sensation de faim et empêchant la déshydratation. Ils ont un goût riche, un arôme riche.

Si le sel est contre-indiqué pour le patient, lors de l'achat de bouillon prêt à l'emploi en magasin, vous devez faire attention à la teneur en sodium. La plupart des produits présentés ont une forte concentration en sel.

Lorsque vous faites cuire le bouillon vous-même, vous contrôlez vous-même la quantité de sel. Les aliments faits maison ont tendance à être riches en calories en raison de leur concentration élevée en protéines et en nutriments.

Il existe une catégorie de personnes convaincues des bienfaits du bouillon d'os. Il convient de noter qu'il n'y a actuellement aucune preuve qu'il s'agit d'un plat sain avec des propriétés curatives.

Le bouillon chaud est largement considéré comme un décongestionnant naturel. C'est un moyen de saturer délicieusement la personne malade, de lui fournir des nutriments et de la protéger de la déshydratation.

3. Ail

Depuis l'Antiquité, l'ail est célèbre pour ses bienfaits spéciaux pour la santé. Les guérisseurs de la médecine traditionnelle l'utilisent depuis des siècles dans des recettes pour le traitement des maladies virales, bactériennes et fongiques. De plus, l'ail était utilisé pour activer les fonctions protectrices du corps.

De nombreux experts ont étudié les propriétés médicinales de l'ail. Au cours des observations, des résultats ont été obtenus sur un certain effet de la plante sur les virus du rhume, la grippe. Il existe des preuves prometteuses que l'ail peut aider à combattre des maladies plus graves.

L'une des expériences impliquait deux groupes de personnes. L'un des sujets a reçu de l'ail, l'autre un placebo. Il a été possible d'établir que les membres du groupe prenant de l'ail tombaient malades 70% moins souvent que les autres. ^[2]

Une autre étude a révélé que les patients malades qui consommaient de l'ail récupéraient plus rapidement que ceux qui recevaient un placebo. En moyenne, la période de la maladie est raccourcie de 3-4 jours. ^[3]

Plusieurs observations ont permis de conclure que l'extrait d'ail renforce l'immunité et réduit l'intensité des symptômes du rhume et de la grippe. ^[4]

L'ail se marie bien avec la soupe au poulet et divers bouillons. Il donne un goût riche, un arôme stimulant l'appétit et améliore les qualités curatives des plats.

Cependant, il existe des études qui réfutent l'efficacité de l'ail contre le rhume, les données sont contradictoires. ^[20]

4. Eau de coco

Pendant la maladie, il est important de suivre un régime de boisson pour assurer un niveau adéquat de liquide dans le corps. Une hydratation adéquate est la condition la plus importante pour les maladies accompagnées de fièvre, de transpiration abondante, de diarrhée et de vomissements. Ces conditions pathologiques peuvent entraîner une perte importante de liquide et d'électrolytes.

L'eau de coco est la boisson parfaite lorsque vous êtes malade. Un goût sucré, un arôme agréable sont combinés avec des qualités de réhydratation élevées. La boisson à la noix de coco contient beaucoup de glucose et d'électrolytes.

Une boisson à base de pulpe de noix de coco reconstitue l'eau perdue par le corps après l'effort, en cas de diarrhée simple. Pour la muqueuse gastrique, c'est assez doux. ^[cinq]

Des études animales ont montré que l'eau de coco est riche en antioxydants qui aident à prévenir l'oxydation. Boire de la noix de coco aide à normaliser la glycémie.

Il faut dire des recherches qui ont confirmé que l'eau de coco peut provoquer des ballonnements importants. Si c'est la première fois que vous essayez cette boisson, commencez par de petites doses pour éviter les symptômes désagréables.

L'eau de coco a un goût sucré agréable. Il reconstitue le volume de liquide requis, fournit au corps des électrolytes que le corps perd pendant la maladie.

5. Thé chaud

Le thé est depuis longtemps une boisson traditionnelle contre la grippe et le rhume. Il combat les symptômes désagréables de la maladie. Le thé chaud, comme la soupe au poulet, est un décongestionnant naturel.

Boire du thé assez chaud pour réduire les poches, mais ne pas vous brûler la gorge.

On pense que le thé est un diurétique. Ce n'est pas tout à fait vrai. Une petite proportion de thés contient des quantités négligeables de caféine, mais trop peu pour provoquer une déshydratation. En revanche, boire du thé régulièrement peut aider à prévenir la déshydratation et a un léger effet laxatif.

Le thé contient des polyphénols naturels - des tanins. Ces ingrédients à base de plantes sont très bénéfiques pour la santé, car ils ont des propriétés antioxydantes, anti-cancérigènes et anti-inflammatoires. Les tanins sont un type de polyphénols de thé. Ils ont des propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques.

Thé noir. Des expériences sur des rats ont montré que les tanins des thés noirs réduisent la concentration de plaque bactérienne sur la gorge. ^[6]

Thé à l'hibiscus. Une autre étude a examiné une décoction de fleurs d'hibiscus. Il s'est avéré que ce type de thé inhibe la croissance du virus de la grippe aviaire. ^[sept]

Le thé à l'échinacée peut réduire considérablement l'intensité des symptômes de la grippe et du rhume. ^[huit]

Actuellement, une formulation de thés a été développée qui a un effet antitussif, soulage les maux de gorge et soulage les symptômes du rhume. Leur efficacité a été prouvée dans des études cliniques. On peut dire que le thé fait partie intégrante d'un régime thérapeutique.

Le thé est capable de reconstituer le liquide perdu pendant la maladie. C'est un décongestionnant naturel lorsqu'il est chaud. Les thés noirs réduisent la concentration de bactéries pathogènes dans la gorge. Le thé d'échinacée réduit considérablement la durée des rhumes et de la grippe.

La meilleure recette de thé pour le rhume

Ainsi, pour le thé vitaminé contre le rhume, vous aurez besoin de:

• Racine de gingembre frais râpé - 1 cuillère à soupe (Plus: les avantages et les inconvénients du gingembre);
• Cannelle moulue - 1 cuillère à café;
• Purée de canneberges fraîches ou congelées - 2 cuillères à café;
• Eau bouillante - 0,5 litre.

Avant de commencer le traitement pour un rhume, prenez une grande théière en porcelaine, ébouillantez-la de l'intérieur, mettez-y tous les ingrédients ci-dessus, couvrez-la d'eau bouillante, enveloppez-la d'une serviette et attendez 20 minutes. Une boisson parfumée et saine est prête!

Il existe une méthode de cuisson alternative - dans une casserole en émail. Le thé peut être conservé à feu doux pendant 2-3 minutes, puis enveloppé pendant 10 minutes. Dans tous les cas, il n'est pas nécessaire de le filtrer après le brassage, de laisser tous les composants se déposer au fond de manière naturelle et de continuer à donner leurs précieuses substances dans la boisson.

Comment boire du thé contre le rhume? Il vaut mieux boire ce thé avec toute la famille, un verre trois fois par jour. Comme toute décoction médicinale, elle doit être consommée soit une demi-heure avant un repas, soit au moins une heure et demie après un repas. Si vous êtes déjà malade, assurez-vous d'avoir ce thé chaud avant de vous coucher.

Disons que vous dînez à 19 heures. Puis, à huit heures et demie, sirotez lentement du thé pour le rhume, vous pouvez même prendre quelques tasses. Et à 23 heures, couchez-vous. Cet ordre de traitement est optimal, car le gingembre tonifie fortement et les canneberges ont un effet diurétique. Cette combinaison, vous le savez, ne favorise pas l'endormissement.

Beaucoup sont confus par le goût amer de ce thé curatif pour le rhume. Mais il vaut mieux éviter la tentation de l'adoucir avec du sucre. Essayez de boire cette boisson avec du miel. C'est à la fois savoureux et très utile, surtout pendant la saison froide, car le miel renforce parfaitement le système immunitaire humain. Remarque importante: vous n'avez pas besoin de mettre du miel directement dans votre thé. Une fois dans un environnement chaud, il perd une partie importante de ses propriétés. Mieux vaut manger une demi-cuillère à café de miel, puis la laver avec deux ou trois gorgées de thé généreuses.

6. Miel

La composition du miel contient des composés uniques avec une puissante action antibactérienne. Cet effet est si prononcé que les anciens Égyptiens utilisaient du miel pour panser les plaies. La médecine égyptienne moderne n'a pas abandonné cette tradition. ^[neuf]

De nombreuses études ont prouvé que le miel a la capacité de stimuler le système immunitaire. Cela fait du miel un produit nécessaire pour le traitement des patients souffrant de maux de gorge bactériens.

Les observations médicales prouvent que le miel peut supprimer la toux obsessionnelle chez les enfants. Cependant, il ne doit pas être administré aux bébés de moins de 12 ans en raison du risque de réactions allergiques, car le miel est une substance active. ^[Dix]

Pour faire une boisson au miel, dissolvez 1/2 cuillère à café de miel dans un verre de lait chaud. Il calmera, tuera les bactéries et reconstituera les niveaux de liquide dans le corps.

Le miel active les fonctions protectrices du corps, a un effet antibactérien. Il est capable de soulager la toux persistante chez les enfants de plus de 12 ans.

7. Gingembre

Le gingembre a longtemps été utilisé comme antiémétique efficace. Dans la médecine moderne, le gingembre est recommandé aux femmes enceintes pour lutter contre les nausées, ainsi qu'aux patients sous traitement anticancéreux.

En termes de spectre d'action, le gingembre est similaire aux anti-inflammatoires non stéroïdiens. Ses qualités anticarcinogènes, antimicrobiennes et antioxydantes sont très appréciées. ^[Onze]

Si la maladie est compliquée par des nausées ou des vomissements, le gingembre est le produit le plus approprié pour soulager et éliminer les symptômes désagréables. Toutes les qualités précieuses de cette plante en font un élément irremplaçable de la nutrition médicale.

Le gingembre frais peut être ajouté aux plats principaux, au thé infusé. Ginger ale est disponible en magasin. Lorsque vous achetez des produits contenant du gingembre, lisez attentivement l'étiquette. C'est pour s'assurer qu'il y a un extrait naturel de gingembre ou de gingembre, pas seulement un arôme spécifique.

Le gingembre est un remède anti-nausée efficace. A un effet anti-inflammatoire et antioxydant prononcé.

Limonade au gingembre

Recette à usage unique. Préparez avec les proportions suivantes: pour 2 cuillères à café de miel et une tranche de citron, prenez une quantité de racine de gingembre de deux centimètres de long. Le gingembre est pré-haché avec un couteau ou avec un mélangeur ou une râpe, pour gagner du temps, la peau peut être laissée en place - elle est riche en oligo-éléments et en fibres alimentaires. Versez le gingembre et le citron dans un verre d'eau chaude. Avant de boire, la boisson est infusée pendant une demi-heure, seulement après que le miel est ajouté au mélange refroidi.

Prescription préventive. Le citron broyé dans un mélangeur, 150 grammes de miel et de racine de gingembre râpé dans une quantité de 300 grammes sont mélangés dans un récipient en verre et mis de côté dans une chambre froide, hermétiquement fermée avec un couvercle. Le mélange résultant est pris une cuillère à café à la fois pour prévenir la grippe et le rhume, ou dissous dans un verre d'eau pour préparer une boisson.

8. Nourriture épicée

Les piments et certains autres piments contiennent une substance spéciale appelée capsaïcine. Toucher le produit crée une sensation de brûlure. Au contact de la muqueuse buccale, une personne éprouve les mêmes sensations. La concentration élevée de capsaïcine a un effet antihistaminique. La substance est utilisée pour la fabrication de pommades anesthésiques, emplâtres.

Au premier signe d'un rhume, certaines personnes préfèrent manger des plats épicés avec du poivre. Un goût spécifique provoque un nez qui coule, un mucus amincissant et un nettoyage des sinus.

Compte tenu de la capacité de la capsaïcine à éliminer le mucus, des sprays nasaux ont été développés. Ils se sont avérés efficaces, soulageant considérablement l'état du patient, éliminant la sensation de démangeaison et de plénitude du nez. ^[12]

Au cours de certaines recherches, il a été observé que les aliments contenant une substance brûlante peuvent également stimuler la production de mucus. Autrement dit, au lieu de traiter le rhume, vous pouvez l'aggraver encore plus.

L'une des principales propriétés de la capsaïcine est la suppression du centre de la toux. La prise régulière de capsules de capsaïcine peut aider à réduire l'intensité de la toux chronique. Sous l'action de la substance active, la sensibilité aux provocateurs de toux diminue.

Pour obtenir un effet durable, vous devez manger des aliments épicés tous les jours pendant une longue période. N'oubliez pas que les aliments à base de capsaïcine ne sont pas recommandés pour les troubles digestifs. Ils peuvent provoquer des flatulences, des nausées et des sensations douloureuses.

Les plats épicés contiennent de la capsaïcine. La substance affecte le corps de différentes manières - elle peut aider à éliminer le mucus du nez ou, au contraire, contribuer à sa production active. Suffisamment efficace pour éliminer les toux irritées.

Sur le sujet: La nourriture épicée prolonge la vie

9. Bananes

Lorsque vous êtes malade, les bananes devraient devenir une partie obligatoire du menu. Les fruits sont faciles à consommer, ont bon goût et fournissent au corps beaucoup de calories, d'acide ascorbique, de vitamines B et de nutriments. Pour les maladies accompagnées de nausées, les bananes sont recommandées dans le complexe diététique BRAT - bananes, riz, compote de pommes, pain grillé.

Les bananes contiennent des fibres solubles, qui aident à soulager les troubles dyspeptiques. Si un patient souffre de diarrhée, une banane est le produit qui l'aidera à y faire face. Certains hôpitaux ajoutent des flocons de banane aux patients souffrant de diarrhée. ^[13]

Les bananes regorgent de nutriments et de calories. En raison de leur teneur élevée en fibres solubles, ils peuvent soulager les nausées et l'indigestion.

10. Gruau

La farine d'avoine est un aliment doux et facilement digestible. Elles sont, comme les bananes, riches en calories, vitamines et minéraux. Tous les éléments sont très importants pour une personne malade. La farine d'avoine contient très peu de protéines - environ 5 g par 1/2 tasse. La farine d'avoine naturelle a un effet bénéfique sur la santé. Ils sont capables de stimuler le système immunitaire, de normaliser la glycémie. ^[Quatorze]

Une expérience chez le rat a montré que le type de fibre présent dans la farine d'avoine, le bêta-glucane, est capable d'éliminer les signes d'inflammation dans les intestins. Cet élément aide à soulager les crampes intestinales, les ballonnements et la diarrhée.

Vous ne devriez pas acheter de flocons d'avoine prêts à l'emploi saturés de sucre ou d'autres saveurs. Une petite quantité de miel et de fruits apportera beaucoup plus d'avantages. Ils ajoutent les propriétés bénéfiques de l'avoine.

L'un des avantages de la farine d'avoine est qu'elle est facile à digérer et contient beaucoup de nutriments. Les plats à base de cette céréale stimulent le système immunitaire, réduisent la concentration de glucose dans le sang et, grâce à leurs propriétés enveloppantes, éliminent l'inflammation du tractus gastro-intestinal.

11. Yaourt

Pour une personne malade, le yaourt peut être un excellent plat dans l'alimentation. Il est suffisamment nutritif avec 150 calories et 8 g de protéines par tasse. Le yogourt froid peut apaiser une gorge irritée.

En tant que produit laitier fermenté, le yogourt est riche en calcium, en minéraux et en vitamines. Certains types de yogourt sont riches en probiotiques bénéfiques. Les observations médicales montrent que les probiotiques conviennent aux enfants et aux adultes, aident à résister au rhume, favorisent une récupération plus rapide et prennent moins d'antibiotiques. Dans une étude, il a été observé que les enfants qui consommaient du yogourt avec des probiotiques se sentaient mieux. Dans le groupe de sujets, les symptômes de la maladie étaient 55% moins prononcés, ils ont récupéré plus rapidement que les autres. ^[quinze]

Certaines personnes pensent que les produits laitiers fermentés épaississent le mucus. Cependant, il n'y a aucune preuve médicale pour cela. Des études ont montré que le yogourt n'affecte pas la toux, la production de mucus et la constipation.

Si le patient est incapable de consommer des produits laitiers, des aliments fermentés contenant des probiotiques ou des suppléments probiotiques doivent être essayés.

Les yaourts naturels regorgent de vitamines, de minéraux, de protéines et de calories. Certains d'entre eux contiennent des probiotiques qui peuvent augmenter la résistance du corps et raccourcir la période de maladie.

12. Quelques fruits

Presque tous les fruits sont riches en vitamines, minéraux et fibres qui protègent le corps et soutiennent le système immunitaire. Certains fruits contiennent des anthocyanes - des composés utiles du groupe des flavonoïdes. En raison de la présence de ces substances, les baies sont rouges, violettes ou bleues. La plupart d'entre eux se trouvent dans les canneberges, les myrtilles, les fraises, les mûres.

Grâce aux anthocyanes, les baies peuvent stimuler les fonctions protectrices du corps, faire face aux virus et avoir un effet antiviral prononcé. Ceci explique la présence de fruits dans certains régimes thérapeutiques.

Des études ont montré que les extraits de fruits à forte concentration d'anthocyanes empêchent les bactéries et virus pathogènes de pénétrer dans les cellules saines. Les substances actives stimulent la réponse immunitaire à l'apparition d'un pathogène.

Par exemple, les grenades agissent comme des médicaments antiviraux et antibactériens. Ils sont capables d'inhiber l'activité vitale des bactéries, virus, y compris E. coli et salmonelle. L'étude des propriétés des grenats a été réalisée en laboratoire, mais les résultats laissent espérer que, dans des conditions normales, ils ont le même effet. ^[seize]

Des études ont montré que la consommation de fruits riches en flavonoïdes peut réduire jusqu'à 40% l'évolution du rhume. ^[17]

Le patient peut se voir offrir de petites portions de flocons d'avoine ou de yaourt avec des fruits ajoutés. Les baies congelées peuvent être mélangées à un smoothie froid pour apaiser un mal de gorge.

La pulpe de nombreux fruits est riche en anthocyanes, qui ont des effets antiviraux, antibactériens et immunostimulants. Il est conseillé d'ajouter des baies aux plats pour augmenter les qualités bénéfiques.

13. Avocat

L'avocat est un fruit unique car il contient peu de glucides mais riche en graisses, fibres, minéraux et vitamines. Ses graisses monoinsaturées sont similaires à celles trouvées dans l'huile d'olive.

Le fruit mou de l'avocat est une excellente source de nourriture en cas de maladie. Ils fournissent au corps les calories et les nutriments nécessaires. La pulpe d'avocat est facile à digérer. La teneur élevée en acide oléique aide le fruit à faire face à l'inflammation. Les graisses saines jouent un rôle important dans le renforcement de l'immunité du patient. ^[18]

Les avocats combattent les symptômes de l'inflammation, stimulent le système immunitaire en raison de leur teneur élevée en graisses monoinsaturées saines, en vitamines et en minéraux.

14. Légumes verts feuillus

Pendant la période de maladie, le corps doit recevoir une quantité suffisante de vitamines et de minéraux. À cette fin, des légumes à feuilles vertes doivent être ajoutés à l'alimentation du patient. Épinards, laitue romaine, chou - aliments riches en fibres végétales, minéraux, vitamines A, C, K et folate.

Les légumes verts sont riches en phytocomposants. Ils ont des propriétés antioxydantes et sont capables de protéger les cellules contre les dommages. De plus, les légumes à feuilles ont des qualités antibactériennes et peuvent combattre les signes d'inflammation. ^[dix-neuf]

Le régime alimentaire du patient peut inclure des légumes à feuilles vertes dans des omelettes, des cocktails de fruits, des plats protéinés, des soupes, des bouillons.

Les légumes verts feuillus sont essentiels pendant les périodes de maladie comme source de fibres et de nutriments. Les composés végétaux bénéfiques réduisent les symptômes d'inflammation et combattent les germes.

15. Saumon

Le saumon, en tant que meilleure source de protéines, est essentiel pour un corps affaibli en cas de maladie. Ce type de viande de poisson contient des protéines de haute qualité, des acides gras oméga-3. Tous les éléments utiles ont un effet anti-inflammatoire prononcé.

La viande de saumon est riche en minéraux et en vitamines. Il est particulièrement riche en vitamine D. De nombreuses personnes sont déficientes en cholécalciférol, qui est nécessaire au fonctionnement normal du système immunitaire, empêchant la perte de calcium. Le saumon peut être inclus dans le régime alimentaire des enfants, des personnes âgées et des patients atteints de maladies graves.

Lorsqu'il est malade, le saumon peut être une bonne source de protéines. Il contient une grande quantité d'acides gras oméga-3, de la vitamine D. La viande de saumon aide à réduire l'inflammation et à stimuler le système immunitaire.

Au lieu d'une conclusion

Un régime alimentaire adéquat, une alimentation correcte et douce et un bon repos sont les conditions nécessaires à la récupération. Le respect de règles simples peut améliorer considérablement le bien-être du patient, raccourcir la période de maladie et assurer une récupération rapide du corps.

Il faut se rappeler que certains aliments font plus que simplement fournir au corps des nutriments et de l'énergie. Ils présentent un certain nombre d'avantages indéniables qui sont capables de faire face à l'inflammation, aident à soulager les symptômes désagréables de la maladie, stimulent le système immunitaire et ont un effet antibactérien.

Comment traiter la grippe avec des remèdes modernes?

Les médicaments modernes sont assez efficaces pour lutter contre la grippe. N'oubliez pas que la première chose dont vous avez besoin pour la grippe, ce ne sont pas des antibiotiques, mais des antiviraux (la grippe est un virus, pas une bactérie). En savoir plus sur le traitement de la grippe ➤

L'auteur de l'article: Sokolova Nina Vladimirovna | Phytothérapeute

Formation: Diplôme en "Médecine générale" et "Thérapie" obtenu à l'Université de Pirogov (2005 et 2006). Formation avancée au Département de Phytothérapie de l'Université de l'Amitié des Peuples de Moscou (2008).