2024 Auteur: Josephine Shorter | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-07 17:50
Massage des seins pendant l'allaitement - technique
L'allaitement est un processus purement individuel, la lactation de chaque femme se déroule différemment. Certaines mères ont du lait en excès, d'autres pas. Les femmes sont souvent confrontées à une stagnation du lait. Le massage d'allaitement peut éliminer ce problème. Cette procédure n'a pratiquement pas de contre-indications, il est donc recommandé de commencer à la pratiquer pour les femmes, 24 heures après la naissance d'un enfant.
Contenu:
- Effets du massage des seins pendant l'allaitement
- Indications pour le massage
- Règles pour effectuer un massage des seins
- Technique de massage
- Astuces utiles
- Contre-indications au massage mammaire
Effets du massage des seins pendant l'allaitement
Si le massage est fait correctement, il n'apportera rien d'autre que des avantages. Les effets de la réalisation de manipulations sur la poitrine peuvent être distingués comme suit:
- Le travail des glandes mammaires est activé, les muscles se relâchent, le processus d'allaitement est facilité. Le massage mammaire est une prévention efficace de la stagnation de la glande mammaire.
- Le massage stimule la production d'ocytocine, ce qui favorise une meilleure circulation du lait.
- La circulation dans la zone du sein est augmentée, ce qui favorise la production de plus de lait.
- Les muscles de la poitrine sont renforcés, cela vous permet d'éviter l'affaissement de la poitrine, la perte de sa forme.
- Le massage est un excellent moyen de prévenir les vergetures, aide à ramener la silhouette à la normale après la grossesse.
- Pendant le massage, des phoques peuvent être trouvés dans la poitrine s'ils se forment soudainement. Dans ce cas, la femme pourra commencer le traitement de la lactostase en temps opportun.
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Les médecins recommandent sans faute d'effectuer un massage des seins avec lactostase. La technique correcte pour la procédure peut empêcher le développement de la mammite.
Indications pour le massage
Le massage est sans aucun doute utile, mais loin d'être une procédure obligatoire qui doit être pratiquée pendant l'allaitement.
Souvent, vous pouvez le refuser, mais pas si les problèmes suivants surviennent:
- La nécessité d'exprimer le lait. Parfois, il est nécessaire d'exprimer le lait maternel pour diverses raisons: en raison de la séparation de la mère et de l'enfant pour maintenir la lactation, en raison de certaines maladies de la femme, etc. car le toucher léger stimule la production d'ocytocine.
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La nécessité d'augmenter la lactation. Le massage permet de s'assurer que les glandes mammaires sont mieux approvisionnées en sang, mais il n'affecte pas directement l'écoulement du lait. Cependant, les experts en allaitement recommandent fortement le massage aux femmes dont la lactation est insuffisante.
- Se débarrasser de la lactostase. Si la stagnation du lait commence à peine à se former, le massage vous permettra d'empêcher rapidement son développement ultérieur.
Vous pouvez effectuer un massage des seins à des fins prophylactiques, ce qui empêchera le développement de la lactostase. La procédure facilitera l'écoulement du lait pendant l'alimentation. Pour obtenir un effet positif, vous devez masser vos seins régulièrement.
Règles pour effectuer un massage des seins
Le temps d'entraînement pour chaque sein est d'environ 5 minutes. Il est impossible de trop serrer la glande mammaire. Il est important de garder vos mains et votre poitrine propres. Le lait doit être exprimé avant la procédure.
Le massage peut se faire avec des huiles: ricin ou olive. Il est seulement important de s'assurer que le produit ne pénètre pas dans les mamelons. La solution d'huile Aevit aide à hydrater la peau et à la débarrasser des microfissures.
Si une femme ressent des sensations inconfortables pendant le massage, cela indiquera une violation de la technique de massage.
Pour faciliter la procédure, vous devez vous asseoir confortablement sur une chaise, de préférence devant un grand miroir. Une attitude psychologique positive est tout aussi importante, vous devriez donc essayer de vous détendre autant que possible.
Technique de massage
Si le massage est effectué avec de l'huile, il doit être appliqué sur les mains, après quoi les manipulations suivantes peuvent être effectuées séquentiellement:
- En appuyant sur le haut du sein, effectuez des mouvements circulaires vers l'avant dans une partie du sein. Vous devez travailler la poitrine pendant au moins quelques secondes. Ensuite, les doigts sont déplacés vers une zone adjacente. En général, la main doit voyager en spirale, complétant son chemin au mamelon.
- Pour stimuler la lactation, vous devez pétrir les glandes mammaires du bout des doigts. Si au cours de la procédure de petits sceaux ont été trouvés, ils doivent être élaborés. Chaque sceau doit avoir environ 20 secondes.
- Vous pouvez mettre vos paumes sur les seins pour que les mamelons soient au centre. Après cela, vous devez appuyer 10 fois sur la poitrine.
- Le coffre doit être placé sur la paume, plié en forme de bateau et secouer, créant des vibrations. Les secousses ne doivent pas être trop intenses.
- Frotte légèrement le décolleté et la poitrine. Cela rapproche le lait de la tétine.
- Le mamelon doit être pincé avec deux doigts, tordu, doucement tiré vers l'arrière, déplacé de haut en bas. Ces manipulations amélioreront la lactation.
- La procédure doit être complétée par une douche chaude. Le jet d'eau doit être dirigé d'abord vers un sein, puis vers l'autre.
Si vous massez régulièrement, cela évitera la stagnation du lait, il sera possible d'établir rapidement la lactation. Une femme doit se rappeler que la meilleure prévention de la lactostase et de la mammite est une alimentation régulière du bébé. Par conséquent, vous devez l'appliquer sur la poitrine à la demande.
Astuces utiles
- En plus du massage des seins, il ne sera pas superflu de travailler la zone de la nuque. Pour cela, vous pouvez impliquer votre mari dans la procédure. Une attention particulière doit être portée au cou et aux épaules. Cela augmentera le tonus général du corps, améliorera le bien-être et soulagera l'anxiété.
- Vous ne devez pas vous engager dans un auto-massage du sein, si cela n'est pas nécessaire, ni dans des recommandations médicales. Cette procédure ne doit être effectuée que lorsqu'il est nécessaire d'exprimer le lait ou de se débarrasser de la lactostase. Le fait est que la production d'ocytocine favorisera l'écoulement du lait. En conséquence, vous pouvez provoquer sa stagnation dans un contexte de pleine santé.
- Il n'est pas nécessaire d'utiliser des détergents alcalins ou alcoolisés pour laver vos seins avant le massage. Il suffit de le rincer sous l'eau courante.
- Pendant la procédure de massage, ne tirez pas sur la peau et ne la pincez pas.
- Ne laissez pas la douleur pendant le massage. S'il apparaît, cela signifie que la technique est effectuée avec des violations.
- Il est interdit d'appuyer fortement sur la poitrine, de la presser, de frapper la glande mammaire.
- Pour augmenter l'efficacité du massage, vous pouvez faire les exercices de ciseaux en croisant les bras devant votre poitrine au moins 10 fois.
Contre-indications au massage mammaire
Le massage n'est pas toujours bénéfique. Il y a des situations où cela ne peut pas être réalisé:
- La présence de dermatose sur la poitrine. Si vous effectuez un massage dans le contexte d'une maladie de la peau, vous pouvez provoquer son exacerbation.
- Exacerbation de toute maladie chronique, processus infectieux aigu.
- Surmenage et stress.
- Ne massez pas s'il y a des fissures sur les mamelons. Vous devez d'abord les traiter.
En général, le massage des seins pendant l'allaitement est l'une des méthodes les plus efficaces pour maintenir sa santé. Cependant, il doit être effectué selon certaines règles. Même les traitements les plus efficaces sont connus pour être nocifs s'ils sont mal utilisés.
L'auteur de l'article: Lapikova Valentina Vladimirovna | Gynécologue, reproductologue
Formation: Diplôme d'obstétrique et de gynécologie obtenu à l'Université de médecine d'État russe de l'Agence fédérale pour la santé et le développement social (2010). En 2013, a terminé ses études de troisième cycle à N. N. N. I. Pirogova.
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