2024 Auteur: Josephine Shorter | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-17 02:13
Composition chimique complète des fraises par 100 g
- Graisses: 0,4 g
- Protéines: 0,8 g
- Les glucides: 9,7 grammes
- Eau: 88,7 grammes
- Cendre: 0,4 g
- Cellulose: 2,2 g
Des vitamines
Nom |
montant | % RDA |
Vitamine B1 (thiamine) | 0,03 mg | 2% |
Vitamine B2 (riboflavine) | 0,05 mg | 3% |
Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,18 mg | 4% |
Vitamine B6 (pyridoxine) | 0,06 mg | 3% |
Vitamine B9 (acide folique) | 10,0 μg | 3% |
Vitamine B12 (cyanocobalamine) | 0,0 μg | 0% |
Vitamine C (acide ascorbique) | 60,0 mg | 86% |
Vitamine E (alpha-tocophérol) | 0,5 mg | 3% |
Bêta-tocophérol | 0,01 mg | 0% |
Gamma-tocophérol | 0,08 mg | 0,7% |
Delta-tocophérol | 0,01 mg | 0% |
Vitamine D (sous forme de cholécalciférol) | 0,0 μg | 0% |
Vitamine B3 (PP, acide nicotinique) | 0,4 mg | 2% |
Vitamine K | 2,2 mcg | 2% |
Vitamine B7 (biotine) | 1,1 à 4,0 μg | cinq% |
Bêta-carotène | 30,0 μg | 1% |
Alpha carotène | 0,0 μg | 0% |
Lutéine + Zéaxanthine | 26,0 μg | 0,4% |
Cryptoxanthine bêta | 0,0 μg | 0% |
Lycopène | 0,0 μg |
0% |
Vitamine B4 (choline) | 5,7 mg | 1,1% |
Méthylméthionine sulfonium (vitamine U) | 0 mg | 0% |
Bétaïne triméthylglycine | 0,2 mg | 0,02% |
Les minéraux
Macronutriments
Nom | montant | % RDA |
Potassium | 161,0 mg | 6% |
Calcium | 40,0 mg | 4% |
Silicium | 99,0 mg | 330% |
Magnésium | 18,0 mg | cinq% |
Sodium | 18,0 mg | 1% |
Soufre | 12,0 mg | 1% |
Phosphore | 23,0 mg | 3% |
Chlore | 16,0 mg | 1% |
Micro-éléments et ultramicro-éléments
Nom | montant | % RDA |
Aluminium | 25,3 μg | 0,07% |
Bore | 185,0 μg | 264% |
Vanadium | 9,0 μg | 22,5% |
Le fer | 1,2 mg | sept% |
Iode | 1,0 μg | 1,0% |
Cobalt | 4,0 μg | 40% |
Lithium | 3,0 μg | 3,0% |
Manganèse | 200,0 μg |
Dix% |
Cuivre | 130,0 μg | 13% |
Molybdène | 10,0 μg | Quatorze% |
Arsenic | 1,7 mcg | Quatorze% |
Nickel | 2,0 μg | 1,3% |
Étain | 6,6 mcg | 0,3% |
Rubidium | 18,4 μg | 18% |
* Conduire | 0,22 μg | 2,2% |
Sélénium | 0,4 μg | 0,6% |
* Strontium | 8,6 mcg | 1,1% |
Thallium | 0,05 μg | 2,5% |
Fluor | 18,0 μg | 0,5% |
Chrome | 2,0 μg | 4% |
Zinc | 100,0 à 190,0 μg | 1,3% |
Protéines et acides aminés
Nom | montant | % RDA |
Teneur totale en protéines | 0,8 g | 1% |
Teneur en acides aminés essentiels | 0,23 g | 1,1% |
Teneur en acides aminés non essentielle | 0,51 g | 0,9% |
Acides aminés essentiels
Nom de l'acide | montant | % RDA |
Valine | 0,02 g | 0,8% |
Histidine | 0,02 g | 2% |
Isoleucine |
0,02 g |
1% |
Leucine | 0,04 g | 1% |
Lysine | 0,03 g | 0,8% |
Méthionine | 0,01 g | 0,8% |
Thréonine | 0,03 g | 2% |
Tryptophane | 0,01 g | 3% |
Phénylalanine | 0,05 g | 2% |
Acides aminés essentiels
Nom de l'acide | montant | % RDA |
Alanin | 0,04 g | 0,6% |
Arginine | 0,04 g | 0,7% |
L'acide aspartique | 0,18 g | 1,5% |
Glycine | 0,03 g | 0,9% |
Acide glutamique | 0,12 g | 0,9% |
Proline | 0,03 g | 0,7% |
Serine | 0,03 g | 0,4% |
Tyrosine | 0,03 g | 1% |
Cystine | 0,01 g | 0,6% |
Graisses et acides gras
Nom | montant | % RDA |
Teneur totale en matières grasses | 0,4 g | 1% |
Teneur en acides gras insaturés | 0,431 g | 1,1% |
Teneur en acides gras insaturés oméga-3 | 0,166 g | 16,6% |
Teneur en acides gras insaturés oméga-6 |
0,182 g | 1,8% |
Teneur en acides gras saturés | 0,050 g | 0,2% |
Acides gras insaturés
Nom de l'acide | montant |
Palmitoléique C 16: 1 (oméga-7) | 0,0 g |
Oleic C 18: 1 (oméga-9) | 0,083 g |
Linoléique C 18: 2 (oméga-6) | 0,182 g |
Linolénique C 18: 3 (oméga-3) | 0,166 g |
Stéaridonique C 18: 4 (oméga-3) | 0,0 g |
Gadoleic C 20: 1 (oméga-11) | 0,0 g |
Arachidonique C 20: 4 (oméga-6) | 0,0 g |
Eicosapentaénoïque C 20: 5 (oméga-3) | 0,0 g |
Erukovaya C 22: 1 (oméga-9) | 0,0 g |
Klupanodone C 22: 5 (oméga-3) | 0,0 g |
Docosahexaénoïque C 22: 6 (oméga-3) | 0,0 g |
Nervonic C 24: 1 (oméga-9) | 0,0 g |
Les acides gras saturés
Nom de l'acide | montant |
Lauric C 12: 0 | 0,0 g |
Myristique C 14: 0 | 0,0 g |
Palmitique C 16: 0 | 0,050 g |
Stéarique C 18: 0 | 0,0 g |
Arachidique C 20: 0 | 0,0 g |
Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
Lignocérique C 24: 0 | 0,0 g |
Stérols
Nom | montant | % RDA |
La quantité de phytostérols | 12,0 mg | 22% |
Campestérol | Il n'y a pas de données | 0,0% |
Bêta-sitostérol | Il n'y a pas de données | 0,0% |
Stigmastérol | Il n'y a pas de données | 0,0% |
Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
Les glucides
Nom | montant | % RDA |
Teneur totale en glucides | 9,7 grammes | 3% |
Mono- et disaccharides | 7,4 g | 14,8% |
Glucose | 2,7 grammes | 27% |
Fructose | 2,4 g | 6,9% |
Galactose | 0,0 g | 0% |
Saccharose | 1,1 g | 0% |
Lactose | 0,0 g | 0% |
Amidon | 0,1 g | 0% |
Maltose | 0,0 g | 0% |
Cellulose | 2,2 g | Onze% |
Bases de purine
Nom | montant | % RDA |
Contenu de la somme des purines | 11 mg | 8,3% |
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Composition chimique complète des framboises Calories 52 Kcal Graisses:0,6 gProtéines:1,2 gLes glucides:11,9 gEau:85,8 grammesCendre:0,5 gCellulose:6,5 gDes vitamines Nommontant% RDAVitamine B1 (thiamine)0,03 mg1,8%Vitamine B2 (riboflavine)0,04 mg2,0%Vitamine B5 (acide pantothénique)0,33 mg7,0%Vitamine B6 (pyridoxine)0,06 mg3,0%Vitamine B9 (acide folique)21,0 μg5,0%Vitamine B12 (cyanocobalamine)
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