Hypertension Artérielle 1, 2 Et 3 Degrés - Causes, Symptômes Et Traitement De L'hypertension Artérielle. La Prévention

2024 Auteur: Josephine Shorter | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-15 09:50

Symptômes, degrés et traitement de l'hypertension artérielle

Contenu:

• Qu'est-ce que l'hypertension artérielle?
• Les symptômes de l'hypertension artérielle
• Causes et facteurs de risque
• Degré d'hypertension artérielle
• Types d'hypertension artérielle
• Diagnostic de l'hypertension artérielle
• Traitement de l'hypertension
• Prévention de l'hypertension artérielle

Qu'est-ce que l'hypertension artérielle?

L'hypertension artérielle est une maladie du système cardiovasculaire, dans laquelle la pression artérielle dans les artères de la circulation systémique (systémique) augmente régulièrement.

La pression artérielle est divisée en systolique et diastolique:

1. Systolique. Le premier nombre, le plus élevé, détermine le niveau de pression artérielle lorsque le cœur se contracte et que le sang est expulsé de l'artère. Cet indicateur dépend de la force avec laquelle le cœur se contracte, de la résistance des parois des vaisseaux sanguins et de la fréquence des contractions.
2. Diastolique. Le deuxième nombre, le plus bas, détermine la pression artérielle au moment où le muscle cardiaque se détend. Il indique le niveau de résistance vasculaire périphérique.

Normalement, les lectures de tension artérielle changent constamment. Ils dépendent physiologiquement de l'âge, du sexe et de l'état de la personne. Pendant le sommeil, la pression diminue, l'activité physique ou le stress entraîne une augmentation.

La pression artérielle normale moyenne chez une personne de vingt ans est de 120/75 mm Hg. Art., Quarante ans - 130/80, plus de cinquante - 135/84. Avec des nombres persistants 140/90, on parle d'hypertension artérielle.

Les statistiques montrent qu'environ 20 à 30% de la population adulte est touchée par cette maladie. Le taux de prévalence augmente inexorablement avec l'âge et, à 65 ans, 50 à 65 pour cent des personnes âgées sont atteintes de la maladie.

Les médecins appellent l'hypertension "le tueur silencieux", car la maladie affecte tranquillement mais inexorablement le travail de presque tous les organes humains les plus importants.

Les symptômes de l'hypertension artérielle

Les symptômes de l'hypertension artérielle comprennent:

• Vertiges, sensation de lourdeur dans la tête ou les orbites;
• Douleurs pulsatiles à l'arrière de la tête, dans les parties frontale et temporale, irradiant vers les orbites;
• Sensation de pouls dans la tête;
• Éblouissement scintillant ou vole devant les yeux;
• Bruit dans les oreilles;
• Rougeur et visage;
• Gonflement du visage après le sommeil, en particulier au niveau des paupières;
• Des picotements ou des engourdissements dans vos doigts;
• La nausée;
• Gonflement des membres;
• Augmentation de la transpiration;
• Frissons périodiques;
• Tension interne et sentiments d'anxiété;
• Tendance à l'irritabilité;
• Déficience de mémoire;
• Diminution de la performance globale;
• Palpitations cardiaques.

Causes et facteurs de risque de l'hypertension artérielle

Les principaux facteurs de risque d'hypertension artérielle comprennent:

• Sol. La plus grande prédisposition au développement de la maladie est observée chez les hommes âgés de 35 à 50 ans. Chez les femmes, le risque d'hypertension augmente considérablement après la ménopause.
• Âge. Les personnes de plus de 35 ans sont plus susceptibles de souffrir d'hypertension artérielle. De plus, plus une personne vieillit, plus le nombre de sa tension artérielle est élevé.
• Hérédité. Si les parents de première ligne (parents, frères et sœurs, grands-parents) souffraient de cette maladie, le risque de son développement est très élevé. Il augmente considérablement si deux ou plusieurs parents souffrent d'hypertension artérielle.

• Stress et augmentation du stress psycho-émotionnel. Dans les situations de stress, l'adrénaline est libérée, sous son influence, le cœur bat plus vite et pompe le sang dans de grands volumes, augmentant la pression. Lorsqu'une personne est dans cet état pendant une longue période, l'augmentation de la charge entraîne une usure des vaisseaux sanguins et l'augmentation de la pression artérielle se transforme en pression chronique.
• Boire des boissons alcoolisées. La dépendance à la consommation quotidienne d'alcool fort augmente la pression artérielle de 5 mm Hg. Art. Chaque année.
• Fumeur. La fumée de tabac, pénétrant dans la circulation sanguine, provoque un vasospasme. Les dommages aux parois des artères sont causés non seulement par la nicotine, mais également par d'autres composants qu'elle contient. Sur le site de lésion des artères, des plaques athéroscléreuses apparaissent.
• Athérosclérose. Un excès de cholestérol, ainsi que le tabagisme, entraînent une perte d'élasticité des artères. Les plaques athéroscléreuses interfèrent avec la libre circulation sanguine, car elles rétrécissent les lumières des vaisseaux sanguins, ce qui entraîne une augmentation de la pression artérielle, ce qui stimule le développement de l'athérosclérose. Ces maladies sont des facteurs de risque interdépendants.
• Augmentation de la consommation de sel de table. Les gens modernes consomment beaucoup plus de sel avec la nourriture que le corps humain n'en a besoin. Un excès de sodium alimentaire provoque un spasme artériel, retient le liquide dans le corps, ce qui conduit ensemble au développement de l'hypertension.
• Obésité. Les personnes obèses ont une pression artérielle plus élevée que les personnes de poids normal. La teneur abondante en graisses animales dans l'alimentation provoque l'athérosclérose. L'inactivité physique et la consommation excessive d'aliments salés conduisent au développement de l'hypertension. On sait que pour chaque kilogramme supplémentaire, il y a 2 unités de mesure de la pression artérielle.
• Inactivité physique. Un mode de vie sédentaire augmente le risque de développer une hypertension de 20 à 50%. Le cœur, peu habitué au stress, y fait face bien pire. De plus, le métabolisme ralentit. L'inactivité physique affaiblit gravement le système nerveux et le corps humain dans son ensemble. Tous ces facteurs sont à l'origine du développement de l'hypertension.

Degré d'hypertension artérielle

Le tableau clinique de l'hypertension est influencé par le stade et le type de maladie. Afin d'évaluer le niveau de dommages aux organes internes résultant d'une pression artérielle constamment élevée, il existe une classification spéciale de l'hypertension, composée de trois degrés.

Hypertension artérielle 1 degré

Il n'y a aucune manifestation de changements dans les organes cibles. Il s'agit d'une forme d'hypertension «légère», caractérisée par des augmentations périodiques de la pression artérielle et une élévation indépendante des valeurs normales. Les pics de pression sont accompagnés de légers maux de tête, parfois de troubles du sommeil et d'une fatigue rapide pendant le travail mental.

Les indicateurs de la pression systolique vont de 140 à 159 mm Hg. Art., Diastolique - 90-99.

Hypertension artérielle 2 degrés

Forme "modérée". A ce stade, des lésions objectives de certains organes peuvent déjà être observées.

Diagnostiqué:

• rétrécissement localisé ou généralisé des vaisseaux coronaires et des artères, présence de plaques athéroscléreuses;
• hypertrophie (hypertrophie) du ventricule gauche du cœur;
• l'insuffisance rénale chronique;
• vasoconstriction de la rétine.

Avec un degré donné de rémission, ils sont rarement observés et les paramètres d'hypertension artérielle persistent. Indicateurs de pression supérieure (SBP) - de 160 à 179 mm Hg. Art., Inférieur (DBP) - 100-109.

Hypertension artérielle 3 degrés

C'est une forme sévère de la maladie. Elle se caractérise par une altération de l'apport sanguin aux organes et, par conséquent, s'accompagne des manifestations cliniques suivantes:

• de la part du système cardiovasculaire: insuffisance cardiaque, angine de poitrine, développement d'un infarctus du myocarde, blocage des artères, décollement des parois aortiques;
• rétine: œdème de la tête du nerf optique, hémorragies;
• cerveau: troubles transitoires de la circulation cérébrale, accident vasculaire cérébral, démence vasculaire, encéphalopathie hypertensive;
• rein: insuffisance rénale.

La plupart des manifestations ci-dessus peuvent être mortelles. Avec le degré AH III, la pression supérieure est stable à 180 et plus, la inférieure - à partir de 110 mm Hg. Art.

Types d'hypertension artérielle

En plus de la classification ci-dessus par niveau de pression artérielle, sur la base de paramètres différentiels, les médecins divisent l'hypertension artérielle en types d'origine.

Hypertension artérielle primaire

Les causes de ce type de maladie n'ont pas encore été élucidées. Cependant, c'est cette forme qui est observée chez 95% des personnes souffrant d'hypertension artérielle. La seule information fiable est que l'hérédité joue le rôle principal dans le développement de l'hypertension primaire. Les généticiens affirment que le code génétique humain contient plus de 20 combinaisons qui contribuent au développement de l'hypertension.

À son tour, l'hypertension artérielle primaire se subdivise en plusieurs formes:

• Hyperadrénergique. Cette forme est observée dans environ 15 pour cent des cas d'hypertension précoce, et souvent chez les jeunes. Cela se produit en raison de la libération d'adrénaline et de noradrénaline dans la circulation sanguine.

  Symptômes typiques: changement de teint (une personne peut pâlir ou rougir), sensation de pouls dans la tête, frissons et anxiété. Fréquence cardiaque au repos - de 90 à 95 battements par minute. Si la pression ne revient pas à la normale, une crise hypertensive peut s'ensuivre.

• Hyporénine. Se produit chez les personnes d'âge avancé. Un taux élevé d'aldostérone, une hormone du cortex surrénalien qui emprisonne le sodium et le liquide dans le corps, en combinaison avec l'activité de la rénine (un composant qui régule la pression artérielle) dans le plasma sanguin crée des conditions favorables au développement de ce type d'hypertension. La manifestation externe de la maladie est un «aspect rénal» caractéristique. Les patients doivent s'abstenir de manger des aliments salés et de boire beaucoup de liquides.
• Hyperrénique. Les personnes souffrant d'hypertension à évolution rapide souffrent de cette forme. L'incidence est de 15 à 20 pour cent, souvent de jeunes hommes. Diffère dans une évolution sévère, sauts soudains typiques de la pression artérielle. SBP peut atteindre 230, DBP - 130 mm Hg. Art. Avec une augmentation de la pression artérielle, le patient ressent des étourdissements, des maux de tête intenses, des nausées et des vomissements. Non traitée, la maladie peut provoquer une athérosclérose de l'artère rénale.

Hypertension artérielle secondaire

Ce type est appelé hypertension symptomatique, car il se développe avec des lésions externes des systèmes et des organes responsables de la régulation de la pression artérielle. La cause de son apparition peut être identifiée. En fait, cette forme d'hypertension est une complication d'une autre maladie, ce qui la rend plus difficile à traiter.

L'hypertension secondaire peut également être divisée en différentes formes, en fonction de la maladie à l'origine de l'hypertension:

• Rénal (rénovasculaire). Le rétrécissement de l'artère rénale altère la circulation sanguine dans les reins, en réponse à cela, ils synthétisent des substances qui augmentent la pression artérielle.

  Les raisons du rétrécissement de l'artère sont: l'athérosclérose de l'aorte abdominale, les plaques athéroscléreuses de l'artère rénale et l'inflammation de ses parois, le blocage par un thrombus, un traumatisme, une compression par un hématome ou une tumeur. La dysplasie congénitale de l'artère rénale n'est pas exclue. L'hypertension rénale peut également se développer dans le contexte de la glomérulonéphrite, de l'amylose ou de la pyélonéphrite rénale.

  Avec toute la complexité de la maladie, une personne peut se sentir tout à fait normale et ne pas perdre d'efficacité même avec une pression artérielle très élevée. Les patients notent que le saut de pression est précédé d'une lombalgie caractéristique. Cette forme est difficile à traiter; pour faire face à la maladie, il est nécessaire de guérir la maladie primaire.

• Endocrine. Conformément au nom, il survient dans les maladies du système endocrinien, parmi lesquelles: le phéochromocytome - une maladie tumorale dans laquelle la tumeur est localisée dans les glandes surrénales. Il est relativement rare, mais provoque une forme d'hypertension très sévère. Elle se caractérise à la fois par des sauts soudains de pression artérielle et une hypertension artérielle persistante. Les patients se plaignent de déficience visuelle, de maux de tête et de palpitations cardiaques.

  Une autre cause de la forme endocrinienne de l'hypertension est le syndrome de Conn. Elle se manifeste par une hyperplasie ou une tumeur du cortex surrénalien et se caractérise par une sécrétion excessive d'aldostérone, responsable de la fonction rénale. La maladie provoque une augmentation de la pression artérielle, accompagnée de maux de tête, d'engourdissements dans diverses parties du corps, de faiblesse. La fonction rénale est progressivement perturbée.

  Syndrome d'Itsenko-Cushing. La maladie se développe en raison de la teneur accrue en hormones glucocorticoïdes produites par le cortex surrénalien. Également accompagné d'une augmentation de la pression artérielle.

• Hémodynamique. Elle peut se manifester au stade avancé de l'insuffisance cardiaque et du rétrécissement partiel congénital (coarctation) de l'aorte. Dans le même temps, la pression artérielle dans les vaisseaux s'étendant de l'aorte au-dessus du site de rétrécissement est considérablement augmentée, en dessous elle est réduite.
• Neurogène. La raison en est des lésions athérosclérotiques des vaisseaux cérébraux et des tumeurs cérébrales, l'encéphalite, l'encéphalopathie.
• Médicinal. Certains médicaments pris régulièrement ont des effets secondaires. Dans ce contexte, une hypertension artérielle peut se développer. Le développement de cette forme d'hypertension secondaire peut être évité si vous ne vous auto-médicamentez pas et si vous lisez attentivement le mode d'emploi.

Hypertension artérielle essentielle

Ce type peut être associé à une hypertension primaire, car son seul signe clinique est une hypertension artérielle prolongée et persistante dans les artères. Diagnostiqué par l'exclusion de toutes les formes d'hypertension secondaire.

L'hypertension est basée sur des dysfonctionnements de divers systèmes du corps humain qui affectent la régulation du tonus vasculaire. Le résultat de cet effet est un spasme artériel, une modification du tonus vasculaire et une augmentation de la pression artérielle. L'absence de traitement entraîne une sclérose des artérioles, ce qui rend l'hypertension artérielle plus persistante. En conséquence, les organes et les tissus ne reçoivent pas suffisamment de nutrition, ce qui entraîne une perturbation de leurs fonctions et des changements morphologiques. À différentes périodes de l'évolution de l'hypertension, ces changements apparaissent, mais tout d'abord, ils concernent toujours le cœur et les vaisseaux sanguins.

La maladie est finalement formée lors de l'épuisement de la fonction rénale dépressive.

Hypertension artérielle pulmonaire

Ce type d'hypertension est très rare, l'incidence est de 15 à 25 personnes par million. La cause de la maladie est l'hypertension artérielle dans les artères pulmonaires qui relient le cœur et les poumons.

Par les artères pulmonaires, le sang, contenant une faible proportion d'oxygène, s'écoule du ventricule droit du cœur (côté inférieur droit) dans les petits vaisseaux et artères des poumons. Ici, il est saturé d'oxygène et retourne, seulement maintenant, dans le ventricule gauche, et de là, il se propage dans tout le corps humain.

Dans l'HTAP, le sang ne peut pas circuler librement à travers les vaisseaux en raison de leur rétrécissement, de l'augmentation de l'épaisseur et de la masse, de l'œdème des parois vasculaires causé par l'inflammation et de la formation de caillots. Ce trouble entraîne des lésions du cœur, des poumons et d'autres organes.

À son tour, LAS est également subdivisé en types:

• Type héréditaire. La maladie est causée par des problèmes génétiques.
• Idiopathique. L'origine de ce type de HAP n'a pas encore été établie.
• Associer. La maladie se développe dans le contexte d'autres maladies telles que le VIH, les maladies du foie. Elle peut survenir en raison de l'abus de diverses pilules pour normaliser le poids corporel, de drogues (amphétamines, cocaïne).

Une pression artérielle élevée persistante augmente considérablement la charge sur le cœur, les vaisseaux affectés interfèrent avec la circulation sanguine normale, ce qui, avec le temps, peut provoquer l'arrêt du ventricule droit.

Hypertension artérielle labile

Ce type d'hypertension est appelé stade initial de l'hypertension. En fait, ce n'est pas encore une maladie, mais plutôt un état limite, car il est caractérisé par des poussées de pression mineures et instables. Il se stabilise tout seul et ne nécessite pas l'utilisation de médicaments qui abaissent la tension artérielle.

En principe, les personnes souffrant d'hypertension labile sont considérées en assez bonne santé (à condition que la pression revienne à la normale sans intervention), mais elles doivent surveiller de près leur état, car la pression artérielle n'est toujours pas stable. De plus, ce type peut être un signe avant-coureur d'une forme secondaire d'hypertension.

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Diagnostic de l'hypertension artérielle

Le diagnostic de l'hypertension repose sur trois méthodes principales:

• Le premier est la mesure de la pression artérielle;
• Le second est un examen physique. Examen complet effectué directement par le médecin. Ceux-ci comprennent: la palpation, l'auscultation (écouter les sons qui accompagnent le travail de divers organes), la percussion (tapoter différentes parties du corps, suivi d'une analyse sonore), un examen de routine;
• Le troisième est un électrocardiogramme.

Passons maintenant à la description de toutes les mesures diagnostiques pour l'hypertension artérielle suspectée:

Contrôle de la pression artérielle. La première chose que le médecin fera est de mesurer votre tension artérielle. Cela n'a aucun sens de décrire la méthode de mesure de la pression à l'aide d'un tonomètre. Cette technique nécessite une formation spéciale et l'approche amateur donnera des résultats déformés. Mais nous rappelons que les limites autorisées de la pression artérielle pour un adulte fluctuent entre 120-140 - pression supérieure, 80-90 - inférieure.

Chez les personnes dont le système nerveux est «instable», les indicateurs de tension artérielle augmentent avec les moindres explosions émotionnelles. Lorsque vous consultez un médecin, vous pouvez présenter un syndrome de «blouse blanche», c'est-à-dire que lors de la mesure de contrôle de la pression artérielle, une augmentation de la pression se produit. La raison de ces surtensions est le stress, ce n'est pas une maladie, mais une telle réaction peut provoquer une perturbation du cœur et des reins. À cet égard, le médecin mesurera la pression plusieurs fois et dans des conditions différentes.

• Inspection. La taille, le poids, l'indice de masse corporelle sont précisés, des signes d'hypertension symptomatique sont révélés.
• Antécédents médicaux. Toute visite chez le médecin commence généralement par un entretien avec un patient. La tâche d'un spécialiste est de découvrir auprès d'une personne les maladies dont elle a souffert et dont elle souffre actuellement. Analyser les facteurs de risque et évaluer le mode de vie (si la personne fume, comment elle mange, si elle a un taux de cholestérol élevé, souffre-t-elle de diabète), si les parents de première ligne souffraient d'hypertension.
• Examen physique. Tout d'abord, le médecin examine le cœur à la recherche de souffles, de changements de tons et de présence de sons inhabituels à l'aide d'un phonendoscope. Sur la base de ces données, des conclusions préliminaires peuvent être tirées sur les modifications du tissu cardiaque dues à l'hypertension artérielle. Et aussi pour exclure les vices.
• Chimie sanguine. Les résultats de l'étude permettent de déterminer le taux de sucre, de lipoprotéines et de cholestérol, sur la base desquels on peut conclure que le patient est sujet à l'athérosclérose.
• ECG. L'électrocardiogramme est une méthode de diagnostic indispensable pour détecter les troubles du rythme cardiaque. De plus, les résultats de l'échocardiogramme indiquent la présence d'une hypertrophie de la paroi du côté gauche du cœur, caractéristique de l'hypertension.
• Échographie du cœur. À l'aide de l'échocardiographie, le médecin reçoit les informations nécessaires sur la présence de changements et de défauts dans le cœur, la fonction et l'état des valves.
• Examen aux rayons X. Dans le diagnostic de l'hypertension, l'artériographie et l'aortographie sont utilisées. Cette méthode permet d'examiner les parois artérielles et leur lumière, excluant la présence de plaques athéroscléreuses, un rétrécissement congénital de l'aorte (coarctation).
• Échographie Doppler. Examen échographique pour déterminer l'intensité du flux sanguin dans les artères et les veines. Lors du diagnostic de l'hypertension artérielle, le médecin s'intéresse principalement à l'état des artères cérébrales et carotides. À cette fin, c'est l'échographie qui est le plus souvent utilisée, car elle est totalement sûre et après son utilisation, il n'y a pas de complications.
• Échographie de la glande thyroïde. Simultanément à cette étude, le médecin a besoin des résultats d'un test sanguin pour le contenu des hormones produites par la glande thyroïde. Sur la base des résultats, le médecin pourra déterminer quel rôle joue la glande thyroïde dans le développement de l'hypertension.
• Échographie des reins. L'étude permet d'évaluer l'état des reins et des vaisseaux rénaux.

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Traitement de l'hypertension

Un traitement non médicamenteux est prescrit à tous les patients souffrant d'hypertension, sans exception, car il augmente l'effet du traitement médicamenteux et réduit considérablement le besoin de prendre des antihypertenseurs.

Tout d'abord, il repose sur la modification du mode de vie d'un patient souffrant d'hypertension artérielle. Il est recommandé de refuser:

• fumer si le patient fume;
• l'utilisation de boissons alcoolisées, ou une réduction de leur consommation: pour les hommes jusqu'à 20-30 grammes d'éthanol par jour, pour les femmes, respectivement, jusqu'à 10-20;
• augmentation de la consommation de sel de table avec de la nourriture, elle doit être réduite à 5 grammes par jour, de préférence moins;
• utiliser des médicaments contenant du potassium, du magnésium ou du calcium. Ils sont souvent utilisés pour abaisser l'hypertension artérielle.

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De plus, votre médecin vous recommandera fortement:

• les patients en surpoids pour normaliser le poids corporel, pour lesquels il est parfois préférable de consulter un nutritionniste pour une alimentation qui vous permette de manger une alimentation équilibrée;
• augmenter l'activité physique par l'exercice régulier;
• Introduisez plus de fruits et de légumes dans votre alimentation, tout en réduisant votre consommation d'aliments riches en acides gras saturés.

Avec des risques «élevés» et «très élevés» de complications cardiovasculaires, le médecin commencera immédiatement à utiliser un traitement médicamenteux. Le spécialiste tiendra compte des indications, de la présence et de la gravité des contre-indications, ainsi que du coût des médicaments lors de leur prescription.

En règle générale, des médicaments d'une durée d'action quotidienne sont utilisés, ce qui permet d'en prescrire une, deux fois par jour. Pour éviter les effets secondaires, la prise de médicaments commence par une dose minimale.

Nous listons les principaux médicaments pour les médicaments hypertenseurs:

Il existe six groupes de médicaments hypertenseurs actuellement utilisés. Les bêta-bloquants et les diurétiques thiazidiques sont en tête parmi eux en termes d'efficacité.

Encore une fois, le traitement médicamenteux, dans ce cas, les diurétiques thiazidiques, doit être instauré avec de petites doses. Si l'effet de l'admission n'est pas observé ou si le patient ne tolère pas bien le médicament, les doses minimales de bêtabloquants sont prescrites.

Les diurétiques thiazidiques sont commercialisés comme:

• médicaments de première intention pour le traitement de l'hypertension;
• la dose optimale est peu efficace.

Les diurétiques sont prescrits pour:

• insuffisance cardiaque;
• hypertension artérielle chez les personnes âgées;
• diabète sucré;
• risque coronarien élevé;
• hypertension systolique.

Les diurétiques sont contre-indiqués pour la goutte et, dans certains cas, pour la grossesse.

Indications pour l'utilisation des bêtabloquants:

• combinaison d'angine de poitrine avec hypertension et infarctus du myocarde;
• la présence d'un risque coronarien accru;
• tachyarythmie.

Le médicament est contre-indiqué dans:

• l'asthme bronchique;
• effacement des maladies vasculaires;
• bronchopneumopathie chronique obstructive.

Dans le traitement médicamenteux de l'hypertension, les médecins utilisent des combinaisons de médicaments dont la nomination est considérée comme rationnelle. De plus, selon les indications, il peut être attribué:

• traitement antiplaquettaire - pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux, des infarctus du myocarde et de la mort vasculaire;
• prendre des médicaments hypolipidémiants, en présence de plusieurs facteurs de risque;
• traitement médicamenteux combiné. Il est prescrit en l'absence de l'effet attendu de l'utilisation de la monothérapie.

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Prévention de l'hypertension artérielle

Il est plus facile de prévenir l'hypertension que de la guérir. Par conséquent, il vaut la peine de réfléchir à des mesures préventives dans votre jeunesse. Ceci est particulièrement important pour les personnes dont les parents souffrent d'hypertension. La prévention de l'hypertension est conçue pour éliminer les facteurs qui augmentent le risque de développer cette terrible maladie. Tout d'abord, vous devez vous débarrasser des addictions et changer votre mode de vie dans le sens d'une activité physique accrue. Les activités sportives, le jogging et la marche au grand air, la baignade régulière dans la piscine, l'aquagym réduisent considérablement le risque de développer une hypertension. Votre cœur s'habituera progressivement au stress, la circulation sanguine s'améliorera, grâce à quoi les organes internes seront nourris et le métabolisme s'améliorera. De plus, il vaut la peine de se protéger du stress, mais si vous échouez, apprenez au moins à y répondre avec un grain de scepticisme sain. Sur le sujet: comment se débarrasser de la pression une fois pour toutes? Si possible, il vaut la peine d'acheter des appareils modernes pour surveiller la pression artérielle et la fréquence cardiaque. Même si vous ne savez pas ce qu'est l'hypertension artérielle, elle doit être mesurée périodiquement à titre préventif. Puisque le stade initial (labile) de l'hypertension peut être asymptomatique. Les personnes de plus de 40 ans devraient subir des examens préventifs par des cardiologues et des thérapeutes chaque année.

Auteur de l'article: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. thérapeute

Éducation: Institut médical de Moscou. IM Sechenov, spécialité - "Médecine générale" en 1991, en 1993 "Maladies professionnelles", en 1996 "Thérapie".