Gotu Kola: "herbe Intelligente" - 10 Propriétés Utiles De Gotu Kola, Instructions

2024 Auteur: Josephine Shorter | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 21:45

10 propriétés utiles de gotu kola, instructions

Qu'est-ce que Gotu Kola?

Le Gotu Kola est une plante médicinale activement utilisée en médecine orientale. En particulier, le gotu kola est l'un des principaux composants de la médecine indonésienne et traditionnelle chinoise, et est également utilisé dans l'Ayurveda.

L'herbe est devenue célèbre pour améliorer considérablement la mémoire et la pensée cognitive, et a été populairement surnommée «herbe intelligente».

En plus de son effet sur le cerveau, le gotu kola a un effet bénéfique sur le foie, les reins, renforce le système immunitaire et est également efficace dans le traitement de certaines maladies de la peau. Certaines des qualités de Gotu Kola ont été confirmées par des recherches expérimentales.

Contenu:

• 10 avantages pour la santé scientifiquement prouvés de Gotu Kola

  1. Améliorer les performances cognitives
  2. Thérapie d'appoint pour la maladie d'Alzheimer
  3. Pour réduire le stress et l'anxiété
  4. Action antidépressive
  5. Améliorer la circulation sanguine et réduire l'enflure
  6. Traitement de l'insomnie
  7. Réduire les vergetures
  8. Accélérer la cicatrisation des plaies, prévenir les cicatrices.
  9. Douleur articulaire réduite
  10. Réduire les effets toxiques des substances
• Mode d'emploi
• Effets secondaires et instructions spéciales
• Contre-indications

10 avantages pour la santé scientifiquement prouvés de Gotu Kola

1. Amélioration des performances cognitives

Dans une étude quasi-expérimentale de 2016, trois groupes de participants ayant subi un AVC ont pris part: le premier groupe a pris 3 mg d'acide folique par jour, le second - 1000 mg de gotu kola par jour et le troisième groupe a pris 750 mg de gotu kola par jour. Après 6 semaines, l'effet des fonds sur la fonction cognitive des participants a été évalué. Il a été démontré que l'acide folique et le gotu kola améliorent également les processus cognitifs globaux, tandis que le gotu kola a un effet plus important sur la mémoire et la capacité d'apprentissage. ^[1]

De plus, des études ont été menées sur l'effet d'un extrait aqueux de gotu kola sur des souris. Il a été constaté que les souris de tous âges ont montré de meilleurs résultats lors du passage du labyrinthe d'eau de Morris, ce qui indique un effet positif sur la mémoire spatiale et l'apprentissage. L'effet le plus prononcé a été observé chez les souris âgées.

Mode d'administration et posologie: prendre 750-1000 mg de gotu kola par jour, le cours d'administration recommandé est jusqu'à 14 jours.

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2. Thérapie d'appoint pour la maladie d'Alzheimer

La recherche a montré que le gotu kola améliore la mémoire et a un effet réparateur sur le système nerveux, qui est affecté par la maladie d'Alzheimer. Plus précisément, une étude menée en 2012 sur des souris de laboratoire a révélé que les souris atteintes de la maladie d'Alzheimer présentaient une diminution des troubles du comportement. Des études chez d'autres animaux ont confirmé l'effet protecteur de l'extrait de gotu kola sur les cellules cérébrales et une réduction de l'accumulation de plaques amyloïdes qui se forment pendant la maladie. ^[2]

Cependant, un plan de traitement optimal n'a pas encore été développé, donc si vous décidez de prendre Gotu Kola comme traitement et prévention de la maladie d'Alzheimer, veuillez consulter votre professionnel de la santé.

Mode d'administration recommandé: Prendre 30 à 60 gouttes d'extrait aqueux de Gotu Kola 3 fois par jour. Consultez les instructions pour les détails de dosage.

3. Pour réduire le stress et l'anxiété

En 2016, une étude a été menée sur des animaux, au cours de laquelle ils ont trouvé l'effet sédatif du gotu kola sur des souris mâles après 72 heures de sommeil. L'insomnie peut provoquer de l'anxiété, des processus neuroinflammatoires et des dommages cellulaires causés par les radicaux libres.

Les souris qui ont pris du Gotu Kola pendant cinq jours et qui ont ensuite été privées de sommeil ont montré une activité physique plus élevée, un comportement anxieux minimal et les cellules ont été moins exposées au stress oxydatif que le groupe témoin.

Une analyse de 2013 a également montré que le gotu kola a des effets anxiolytiques, ce qui signifie qu'il supprime l'anxiété. Les recherches se poursuivent à ce jour pour identifier le mécanisme d'action exact de Gotu Kola. ^[3]

Comment utiliser: prendre 2 fois par jour, 500 mg d'extrait de gotu kola. L'apport journalier maximal autorisé est de 2 000 mg, ce qui est acceptable en cas d'anxiété extrême.

4. Action antidépressive

On sait que le gotu kola est capable d'augmenter l'activité mentale, qui est inhérente aux antidépresseurs. Cette propriété a été confirmée dans une étude de 2016 portant sur 33 personnes atteintes de trouble anxieux généralisé. Ils ont arrêté les antidépresseurs et ont reçu du Gotu Kola, qu'ils ont dû prendre pendant 60 jours. Les participants ont signalé que le stress et l'anxiété avaient nettement diminué, tout comme d'autres symptômes de dépression. Une autre expérience a été l'observation de rats dépressifs chroniques qui ont reçu du gotu kola. Les résultats de l'étude ont montré que la température corporelle et la fréquence cardiaque des rats se sont normalisées, le poids a augmenté, ce qui indique une régression de la dépression. ^[4]

Comment utiliser: prenez gotu kola deux fois par jour, 500 mg en continu pendant 14 jours. L'apport journalier maximal autorisé est de 2 000 mg pour une dépression sévère.

5. Améliorer la circulation sanguine et réduire l'enflure

En 2001, des experts ont mené une étude au cours de laquelle ils ont découvert que le gotu kola prévient la rétention d'eau dans le corps, réduit l'enflure et les troubles circulatoires qui surviennent lors de longs vols de plus de 3 heures.

De plus, les personnes souffrant de varices ou d'insuffisance veineuse légère ont reçu du Gotu Kola deux jours avant le vol, le jour du vol et le lendemain du vol. Le gonflement de la cheville et la rétention d'eau étaient moins prononcés chez les patients prenant Gotu Kola que dans le groupe témoin.

Des études antérieures ont montré que la prise de Gotu Kola a un effet métabolique positif sur le tissu conjonctif de la paroi vasculaire. ^[cinq]

Dosage et administration: Prenez l'extrait de gotu kola pendant une semaine avant et après le vol à une dose de 60-100 mg 3 fois par jour. De plus, la crème gotu kola à 1% est appliquée sur la zone touchée.

Test d'allergie: avant d'utiliser le produit, il est recommandé de vérifier la réaction du corps. Pour ce faire, une petite quantité de crème est appliquée sur la face interne de l'avant-bras d'un diamètre de quelques centimètres. Ensuite, une observation est requise pendant la journée. Si aucune irritation ou autre réponse n'a été détectée, le produit peut être appliqué sur d'autres parties du corps.

6. Traitement de l'insomnie

L'insomnie accompagne souvent des troubles tels que la dépression, le stress et l'anxiété. Le gotu kola peut donc être utilisé pour traiter l'insomnie comme l'un des symptômes de ces conditions.

Les premières études ont mesuré une réduction des symptômes d'insomnie après la prise de gotu kola. Des recherches sont toujours en cours pour analyser plus en détail l'effet de l'agent sur la pathologie du sommeil.

Méthode d'application: Appliquer 300-680 mg d'extrait de gotu kola 3 fois par jour pendant 14 jours en cure continue.

7. Réduction des vergetures

Gotu Kola est capable de réduire l'apparence de nouvelles vergetures. Selon une revue de 2023, cette plante contient des terpénoïdes, qui aident à augmenter la production de collagène et de fibronectine, augmentant ainsi l'élasticité de la peau. Cela aide à prévenir le développement des vergetures et à réduire la gravité des anciennes vergetures. ^[6]

Utilisation: une crème à 1% d'extrait de gotu kola est appliquée localement sur la zone touchée plusieurs fois par jour.

Test d'allergie: avant d'utiliser le produit, il est recommandé de vérifier la réaction du corps. Pour ce faire, une petite quantité de crème est appliquée sur la face interne de l'avant-bras d'un diamètre de quelques centimètres. Ensuite, une observation est requise pendant la journée. Si aucune irritation ou autre réponse n'a été détectée, le produit peut être appliqué sur d'autres parties du corps.

8. Accélérer la cicatrisation des plaies, prévenir les cicatrices

En 2015, une étude a été menée sur des rats, au cours de laquelle il a été constaté qu'un pansement contenant du gotu kola avait un effet positif sur la cicatrisation de divers types de plaies. Les lésions de type coupure, lacérations et plaies infectées étudiées ont montré une résistance accrue à la déchirure, l'élasticité des tissus et une diminution de la formation de cicatrices chéloïdes. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour mieux comprendre le mécanisme d'action des substances actives sur les tissus corporels.

Méthode d'application: Une pommade à 1% à l'extrait de gotu kola est appliquée sur la zone touchée plusieurs fois par jour. Dans les cas graves, assurez-vous de consulter votre médecin avant utilisation.

Test d'allergie: avant d'utiliser le produit, il est recommandé de vérifier la réaction du corps. Pour ce faire, une petite quantité de crème est appliquée sur la face interne de l'avant-bras d'un diamètre de quelques centimètres. Ensuite, une observation est requise pendant la journée. Si aucune irritation ou autre réponse n'a été détectée, le produit peut être appliqué sur d'autres parties du corps.

9. Réduire les douleurs articulaires

Le Gotu kola est connu pour son effet anti-inflammatoire, qui aide dans le traitement de l'arthrite. Dans une étude de 2014, une arthrite induite par le collagène a été induite chez le rat, après quoi le gotu kola a été administré par voie orale. Il s'est avéré qu'après la thérapie, les réactions inflammatoires dans les articulations ont diminué et l'involution de l'érosion du cartilage et des os adjacents s'est également produite. ^[sept]

Comment utiliser: prenez 300-680 mg d'extrait de gotu kola 3 fois par jour tout au long du cours sans interruption. La durée du cours est de 14 jours.

10. Réduction des effets toxiques des substances

L'isoniazide est l'un des médicaments antibactériens toxiques utilisés pour traiter et prévenir la tuberculose. En 2017, une étude a été menée dans laquelle des rats ont reçu 100 mg de gotu kola par jour pendant 30 jours, suivis de l'isoniazide. En conséquence, l'effet toxique sur le foie et les reins n'a pratiquement pas été exprimé. Autre groupe de rats ayant pris un antibiotique sans prophylaxie préalable, l'effet toxique du médicament était plus prononcé, mais a disparu après l'administration de Gotu Kola. ^[huit]

Méthode d'application: Prendre 30 à 60 gouttes d'extrait aqueux de gotu kola 3 fois par jour. Cours d'admission recommandé: jusqu'à 14 jours.

Le dosage peut varier en fonction du fabricant, alors suivez toujours les instructions.

Mode d'emploi

Application typique:

• Sous forme de thé: infuser et boire 1 verre 3 fois par jour;
• Sous forme de teinture: prenez 30 à 60 gouttes 2 fois par jour;
• Sous forme d'extrait: prendre 50-250 mg 2-3 fois par jour.

Recommandations spéciales et dosages:

Pour améliorer les performances cognitives: Prenez 750-1000 mg par jour pendant 14 jours.

Pour réduire le stress et les symptômes de dépression: Prenez 500 mg 2 fois par jour pendant 2 semaines.

Pour prévenir la rétention d'eau et l'œdème: apport de 60 à 100 mg 3 fois par jour, la durée d'administration est de 7 jours.

Pour l'insomnie: prenez 300 à 680 mg 3 fois par jour. Le cours dure 2 semaines.

Pour les vergetures: une crème 1% à l'extrait de Gotu Kola est appliquée sur la zone touchée 3 fois par jour.

Pour les plaies et cicatrices: une pommade à 1% est appliquée sur la zone touchée 3 fois par jour. En cas de plaies étendues ou profondes, une consultation préalable avec un médecin est nécessaire.

Pour l'inflammation et la douleur dans les articulations: prenez 300 à 700 mg 3 fois par jour. Le cours d'admission est de 14 jours.

Effets secondaires et instructions spéciales

• Nocif pour le foie. Une utilisation continue pendant plus de 6 semaines n'est pas recommandée en raison de dommages potentiels au foie. Il est recommandé d'interrompre le cours pendant 2 semaines ou de consulter un médecin pour discuter d'un traitement ultérieur.
• Diabète. Le gotu kola a tendance à augmenter la glycémie. Il n'est pas recommandé aux patients diabétiques sucrés sans accord préalable avec le médecin.
• Diurétiques Le gotu kola a un effet diurétique, qui est renforcé par les diurétiques et peut entraîner l'élimination des électrolytes du corps et la déshydratation.
• Sédatifs. L'effet anxiolytique du gotu kola peut renforcer les effets des hypnotiques et des médicaments anti-anxiété.
• L'asiaticoside est un composant du gotu kola qui favorise la croissance tumorale chez la souris dans des conditions de laboratoire. S'il y avait des cas de lésions cutanées cancéreuses dans les antécédents familiaux, la prise du médicament n'est pas recommandée.

Contre-indications

La prise de Gotu Kola est contre-indiquée dans les cas suivants:

• Grossesse
• Lactation
• Hépatite ou autre maladie du foie
• La chirurgie est prévue dans les 2 prochaines semaines
• Cas connus antérieurs de cancer de la peau

L'auteur de l'article: Sokolova Nina Vladimirovna | Phytothérapeute

Formation: Diplôme en "Médecine générale" et "Thérapie" obtenu à l'Université de Pirogov (2005 et 2006). Formation avancée au Département de Phytothérapie de l'Université de l'Amitié des Peuples de Moscou (2008).