Cholestérol - Abaisser Le Taux De Cholestérol Avec Des Remèdes Populaires - Traitement Riche En Cholestérol

2024 Auteur: Josephine Shorter | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-07 17:50

Réduire le cholestérol avec des remèdes populaires

Contenu:

• Un remède efficace contre l'hypercholestérolémie
• Huile de lin et graines de lin
• Linden dans la lutte contre le cholestérol
• Kvass basé sur la jaunisse
• Thérapie de jus
• Sophora japonica et gui blanc
• Liste des remèdes populaires
• Herbes pour le mauvais cholestérol
• Conseils nutritionnels

Avec des taux élevés de cholestérol dans le sang, une mauvaise alimentation peut rapidement entraîner des maladies. Vous devez adhérer à une alimentation saine, consommer régulièrement des aliments contenant des substances spéciales qui normalisent l'équilibre lipidique du sang. Pendant ce temps, la plupart des aliments sains sont très chers. Les médicaments ne sont pas bon marché non plus et il faut les acheter tout le temps. Vous pouvez vous passer de médicaments et de régimes coûteux. Vous avez juste besoin d'utiliser un traitement folklorique. Alors après tout, comment réduire le cholestérol avec des remèdes populaires?

Un remède efficace contre l'hypercholestérolémie

Les amandes sont le remède le plus efficace de la médecine traditionnelle contre les taux élevés de cholestérol. Mais pas frit, mais séché (le frit ne donnera pas l'effet escompté, c'est juste une délicatesse). De plus, il ne suffit pas de les manger, vous devez les manger à jeun.

Pour que vous n'ayez pas la bouche sèche après les avoir mangées, les noix doivent d'abord être trempées dans l'eau pendant 12 heures. Il suffit de manger 4 choses chaque matin pendant 1 à 3 mois et vous réduirez certainement votre taux de cholestérol à la normale!

Huile de lin et graines de lin

Un remède unique est les acides gras oméga-3. Les aliments qui contiennent de telles substances, comme les poissons gras, sont assez chers. L'huile de poisson contient 30% d'oméga-3. Cependant, vous pouvez vous passer de poisson. L'huile de lin contient 60% d'oméga-3! Prenez 1 à 3 cuillères à soupe d'huile chaque matin à jeun.

Les graines de lin aident également beaucoup avec des niveaux élevés de cholestérol. Avec ce produit, vous pouvez rapidement ramener à la normale la teneur en «mauvais» cholestérol sanguin. Pour ce faire, prenez des graines de lin et broyez-les. Vous pouvez ajouter cette poudre aux repas que vous mangez tous les jours. Par exemple, dans la salade, le fromage cottage, la bouillie, la purée de pommes de terre.

Attention: les acides gras oméga-3 s'oxydent sous l'influence du soleil et de l'air libre et se transforment en cancérogènes! Par conséquent, les graines de lin broyées doivent être consommées immédiatement et l'huile de lin doit être conservée dans un endroit frais et sombre, dans une bouteille en verre foncé (dans laquelle elle est généralement vendue), et soigneusement serrée le bouchon après utilisation. Assurez-vous que l'huile n'a pas un goût amer. S'il commence à avoir un goût amer, jetez-le, la santé coûte plus cher.

En savoir plus: Avantages et inconvénients des graines de lin

N'oubliez pas que même en mangeant des graines de lin, vous ne devriez pas vous laisser emporter par des aliments gras et malsains. Éliminez les viandes fumées, les saucisses, les margarines de l'alimentation.

Linden dans la lutte contre le cholestérol élevé

Avec un taux de cholestérol accru, le tilleul aide bien. Les fleurs séchées sont principalement utilisées dans les recettes de médecine traditionnelle. Ils sont moulus dans un moulin à café à l'état de farine. La poudre obtenue est prise directement.

Réception: 20 minutes avant les repas, 3 fois par jour, 10-15 grammes. La poudre est lavée à l'eau claire à température ambiante.

Cours: 30 jours. Ceci est suivi d'une pause de deux semaines et d'un cours répété de 30 jours.

Caractéristiques:

• Pendant toute la durée du traitement avec du tilleul, il est nécessaire de suivre un régime. L'alimentation quotidienne comprend l'aneth, qui contient une grande quantité de vitamine C et d'oligo-éléments, ainsi que des pommes, source de pectine. Ces produits aident à renforcer les parois des vaisseaux sanguins, à normaliser la fonction du foie, de la vésicule biliaire, réduisant ainsi le taux de cholestérol;
• 2 semaines avant le début de la farine de lime prima, ils commencent à brasser et à boire des herbes cholérétiques: stigmates de maïs, herbe immortelle, fleurs de tanaisie et chardon-Marie. La réception se déroule comme suit: pendant 2 semaines, ils boivent une infusion d'une herbe, puis font une pause pendant 1 semaine, puis commencent une prise de 2 semaines d'une décoction d'une autre herbe, puis à nouveau une pause de 7 jours et l'herbe suivante. La prise de ces herbes médicinales pendant 3 mois aide à normaliser le taux de cholestérol sanguin.

En savoir plus: Recette de miel, citron et ail pour le nettoyage des cuves

Kvass basé sur la jaunisse dans la lutte contre le cholestérol élevé

Selon la recette de Bolotov, le kvas suivant est préparé: 3 litres d'eau bouillie sont pris pour 50 grammes de jaunisse séchée et écrasée. L'herbe est placée dans un sac de gaze auquel un poids est attaché, le sac est versé avec de l'eau. Au mélange résultant, ajoutez 200 grammes de sucre et 10 grammes de crème sure avec un faible pourcentage de graisse.

La composition est placée dans un endroit chaud pendant 14 jours. Dans ce cas, remuez tous les jours.

Réception: le kvas obtenu se boit une demi-heure avant les repas, un demi-verre.

Cours: 30 jours.

Caractéristiques: la portion ivre de kvas est complétée chaque jour avec de l'eau bouillie contenant 1 cuillère à café de sucre dissous.

En savoir plus: comment bien cuire le kvas dans une chélidoine selon Bolotov?

Pendant le traitement par le kvas, les produits contenant des graisses animales doivent être exclus de l'alimentation. L'accent doit être mis principalement sur l'utilisation de légumes et de fruits crus, ainsi que de graines, de noix, de céréales dans l'eau avec l'ajout d'huile végétale.

La thérapie aux jus est le meilleur remède populaire pour réduire le cholestérol

Il est recommandé de suivre une cure de jus de fruits chaque mois en utilisant des jus de fruits et de légumes fraîchement pressés. Cela aidera à réduire considérablement votre taux de cholestérol.

Pour ce faire, vous devrez boire plusieurs types de jus chaque matin pendant cinq jours:

• Le premier jour, vous devez boire trente millilitres de jus de céleri-rave et soixante millilitres de jus de carotte;
• Le deuxième jour, vous devrez boire soixante millilitres de jus de carotte et quarante-cinq millilitres de jus de betterave, ainsi que quarante-cinq millilitres de jus de concombre. Dans ce cas, avant de boire du jus de betterave, conservez-le au réfrigérateur pendant deux heures;
• Le troisième jour, vous devez consommer soixante millilitres de jus de carotte, quarante-cinq millilitres de jus de pomme et quarante-cinq millilitres de jus de céleri;
• Le quatrième jour, buvez soixante millilitres de jus de carotte et trente millilitres de jus de chou;
• Le cinquième jour, vous devrez boire trente millilitres de jus d'orange.

Caractéristiques de l'utilisation des jus:

• Toutes ces portions peuvent être mélangées les unes aux autres avant utilisation, mais il est toujours préférable de les boire séparément avec un intervalle de 20 minutes.
• Ceci est un exemple de menu. Mais les jus ne doivent être fabriqués qu'à partir des légumes, des fruits et des herbes énumérés, c'est-à-dire des carottes, du céleri, des betteraves (attention aux betteraves, elles ont un effet très fort), des concombres, des pommes, du chou, de l'orange.
• Choisissez vous-même les portions en fonction de votre état de santé et de votre âge. La posologie varie de 2 cuillères à café (plus de 60 ans) à un verre (jeune corps).

Contre-indications: diabète sucré de type 1. Avec le deuxième type de diabète, la thérapie par jus peut être effectuée avec prudence, à l'exclusion des fruits sucrés.

En savoir plus: en savoir plus sur le traitement des jus

Sophora japonica et gui blanc

Sophora japonica et le gui sont très efficaces pour abaisser le cholestérol sanguin. Le nettoyage des vaisseaux sanguins et la normalisation du profil lipidique peuvent être effectués à l'aide d'une infusion de fruits de sophora et d'herbe de gui. Prenez un mélange de deux plantes d'une quantité de 100 grammes, versez un litre de vodka. La composition résultante est infusée dans un récipient en verre dans un endroit sombre et frais pendant 3 semaines, puis filtrée.

Vous devez prendre le médicament 1 cuillère à café 30 minutes avant les repas, jusqu'à ce que toute la teinture se termine.

Les fruits de la sophora japonaise et du gui aident à améliorer la circulation sanguine dans le cerveau, à éliminer l'hypertension et à traiter un certain nombre de maladies cardiovasculaires. La teinture de deux plantes nettoiera en douceur les vaisseaux et aidera à prévenir d'éventuels blocages. Le gui blanc est un remède efficace pour se débarrasser des sels de métaux lourds, tandis que la sophora japonaise agit directement sur le «mauvais» cholestérol.

Liste des meilleurs remèdes populaires pour réduire le cholestérol

• Propolis. Boire de la teinture de propolis alcoolisée aidera à réduire le niveau de «mauvais» cholestérol. Une demi-heure avant les repas, prenez 1 cuillère à café de teinture à 4%, après l'avoir dissoute dans une cuillère à soupe d'eau. La durée du traitement est de 4 mois;
• Haricots et pois. L'ajout de haricots et de pois à votre alimentation peut réduire considérablement le taux de cholestérol. Versez 100 grammes de haricots ou de pois pendant une nuit avec de l'eau à température ambiante. Le matin, égouttez l'eau infusée et versez de l'eau fraîche. Ensuite, le produit est bouilli jusqu'à ce qu'il soit tendre. Le plat obtenu est consommé en deux doses, et ainsi de suite pendant 21 jours. Pour exclure la formation de gaz dans l'intestin, du bicarbonate de soude est ajouté à la pointe d'un couteau avant la cuisson des haricots ou des pois;
• Luzerne. La luzerne est réputée pour ses propriétés anti-cholestérol. C'est l'herbe fraîchement récoltée qui est utilisée dans les recettes de médecine traditionnelle. La luzerne est facile à cultiver à la maison. Les premières pousses qui apparaissent sont coupées immédiatement avant de manger. Vous devez les prendre 3 fois par jour pendant ou immédiatement après les repas. On utilise de la luzerne semant de l'herbe ou du jus fraîchement pressé (30 à 40 grammes). La durée du traitement est de 1 mois. En plus d'abaisser le taux de cholestérol, les feuilles de luzerne aident à combattre l'arthrite, l'ostéoporose, les ongles et les cheveux cassants. Une fois que les taux de cholestérol sont revenus à la normale, vous devez arrêter de prendre de la luzerne, mais suivez un régime;
• Pissenlit. La racine de pissenlit est efficace pour abaisser le taux de «mauvais» cholestérol dans le sang. De plus, la médecine traditionnelle utilise cette partie de la plante pour lutter contre l'athérosclérose et les substances nocives dans l'organisme. L'utilisation de la racine de pissenlit n'a pas de contre-indications, la plante peut donc être utilisée pendant assez longtemps. Vous devez prendre 1 cuillère à café de poudre de racine de pissenlit séchée avant chaque repas pendant six mois;
• Aubergine. Il est nécessaire de manger des aubergines aussi souvent que possible. L'option idéale est de manger des salades avec des aubergines crues. Pour éliminer l'amertume, les aubergines sont plongées dans de l'eau salée pendant quelques minutes;
• Rowan rouge. Cette baie aide à éliminer le mauvais cholestérol du corps. Il suffit de manger 5 à 6 baies de sorbier rouges fraîches 3 fois par jour avant les repas. La durée du traitement est de 4 jours, suivis d'une pause de 10 jours. Ce cycle est effectué deux fois au début de l'hiver, après le premier gel;
• La cyanose est bleue. 20 grammes de racine de cyanose bleue écrasée sont versés avec un verre d'eau bouillante et bouillis à feu doux pendant 25 à 30 minutes. Une fois le mélange refroidi, il doit être filtré. Vous devez prendre une cuillère à soupe de perfusion 2 heures après les repas et avant le coucher pendant 21 jours. L'infusion a des propriétés sédatives, normalise l'hypertension artérielle, stabilise le sommeil, élimine la toux;
• Céleri. Pour le traitement, une tige de céleri est utilisée. Il doit être coupé et bouilli dans de l'eau bouillante pendant 2-3 minutes. Le nombre de plantes n'est pas limité. Après la cuisson, la tige de céleri est saupoudrée de graines de sésame, vous pouvez ajouter un peu de sel et de sucre, d'huile végétale. Ainsi, un plat savoureux et sain est obtenu qui peut être utilisé pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. En savoir plus sur les propriétés bénéfiques et les contre-indications du céleri;
• Réglisse. Les racines de réglisse séchées sont écrasées. 40 grammes du mélange résultant sont versés dans 500 ml d'eau bouillante et cuits à feu doux pendant 15 minutes. Vous devez prendre une décoction de 60 à 70 grammes après chaque repas pendant 21 jours. Ceci est suivi d'une pause de 30 jours et d'un deuxième traitement;
• Moustache dorée. Pour préparer une teinture à base d'une moustache dorée, une feuille de plante est utilisée. Sa longueur doit être d'environ 20 centimètres. La feuille est découpée dans un ordre aléatoire et remplie d'un litre d'eau bouillante. Le mélange résultant est enveloppé, par exemple, dans une serviette, et laissé infuser pendant une journée. Ensuite, il est filtré et stocké dans un récipient en verre dans un endroit frais et sec. Vous devez prendre le médicament 1 cuillère à soupe 15-20 minutes avant les repas pendant 3 mois. Pendant la prise, même les taux élevés de cholestérol reviennent à la normale. De plus, la moustache dorée aide à réduire la glycémie, à résorber les kystes dans les reins et à normaliser les fonctions hépatiques;
• Cocktail au citron et à l'ail. Le jus fraîchement pressé de 1 kg de citrons doit être mélangé avec 200 g de gruau à l'ail et insisté dans un endroit sombre et froid pendant 3 jours. Prenez 1 cuillère à soupe du mélange en le diluant dans un verre d'eau bouillie. Buvez tout le cocktail. Le citron avec de l'ail (le leader de la teneur en allicine) est une combinaison puissante qui peut lutter efficacement contre le «mauvais» cholestérol.

Lire la suite: Comment faire baisser le cholestérol à la maison sans médicament?

Herbes pour le «mauvais» cholestérol

De nombreuses préparations à base de plantes sont utilisées pour abaisser le taux de cholestérol:

1. Les myrtilles, les aubépines, l'écorce de nerprun, les algues, les fleurs de camomille, l'agripaume, la succession, les feuilles d'airelles, les stigmates de maïs sont pris dans un rapport de 3: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2. Tous les ingrédients doivent être bien hachés et mélangés. Pour préparer l'infusion, prenez 20 grammes du mélange et versez-le avec un verre d'eau bouillante. Ensuite, faites bouillir au bain-marie pendant au moins 10 minutes et laissez infuser 1 heure. Prenez 100 grammes d'infusion immédiatement après les repas.
2. Le trèfle rouge contribue également à abaisser le taux de cholestérol sanguin. Prenez 40 grammes d'herbes et versez un verre d'eau bouillie froide. Le mélange est chauffé au bain-marie pendant 15 minutes. La perfusion doit être filtrée à chaud. Vous devez le boire dans 40 ml une demi-heure avant les repas pendant 21 jours.

Dans le cas où les infusions à base de plantes répertoriées ne donnent pas un résultat positif en termes de réduction du taux de cholestérol, vous devriez essayer cette recette:

• 6 parties d'agripaume;
• 4 parties de graines d'aneth;
• 2 parties de mère et de belle-mère;
• 2 parties de prêle;
• 2 parties d'herbe de millepertuis;
• 1 partie de feuilles de fraise.

Les ingrédients séchés et broyés sont mélangés et pris pour préparer l'infusion de 20-25 grammes du mélange. Versez un verre d'eau bouillante dessus et laissez reposer 40 à 45 minutes. Ensuite, la composition doit être filtrée. Prenez 70 à 80 grammes d'infusion une demi-heure avant les repas pendant 2 mois. Ceci est suivi d'une pause de 2 mois et d'un deuxième cours.

En savoir plus: Liste des aliments qui augmentent et abaissent le taux de cholestérol sanguin

Conseils nutritionnels

Tout le cholestérol n'est pas mauvais pour la santé. Il existe un soi-disant «bon» cholestérol, qui se trouve dans de nombreux aliments:

• Poisson gras. Vous devez manger du poisson au moins deux fois par semaine. Un tel composant nutritionnel favorise la fluidification du sang, empêchant ainsi la formation de plaques de cholestérol et de caillots sanguins;
• Fibre. La fibre qu'ils contiennent nettoie efficacement le corps. Il suffit de consommer 1 à 2 cuillères à soupe de son par jour. Vous pouvez les remplacer par des fruits, des légumes, des herbes ou des grains entiers;
• Pommes. Ces fruits contiennent de la pectine. C'est lui qui contribue à l'élimination du «mauvais» cholestérol de l'organisme;
• Le thé vert est un puissant antioxydant naturel;

• Les jus. Les plus efficaces sont les jus d'ananas, de pomme et d'agrumes, et parmi les jus de légumes, les jus de carotte et de betterave sont recommandés. Ils commencent à prendre du jus de betterave fraîchement pressé avec 1 cuillère à café, car il a un effet très prononcé - des vertiges et une gêne abdominale sont possibles.

  Les mélanges de jus sont particulièrement bénéfiques en termes de réduction du taux de cholestérol:

  1. Un demi-verre de jus de carotte;
  2. Un demi-verre de jus de betterave;
  3. Un demi-verre de jus de raifort;
  4. Jus de citron (pressé dans un demi-citron)
  5. Un demi-verre de miel.

  Tous les ingrédients doivent être mélangés. Le cocktail est pris trois fois par jour, une demi-heure avant les repas, 1 cuillère à soupe.

Cependant, une alimentation saine implique non seulement l'inclusion de nouveaux aliments sains, mais également l'élimination des aliments nocifs:

• Sous-produits et pâtés;
• Saucisses, hot dogs et viandes fumées;
• Sauces à la margarine et à la mayonnaise;
• Dumplings et autres plats préparés;
• Ragoût et poisson gras en conserve.

Le processus de cuisson est également important. Pour les œufs, la bouillie molle est la meilleure option. La volaille est saine, mais seulement de la viande blanche sans peau. Il est éliminé sans faute, car c'est la principale source de «mauvais» cholestérol. Lors de la cuisson de bouillons de viande et de poulet, vous devez retirer la graisse et il est préférable de changer l'eau 1 à 2 fois pendant la cuisson.

L'auteur de l'article: Sokolova Nina Vladimirovna | Phytothérapeute

Formation: Diplôme en "Médecine générale" et "Thérapie" obtenu à l'Université de Pirogov (2005 et 2006). Formation avancée au Département de Phytothérapie de l'Université de l'Amitié des Peuples de Moscou (2008).