Comment Restaurer Et Restaurer Votre Voix Après Un Rhume?

2024 Auteur: Josephine Shorter | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-07 17:50

Comment restaurer et restaurer votre voix après un rhume?

Contenu:

• Règles de base pour la restauration de la voix
• Recettes de grand-mère

Les rhumes ne passent pas toujours inaperçus. Souvent, après cela, il y a des complications telles qu'une voix rauque et rauque. La personne ne peut tout simplement pas parler. Restituer sa voix en quelques jours n'est pas aussi facile qu'il n'y paraît à première vue, surtout si une personne a besoin de beaucoup parler au travail.

La restauration de la voix n'est pas une tâche facile, mais tout le monde peut le faire. L'essentiel est de connaître plusieurs recettes efficaces et les exigences de base pour un retour rapide au rythme de vie habituel.

Règles de base pour la restauration de la voix

Règles de base à suivre:

• Le silence est d'or. C'est un point très important si la voix doit être restaurée dans les plus brefs délais et à un coût minime. Lorsque vous êtes silencieux, vos tendons se reposent. Vous n'avez pas besoin de parler pendant 1 ou 2 jours, alors qu'il est préférable de vous envelopper la gorge avec une écharpe en laine chaude;
• Rinçage. Cette procédure doit être effectuée au moins une fois toutes les 1,5 à 2 heures jusqu'à ce que votre voix vous revienne. La solution doit être à base de camomille et d'eucalyptus. Les ingrédients sont pris dans des proportions égales, pour 300 ml d'eau 2 c. Tout est mélangé, bouilli pendant 2-3 minutes puis infusé pendant environ une heure. Le jus de pomme de terre est également bon pour le rinçage. Le tubercule doit être râpé et pressé. Gargarisez-vous à chaque fois après avoir mangé;
• Beaucoup de liquide chaud. Essayez de boire autant de boissons chaudes que possible pendant votre convalescence. Cela peut être du lait, avec l'ajout d'une petite quantité de miel. Tisanes et eau minérale encore chaude sans sucre. Malgré l'absurdité, l'alcool chauffé aide bien, il peut s'agir de bière chaude ou de vin, auxquels on ajoute du citron;

• Inhalation. Pour les procédures, vous pouvez utiliser des inhalateurs médicaux spéciaux, dans lesquels un mélange d'herbes et de solution saline est ajouté à parts égales. À la maison, vous pouvez utiliser des huiles essentielles, des herbes séchées qui sont ajoutées à de l'eau bouillante. Couvrez-vous la tête avec une grande serviette épaisse et inspirez la vapeur profondément et lentement. N'oubliez pas que vous ne devez pas sortir pendant au moins une heure après l'inhalation.
• Ne respirez pas l'air froid. Essayez de ne pas sortir ou d'être dans une chambre froide pendant la récupération de votre voix après un rhume, afin de ne pas blesser encore plus vos ligaments. Respirez uniquement par le nez;
• Seulement de la nourriture et des boissons chaudes. Évitez de manger des aliments froids pendant que votre voix se rétablit. Les aliments très chauds, salés et épicés ne contribueront pas non plus à votre rétablissement.

Recettes de grand-mère

1. Les graines d'anis aideront à restaurer votre voix. Ils prennent environ un demi-verre de 500 ml d'eau. Les graines sont versées avec de l'eau bouillante et infusées pendant plusieurs heures. Après cela, le mélange est filtré, 50 g de miel et 10 g de brandy y sont ajoutés. Ce médicament est pris 1 cuillère à soupe 3-4 fois par heure. Pendant la journée, votre voix devrait être entièrement restaurée. Malgré cela, le traitement doit être effectué au moins 7 jours jusqu'à guérison complète.
2. La racine de raifort est prise. Se lave soigneusement à l'eau courante. La racine est râpée. Pour 10 g de raifort râpé, on prélève 100 ml d'eau bouillante. Il est mélangé et infusé pendant 3-4 heures, après quoi du sucre y est ajouté. Vous devez prendre le médicament tout au long de la journée, toutes les 30 minutes, en petites portions.
3. Les myrtilles sont broyées dans un mortier en bois et versées avec de l'eau chaude. Tout est parfaitement mélangé. La gorge doit être rincée 4 à 6 fois par jour, il est impératif de dire I-I-A …

4. Cette recette vous aide à restaurer votre voix en une journée. Vous devriez prendre de l'huile végétale (n'importe laquelle). Préchauffez-le dans un bain-marie pour le garder au chaud. Après cela, nous trempons un petit morceau de tissu de coton avec de l'huile chaude. Nous enveloppons la gorge avec un chiffon, l'enveloppons avec un sac en plastique et la fixons avec un foulard. Cette compresse doit être portée pendant au moins 12 heures. Une fois le bandage retiré, il est impératif de masser la gorge avec des mouvements légers et doux, de haut en bas. Le massage doit durer 10 à 15 minutes, afin d'augmenter le flux sanguin vers les ligaments et de restaurer rapidement votre voix après un rhume.

Une vieille recette de chanteur

Le blanc d'oeuf est battu au batteur jusqu'à ce qu'il mousse épaisse. Mettez-le dans un verre et versez de l'eau bouillie refroidie à ras bord. Ce composé doit être utilisé pour se gargariser toutes les 1,5 à 2 heures jusqu'à ce qu'il se termine. Après cela, vous pourrez parler clairement et ne pas siffler.

Les remèdes les plus efficaces

• Prenez 20 g de raisins secs légers. Faites-le bouillir dans 250 ml d'eau et ajoutez 10 g de jus d'oignon fraîchement pressé. Le mélange doit être pris au chaud, 80 à 90 g par jour. En complément, vous pouvez utiliser une petite quantité de miel naturel.
• Gargarisez-vous avec de l'eau et du sel toutes les 1,5 à 2 heures. Les inhalations doivent être effectuées au moins 3 fois par jour.
• Réchauffez le lait avant de vous coucher, mais ne le faites pas bouillir. Ajouter 2 cuillères à soupe de vodka ou de brandy dans la tasse, remuer et boire lentement par petites gorgées.
• Râpez les carottes fraîches et pressez le jus. Mélangez une partie de jus de carotte avec trois parties de lait et buvez 200 ml à chaque fois après les repas.
• Si le spectacle ne peut pas être annulé et que votre voix n'est pas encore entièrement restaurée, gargarisez-vous avec du jus de pomme, d'orange ou de carotte frais;
• La composition suivante aidera à restaurer rapidement la voix: 5 g de beurre, jaune cru, 10 g de sucre en poudre et 5 g de cognac. Tous les ingrédients sont soigneusement mélangés. Le médicament est bu lentement et en une seule fois.
• Prenez deux jaunes et 2 cuillères à soupe. l. miel naturel, les ingrédients sont soigneusement mélangés, 30 ml de brandy sont ajoutés. Le mélange doit être pris à chaque fois après les repas tout au long de la journée, en se dissolvant lentement dans la bouche.
• Les chanteurs d'opéra ont utilisé du lait et des figues pour restaurer leur voix. La pulpe du fruit a été agitée avec du lait et chauffée à feu doux, ne permettant pas au liquide de bouillir. Il doit être pris chaud 2 ou 3 fois par jour.

Malgré la variété des recettes folkloriques, il est préférable que si vous perdez la voix après un rhume, vous devez contacter votre médecin afin qu'il vous examine attentivement et vous prescrive un traitement. Une voix rauque peut souvent être le signe de complications graves qui ne peuvent être traitées qu'avec des médicaments.

L'auteur de l'article: Alekseeva Maria Yurievna | Thérapeute

Éducation: de 2010 à 2016 Praticien de l'hôpital thérapeutique de l'unité centrale médico-sanitaire n ° 21, ville d'elektrostal. Depuis 2016, elle travaille dans le centre de diagnostic n ° 3.