Comment Augmenter La Lactation Et Améliorer La Qualité Du Lait Maternel Pour Une Mère Qui Allaite? Les Moyens Les Plus Efficaces D'augmenter La Lactation

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Comment Augmenter La Lactation Et Améliorer La Qualité Du Lait Maternel Pour Une Mère Qui Allaite? Les Moyens Les Plus Efficaces D'augmenter La Lactation
Anonim

Comment augmenter la lactation et améliorer la qualité du lait maternel pour une mère qui allaite?

La tâche principale et la principale préoccupation de toute jeune mère qui a récemment donné naissance à un bébé est de fournir à son bébé une quantité suffisante de lait maternel. Il est dommage que tous les bébés ne soient pas allaités naturellement. Et il ne s'agit pas du refus ou de la réticence des jeunes mères à allaiter.

Très souvent, la production de lait maternel chez la femme est réduite, c'est-à-dire qu'une hypogalactie est évidente. Beaucoup considèrent cette situation comme irréparable et transfèrent leurs enfants à l'alimentation artificielle.

Vous pouvez comprendre les jeunes mères et les femmes enceintes qui s'inquiètent de savoir si leurs enfants pourront recevoir le lait maternel, si le bébé aura suffisamment de lait et quelle quantité de lait est «suffisante» pour allaiter le bébé le plus longtemps possible.

Cependant, bien que le problème de l'hypogalactie soit pertinent, il peut être corrigé en lui appliquant une approche compétente et responsable.

Contenu:

  • Pourquoi cela arrive-t-il?
  • Comment savoir si votre bébé manque de lait?
  • 5 groupes d'aliments et de médicaments pour augmenter la lactation
  • Que devriez-vous boire pour lactate?
  • Produits qui augmentent la lactation du lait
  • Quels aliments sont interdits?
  • Les 4 remèdes populaires les plus efficaces
  • Conseils utiles pour augmenter la lactation
  • Erreurs des jeunes mères
  • 13 façons d'augmenter la lactation (vidéo)
  • Dr Komarovsky sur les moyens d'améliorer la lactation (vidéo)

Pourquoi cela arrive-t-il?

Pourquoi ça arrive
Pourquoi ça arrive

L'hypogalactie primaire (dite vraie) ne représente pas plus de 5% de tous les cas et est causée par de graves problèmes de santé, en particulier dans le travail du système endocrinien. Dans 95% des situations, le problème peut être résolu en éliminant la cause première.

Les principaux facteurs affectant le développement de l'hypogalactie:

  • La jeune maman n'a pas une telle attitude psychologique positive visant à garantir que son bébé soit allaité (il n'y a pas de lactation dominante).
  • Une approche irresponsable de la nutrition pendant les périodes de grossesse et d'allaitement - absence de régime, alimentation déséquilibrée.
  • Situations stressantes chez les femmes liées à des problèmes professionnels ou familiaux.
  • Manque d'attachement fréquent au sein du bébé.
  • L'introduction d'aliments complémentaires et d'aliments complémentaires dans l'alimentation de l'enfant aux premiers stades de sa croissance et de son développement, lorsque cela n'est pas nécessaire.
  • Allaiter le bébé à l'heure, pas à la demande.

Crises de lactation

Il arrive que dans le contexte d'une alimentation naturelle qui fonctionne bien, une jeune mère diminue fortement et sans raison apparente la quantité de son lait maternel - une crise de lactation se produit.

Ses raisons peuvent être:

  • Une augmentation brutale de l'appétit chez un bébé en pleine croissance;
  • Déséquilibre hormonal temporaire dans le corps de la mère;
  • Une combinaison des deux raisons ci-dessus.

Le plus souvent, les crises de lactation surviennent chez les mères à l'âge du bébé:

  • De 3 à 6 semaines;
  • Au 3ème mois;
  • Au 4ème mois;
  • Au 7ème mois;
  • Au 8ème mois.

La durée des crises de lactation est d'environ 3-4 jours. Ils ne constituent pas une menace pour la santé du bébé ou de la mère. Il est important pour une jeune mère de savoir que de telles situations se produisent et sont une variante de la norme. Pour faire face à cette condition temporaire de manière plus sûre, vous devez réagir calmement et attacher le bébé au sein plus souvent que d'habitude. Dans ce cas, le volume de lait produit augmentera progressivement et le corps entrera dans le mode normal de fonctionnement de la lactation.

Comment savoir si votre bébé manque de lait?

Comment le découvrir
Comment le découvrir

Les principaux signes hypothétiques indiquant que l'enfant ne mange pas suffisamment en raison du manque de lait maternel:

  • L'enfant est agité, méchant, pleure souvent;
  • L'enfant ne gagne pas le taux de gain de poids mensuel;
  • Le volume quotidien de lait maternel a diminué;
  • Le volume quotidien d'urine excrété par l'enfant a diminué, le soi-disant symptôme ou syndrome des «couches sèches» est observé - normalement, le bébé urine 6 à 15 fois par jour, l'urine est claire ou jaune pâle.

Il est possible de vérifier de manière fiable qu'une hypogalactie s'est produite en déterminant le volume quotidien de lait maternel. Pendant la journée, une pesée de contrôle de l'enfant est effectuée - le poids du bébé est déterminé avant et après chaque tétée. La différence qui en résulte sera égale au volume de lait maternel. La mesure est effectuée de manière ciblée, précisément pendant la journée, et non pendant l'un des tétées. Lors de la mise au sein différente, le bébé peut manger différentes quantités de lait maternel, de sorte que les résultats s'additionnent sur 24 heures. Il n'est pas nécessaire de peser le bébé tous les jours - cela peut provoquer son anxiété et celle de la mère quant au manque de lait maternel le plus probable.

Le diagnostic d'hypogalactie n'est confirmé que par un médecin. En cas de suspicion de cette condition, en aucun cas une alimentation complémentaire ne doit être introduite sous forme de préparations lactées. Même avec une confirmation officielle, une mère peut augmenter la quantité de lait maternel en prenant les mesures nécessaires, dont nous parlerons dans l'article. Parfois, il est préférable pour une jeune femme de consulter un psychologue pour se calmer et commencer à prendre judicieusement des mesures pour que son bébé continue à allaiter.

5 groupes d'aliments et de médicaments pour augmenter la lactation

Des études officielles ont confirmé que l'une des principales causes de l'hypogalactie est une alimentation déséquilibrée et une alimentation irrationnelle. Il est important d'accorder une attention accrue à la nutrition d'une femme pendant la grossesse et l'allaitement. Pendant cette période, le corps féminin a besoin d'une certaine quantité de vitamines, minéraux, oligo-éléments, protéines et autres nutriments. Une consommation adéquate d'eau, de boissons et d'aliments liquides est également nécessaire. Une femme devrait consommer entre un et demi et 2 litres de liquide par jour. Parfois, une jeune mère est prescrite spécifiquement pour améliorer la lactation:

  • Des produits;
  • Breuvages;
  • Préparations complexes de vitamines et de minéraux;
  • Additifs alimentaires biologiquement actifs (BAA);
  • Les médicaments;
  • Physiothérapie.

Considérez les aliments énumérés dans le tableau qui ont un effet bénéfique sur l'amélioration de la lactation pour chacun de ces groupes.

Groupe I. Préparations pour la correction du régime alimentaire pour protéines, graisses, vitamines, minéraux, oligo-éléments

La composition du mélange Femilak comprend des protéines de lait, qui sont enrichies d'un complexe qui comprend 15 vitamines, de l'huile de maïs et de la taurine, le composant le plus important du lait maternel. L'utilisation de Femilak est indiquée pendant la grossesse et l'allaitement. la prise du mélange a un effet bénéfique sur la santé de la femme et le développement du bébé (avant et après la naissance), augmente la quantité de lait et améliore la composition chimique pendant la lactation.

"Dumil Mama Plus" et "Enfa-Mama" ont une composition similaire au mélange (à l'exclusion de la teneur en taurine). Leurs propriétés sont également similaires, mais quelque peu inférieures à "Femilak".

Développé pour les athlètes, le mélange sec de soja "Olympic" a fait ses preuves pour être utilisé par les mères allaitantes pour améliorer la production de lait.

Groupe II. Produits de correction de régime avec supplément lactogénique

La formule lactée lactée spécialement conçue pour les mères allaitantes contient du lait de vache en poudre et des protéines de soja, de la chicorée, des vitamines, des minéraux, des fibres alimentaires et un composant particulièrement important - l'extrait d'herbe de galega. Cette substance possède les propriétés lactogéniques les plus fortes. Le mélange "Voie Lactée" est prescrit aux jeunes mères dès les premiers jours de lactation. Il est utilisé par les femmes du groupe dit "à risque d'hypogalactie" - avec un retard dans la formation du lait maternel, une courte période d'allaitement pour les enfants plus âgés.

Groupe III. Produits lactogéniques d'origine végétale sous forme de boissons

Certains aliments végétaux, ainsi que les produits à saveur épicée contribuent à l'augmentation de la lactation:

  • Carottes et radis;
  • Noisette (noisette);
  • Anis;
  • Carvi;
  • Origan;
  • Rose musquée.
  • Salade de feuilles;
  • Aneth;
  • Mélisse;
  • Fenouil;
  • Achillée.

Les décoctions, infusions d'eau, jus et thés sont préparés à partir des produits listés. Ils doivent être pris frais, simplement brassés, infusés ou pressés. Cela comprend également les collections de thé enrichies en composants lactogéniques.

Groupe IV. Suppléments pour la lactation

Compléments alimentaires
Compléments alimentaires

Surtout pour les femmes souffrant d'hypogalactie, la société Leovitnutrio a développé des compléments alimentaires, qui comprennent des composants de plantes aux arômes épicés et des déchets d'abeilles. Parlons de l'approbation de 2 principaux compléments alimentaires. Les médicaments ont été attribués à un groupe de femmes en travail. Apilactin a été administré à des mères présentant des facteurs de risque élevés de développer une hypogalactie. Lactogon - femmes du même groupe, incluses dans le même groupe, mais dont les antécédents obstétricaux étaient accablés.

  • "Apilactin" est une préparation contenant l'Apilak déjà connu (gelée royale d'abeilles en association avec du pollen). Sur les 100 femmes en travail qui ont pris Apilactin, dès les premiers jours de lactation, 80 ont continué à allaiter avec succès à la maison après leur sortie de la maternité.
  • «Lactogon» est une préparation contenant de la gelée royale et des composants de cultures lactogéniques à saveur épicée utilisées à des fins médicinales (origan, ortie, gingembre, jus de carotte, aneth). Chez 90 mères étudiées sur 100, la lactation active s'est poursuivie après la sortie de la maternité.

Une contre-indication à la prise de ces médicaments n'est qu'une intolérance individuelle aux produits apicoles.

Groupe V. Préparations complexes de vitamines et de minéraux

Compte tenu de l'inefficacité de toutes les mesures associées à la prise de médicaments des groupes I-IV, le médecin prescrit le traitement de l'hypogalactie avec l'utilisation de médicaments. Dans ce cas, il est nécessaire de rechercher la cause qui a provoqué cette condition et d'agir, tout d'abord, en conséquence.

Médicaments utilisés pour traiter l'hypogalactie:

  • Préparations vitaminées;
  • Préparations contenant des oligo-éléments;
  • Médicaments hormonaux;
  • Médicaments calmants (sédatifs).

Il est possible qu'un médecin prescrive des remèdes homéopathiques et des procédures de physiothérapie.

L'utilisation de fonds de divers groupes de produits qui augmentent la lactation

Soulignons les caractéristiques des produits énumérés et des médicaments de divers groupes:

  • Les produits des groupes I et IV sont indiqués pour les femmes à risque de développer une hypogalactie; sont prescrits dans la seconde moitié de la grossesse ou dès les premiers jours après la naissance de l'enfant et, par conséquent, la lactation.
  • Les produits du groupe II ont des propriétés lactogéniques particulièrement prononcées. Nommé aux femmes en travail avec un faible taux de lactation dans les maternités, ainsi qu'aux mères pendant les crises de lactation.
  • Les produits du groupe III sont destinés à la correction du régime alimentaire pendant les périodes de crises de lactation.
  • Les produits du groupe V sont prescrits exclusivement par l'obstétricien-gynécologue traitant lors d'un rendez-vous médical personnel, individuellement, en tenant compte des plaintes et de l'anamnèse.

Que devriez-vous boire pour lactate?

Examinons de plus près les boissons que vous devez prendre pour améliorer la lactation et augmenter la quantité de lait maternel produite.

Jus de carotte fraîchement pressé

jus de carotte
jus de carotte

La récolte de racines de carotte doit être lavée avec une brosse et râpée sur la râpe la plus fine, presser le jus de la masse à travers une étamine.

Si vous n'aimez pas le goût du jus de carotte, vous pouvez l'améliorer en ajoutant une petite quantité de votre choix:

  • Crème;
  • Lait naturel;
  • Miel (en l'absence d'allergies);
  • Jus de fruits, autres légumes ou baies.

Le nombre de composants supplémentaires ne doit pas dépasser 1 à 2 cuillères à soupe par rapport à 1 verre de jus. Sinon, ses propriétés lactogéniques seront réduites. Doit être pris dans un demi-verre, 3 fois par jour.

Lait aux carottes finement râpées

Râpez les carottes avec le plus petit chiffon. Mettez la purée obtenue à raison de 3-4 cuillères à soupe dans une tasse, un verre ou une tasse. Versez 200 ml de lait à une température de consommation confortable, remuez. Vous pouvez utiliser de la crème au lieu du lait. Prenez un verre entier du mélange obtenu 2 à 3 fois par jour. Dans la partie du soir, s'il n'y a pas d'intolérance, et si vous le souhaitez, ajoutez un peu de miel: une ou deux cuillères à café. Cela favorisera une bonne relaxation et une bonne nuit de sommeil.

Boisson aux graines de laitue

20 grammes de graines de laitue doivent être écrasés avec un pilon non métallique dans un plat en verre ou en porcelaine. Ajouter 1 verre d'eau bouillante fraîche et laisser infuser 2-3 heures. Vous pouvez améliorer le goût de la boisson en ajoutant une ou deux cuillères à café de miel à 1 verre de liquide. Passer à travers une étamine. prendre un verre: trois ou deux fois par jour, un demi-verre.

Boisson au cumin

Cette boisson doit être brassée. Pour cuisiner, vous devriez prendre:

  • Graines de carvi - 15 grammes;
  • Sucre granulé - 100 grammes;
  • 1 citron moyen (ou 2 grammes d'acide citrique).

Mélangez le tout, versez 1 litre d'eau, mettez le feu. Faire bouillir en remuant, réduire le feu et cuire pendant cinq à dix minutes. Filtrer après avoir retiré du feu et laisser refroidir. prendre un verre: trois ou deux fois par jour, un demi-verre.

Boisson au cumin avec crème épaisse

Préparé dans un pot en céramique. Versez et versez dans un pot:

  • Cumin (graines broyées) - 2 cuillères à soupe;
  • Crème de dix à quinze pour cent de matières grasses - 2 verres pleins.

Préchauffez le four jusqu'à ce qu'il soit légèrement en dessous de la moyenne. Laisser mijoter la casserole pendant 30 à 40 minutes, puis refroidir à une température confortable. Prenez un verre pendant le petit déjeuner et le dîner, un demi-verre.

Kvas de carvi

Kvas de carvi
Kvas de carvi

Pour cuisiner, prenez des produits:

  • Pain noir (de seigle) - 1 kg;
  • Graines de carvi - 40 grammes;
  • Sucre granulé - 500 grammes;
  • Levure - 25 grammes;
  • Eau - 10 litres.

Coupez le pain en cubes ou en lanières, séchez et faites frire un peu dans une poêle sèche ou sur une plaque à pâtisserie au four. Versez les morceaux de pain dans une bouteille en verre, puis versez de l'eau bouillie fraîche, retirez pour infuser pendant 3-4 heures à température ambiante. Retirez ensuite le flacon, filtrez l'infusion, puis ajoutez le sucre granulé, les graines de carvi et la levure. Retirez la bouteille dans un endroit chaud et laissez fermenter pendant 10-11-12 heures.

Infusion de graines d'aneth

Versez 1 cuillère à soupe de graines d'aneth séchées avec 1 tasse d'eau bouillante fraîche et laissez infuser pendant 2 heures, puis filtrez.

Prendre en fonction de la réaction individuelle:

  • Un demi-verre d'infusion deux fois par jour.
  • 1 cuillère à soupe pleine du produit 6 fois par jour.

La bonne technique: prendre de petites gorgées, en tenant chaque gorgée en bouche pendant quelques secondes.

Infusion d'anis

Versez 2 cuillères à café de graines d'anis avec 1 tasse d'eau bouillante fraîche. Nous insistons pendant 1 heure, filtrons, refroidissons. Doit être pris une demi-heure avant le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner (trois ou quatre fois par jour), 2 cuillères à soupe.

Boisson aux herbes

Mélangeons les matières premières végétales:

  • Fruits d'anis pilés - 10 grammes;
  • Fruit de fenouil - 10 grammes;
  • Herbes d'origan - 10 grammes.

Prenez 1 cuillère à café de la collection obtenue, versez 1 verre d'eau bouillante, laissez infuser pendant 2 heures, puis filtrez. Doit être pris un demi-verre 2 ou 3 fois par jour.

Miel et jus de radis

Râper le radis frais sur la râpe la plus fine et presser le jus à travers une double gaze.

Mélanger les ingrédients:

  • Jus de radis - 100 grammes;
  • Eau bouillie, réfrigérée et légèrement salée - 100 grammes;
  • Miel naturel - 1 cuillère à soupe.

Prendre 1/3 - 1/2 tasse 2 à 3 fois par jour.

Produits qui augmentent la lactation du lait

Des produits
Des produits

Pour un niveau suffisant de production de lait maternel, une jeune mère doit bien manger. Vous devez observer l'apport calorique quotidien requis, prendre beaucoup de liquides (jusqu'à 2 litres par jour), consommer la bonne quantité de protéines. La stimulation de la lactation est facilitée par une alimentation maison normale.

Le régime alimentaire d'une mère qui allaite doit comprendre des soupes, des bouillons, des produits laitiers à base de céréales et des céréales friables, des produits à base de viande, des fruits et légumes frais, des plats à base de légumes et de céréales, des produits laitiers. La nourriture doit être savoureuse et variée. Il est recommandé de boire du lait, du kéfir, du thé faible, y compris du lait, des jus naturels, des décoctions à base de plantes et de fruits, des infusions, des thés, des compotes et de la gelée.

Si une mère qui allaite suit tous les principes de la nutrition pendant l'allaitement, mais qu'il n'y a pas assez de lait produit, vous devez faire attention aux produits individuels.

Pour augmenter, vous devez inclure dans le régime:

  • Soupes à base de bouillons de viande et de légumes;
  • Les produits laitiers;
  • Plats de sarrasin, riz, flocons d'avoine;
  • Verts, en particulier la laitue
  • Légumes frais - carottes, citrouille, radis, oignon;
  • Fruits frais et fruits secs;
  • Plats de riz non raffinés;
  • Baies de cassis;
  • Noisette;
  • Fenouil;
  • Pastèques.

Il est bon d'ajouter des graines d'anis, de cumin, d'aneth aux soupes et aux accompagnements.

Le repas doit être complété par des boissons qui améliorent la lactation, par exemple:

  • Tisanes;
  • Décoctions et infusions de mélisse, origan, églantier;
  • Thé au gingembre;
  • Thé à l'argousier.

Quels aliments sont interdits?

En plus des produits allergènes déjà mentionnés, pendant l'allaitement, il faut s'abstenir de ceux qui inhibent la production de lait. Fondamentalement, ce sont des herbes et des feuilles de plantes médicinales.

Pour que le processus de lactation se déroule sans heurts, vous devez abandonner les herbes suivantes:

  • Persil, airelle, busserole
  • sauge
  • Toutes les parties de menthe poivrée et de menthe poivrée;
  • Queue de cheval;
  • Sanguine blanche;
  • Feuille de jasmin.

Les 4 remèdes populaires les plus efficaces

Huile de cumin noir
Huile de cumin noir

Des recettes folkloriques éprouvées utilisées par les femmes depuis plus d'une génération aideront à améliorer la lactation. Nous proposons 4 produits efficaces avec un puissant effet lactogène.

Huile de graines noires pour augmenter la lactation

Le cumin, comme mentionné ci-dessus, est l'un des remèdes à base de plantes lactogéniques puissants. La consommation régulière d'huile de graines noires favorise la formation du lait maternel et son accumulation dans les glandes mammaires.

Les graines de cumin noir peuvent être utilisées pour faire des boissons qui améliorent la lactation:

  • Thé au carvi: prenez 1 cuillère à soupe de graines de carvi (graines broyées), versez un demi-litre d'eau bouillante. Nous insistons pendant 10 minutes, filtrons et buvons immédiatement, vous pouvez ajouter du lait, du miel.
  • Infusion de carvi: mettez 1 cuillère à soupe de graines de carvi (graines broyées) dans un thermos et versez 1 verre d'eau bouillante fraîche. Fermer le thermos, laisser infuser 10-11-12 heures. Ensuite, nous filtrons et prenons 2-3 cuillères à soupe 5 à 6 fois par jour.
  • Boisson au carvi: prenez 1 cuillère à soupe de graines de carvi (graines broyées), mettez-la dans un bol en émail et versez 1 litre d'eau bouillie réfrigérée. Ajouter le citron pelé et haché (peut être remplacé par 2 grammes d'acide citrique), 100 grammes de sucre. Nous mettons à feu doux et cuire en remuant pendant 10 minutes. Nous filtrons, refroidissons et prenons un demi-verre 2 à 3 fois par jour.
  • Crème aux graines de carvi: versez 2 tasses de crème dans un bol en céramique, ajoutez, en remuant, 2 cuillères à soupe de graines de carvi (graines écrasées), couvrez et mettez au four à feu doux - pendant une demi-heure. Nous filtrons, refroidissons. Nous prenons 1 verre - le matin et le soir.
  • Kvass au carvi: couper le pain de seigle en morceaux, le sécher et le faire frire un peu, puis verser 10 litres d'eau bouillie. Nous insistons pendant 3-4 heures, ajoutons 25 grammes de levure de boulanger, 1/2 kg de sucre et 2 cuillères à soupe de graines de carvi à la partie liquide. Nous l'avons mis dans un endroit chaud pendant 10-11-12 heures. Buvez un demi-verre de kvas de carvi prêt à l'emploi deux fois par jour.

En savoir plus: Avantages et utilisations de l'huile de graine noire

Ortie pour augmenter la lactation

La décoction d'ortie aide à augmenter la quantité de lait maternel. Recette de cuisine: 1 cuillère à soupe de feuilles d'ortie hachées est versée avec 100 ml d'eau bouillante. Prendre 1 cuillère à soupe trois fois par jour.

Fenouil pour la lactation

Les ingrédients actifs du fenouil ont un effet stimulant sur la production d'œstrogènes - hormones sexuelles féminines. Les œstrogènes, à leur tour, favorisent la production de l'hormone prolactine, responsable de la production de lait maternel par les glandes mammaires. De plus, le fenouil a un effet calmant, ce qui aide une femme à être en équilibre psychologique. Et grâce à la propriété vasodilatatrice du fenouil, le sang se précipite vers les glandes mammaires. En conséquence, il y a une sortie libre de lait. Tous les facteurs réunis ont un effet bénéfique sur l'augmentation de la lactation d'une jeune mère.

Les scientifiques ont mené des recherches sur des chèvres et des souris comme sujets de test. Les résultats ont montré une augmentation efficace de la lactation grâce à la prise de préparations de fenouil.

L'Association internationale des consultants en lactation a étudié l'effet du fenouil sur la lactation dans un groupe de cinq femmes allaitantes. Pendant 10 jours, les mères allaitantes ont reçu une infusion de fenouil, puis annulées. En conséquence, il s'est avéré que lors de la prise de la perfusion, le volume de lait produit chez les cinq femmes a augmenté et, après l'annulation, il a diminué après 3-5 jours.

Une étude similaire a été menée au Centre de Moscou pour la planification familiale et la reproduction, mais sur 2 groupes de femmes. Les mères allaitantes du 1er groupe ont reçu une préparation naturelle - du thé au fenouil de la société HIPP, le 2ème groupe n'a reçu aucun supplément. Chez les mères du 1er groupe, la fréquence d'alimentation a augmenté de 3,5 fois, dans le 2ème groupe, elle n'a pas changé.

Recettes à base de fenouil:

  • Thé "classique". Versez 200 ml d'eau bouillante sur 1 cuillère à soupe de fruits de fenouil, laissez reposer 2-3 heures, filtrez. Laisser refroidir et prendre 2 cuillères à soupe avant les repas 3-4 fois par jour.
  • Fenouil à la crème sure. Mélanger 1 cuillère à soupe de graines de fenouil avec 1 verre de crème sure, mettre dans un plat ignifuge au four pendant une heure. Accepté chaud, de préférence la nuit.
  • Fenouil au lait. Versez 2 cuillères à soupe de graines de fenouil hachées dans du lait chaud. Pour améliorer le goût, il est permis d'ajouter une pincée de muscade ou de sel de table. Nous insistons, filtrons. Nous l'acceptons 10 minutes avant le petit déjeuner. Au lieu du lait, vous pouvez utiliser du kéfir ou du yogourt blanc naturel.

Graines d'aneth pour augmenter la lactation

L'aneth a longtemps été utilisé comme moyen d'améliorer la lactation.

  • Préparation de l'infusion d'aneth: prenez 1 cuillère à soupe de graines d'aneth hachées, versez 1 verre d'eau bouillante fraîche. Nous insistons pendant 2 heures, filtrons et acceptons. Ou un demi-verre le matin, un demi-verre le soir; ou plus: 1 cuillère à soupe chacun, mais répartir en 6 réceptions tout au long de la journée.
  • Infusion de graines et d'herbes: prendre 1 cuillère à soupe chacune: graines d'aneth et feuilles d'aneth hachées. Versez le mélange avec 2 tasses d'eau bouillie à température ambiante et mettez dans un bain-marie. Chauffer, en remuant de temps en temps, pendant 15 minutes. Ensuite, nous refroidissons, après quoi nous filtrons. Nous prenons un demi-verre 3-4 fois par jour.

Autres recettes

  • Carottes râpées au lait et miel. Râpez les carottes moyennes sur une râpe fine, versez un verre de lait de vache frais ou de crème. Nous prenons 1 verre le matin et le soir. Dans la soirée, ajoutez 2 cuillères à café de miel à la boisson.
  • Infusion aux herbes. Nous prenons 1 cuillère à café de matières végétales hachées: fenouil, graines d'anis, herbe d'origan. Versez un verre d'eau bouillante, laissez agir 2 heures, filtrez et prenez un demi-verre deux ou trois fois par jour.

Conseils utiles pour augmenter la lactation

Conseils utiles
Conseils utiles

L'établissement de la lactation se produit 3 à 4 mois après la date de naissance de l'enfant. Lors de la première fois, l'état des glandes mammaires peut changer: elles augmentent ou semblent «vides, changent de taille au cours de la journée. Avec l'établissement d'une lactation régulière, le lait maternel n'est produit par les glandes mammaires que pendant la période d'allaitement.

Il est important de savoir que la quantité de lait maternel produite par une mère qui allaite est directement liée au niveau de prolactine dans son corps. Il est nécessaire d'influencer le volume de lait produit au cours des premiers mois d'alimentation, lorsque la lactation n'est pas encore établie. Voici quelques conseils utiles pour augmenter la lactation.

Vous devez nourrir l'enfant à sa demande

Dans l'ancien temps, on croyait qu'un bébé était nécessaire strictement dans les délais. Or, cette opinion a longtemps été réfutée. Vous devez nourrir votre bébé quand il en a besoin. Il arrive que le bébé veuille manger dans les 30 minutes suivant la tétée, mais il arrive qu'il soit calme et rassasié pendant 6 heures.

Vous devez souvent attacher le bébé au sein, vous pouvez le nourrir longtemps

Lorsqu'un bébé tète, le corps de la femme produit les hormones ocytocine et prolactine, qui sont responsables de la production de lait. Par conséquent, plus le bébé allaite longtemps, plus le taux de prolactine de la mère est élevé. Par conséquent, plus les glandes mammaires produiront de lait.

Vous pouvez comprendre certaines mères qui se plaignent des nombreuses heures d'allaitement par le bébé. Ce n'est pas que l'enfant a faim, mais souvent qu'il a besoin d'un contact avec la mère. Par conséquent, vous ne pouvez pas arracher de force le bébé du sein, peu importe combien de temps il ne voudrait pas le sucer. Même si le bébé s'inquiète pour quelque chose, il peut ressentir le besoin de téter au sein. Ainsi, le bébé se sent protégé et se calme un peu. Parfois, un bébé peut exiger le sein de sa mère pendant 6 à 7 heures, puis commencer à téter, puis être simplement près du sein. Vous ne devriez pas vous inquiéter à ce sujet, car le comportement d'un tel enfant est la norme.

Assurez-vous de nourrir votre bébé la nuit

Auparavant, il était considéré comme normal pour un enfant d'observer la pause nocturne de six heures entre les tétées. Les mamans, bien sûr, sont plus calmes lorsque l'enfant dort toute la nuit. Parfois, les mamans essaient «d'apprendre» à l'enfant à ne pas manger la nuit. Tu ne devrais pas faire ça. Les pédiatres et néonatologistes modernes conseillent de nourrir le bébé la nuit, s'il le demande. Certains bébés continuent de se réveiller la nuit pour se nourrir jusqu'à un an.

Il est particulièrement important de fournir au bébé des tétées de nuit, s'il en a besoin, dans les premiers mois de sa vie. Pour le moment, le processus de lactation de la mère n'a pas encore été établi et la production de prolactine se produit plus activement la nuit. Par conséquent, les tétées de nuit stimulent la production de plus de lait.

Remèdes homéopathiques

Il n'y a pas de consensus sur les bienfaits des remèdes homéopathiques. La médecine factuelle n'a pas été impliquée dans l'étude de ces médicaments, ils sont donc impopulaires auprès des médecins. Cependant, le prendre selon les instructions ne nuit pas au corps. De nombreuses mères notent un effet positif sur la lactation après avoir utilisé des médicaments homéopathiques. Cela peut être dû à l'effet placebo ou à la fin naturelle de la crise de lactation. Cependant, le fait d'une augmentation du taux de prolactine sous l'influence de ces fonds n'est pas exclu.

Dommage du lait de vache pendant la lactation

La recherche moderne confirme qu'il n'y a pas d'aliments qui affectent les niveaux de prolactine. En particulier, il existe une opinion sur les avantages d'une grande quantité de lait de vache pour augmenter la lactation.

Nommons les raisons qui révèlent son erreur:

  • Prendre du lait de vache n'augmente pas les taux de prolactine.
  • Le lait de vache ne peut pas être «transformé» en lait maternel humain.
  • L'utilisation de lait de vache dans les aliments peut entraîner une réaction allergique chez l'enfant.
  • Lorsque la mère utilise du lait de vache gras, des produits laitiers fermentés et surtout en grande quantité, l'enfant peut éprouver des coliques intestinales et une constipation persistante.

En savoir plus: Lait de vache et de chèvre pour enfants - pourquoi est-il nocif et dangereux?

Erreurs des jeunes mères

Erreurs des jeunes mères
Erreurs des jeunes mères

Il y a 2 règles de base à retenir pour une mère qui allaite:

  • Ne définissez pas un horaire d'alimentation;
  • Ne donnez pas de préparation pour nourrissons en supplément.

Certaines mères en concluent indépendamment que l'enfant a faim et le «nourrissent» avec du lait maternisé. Cependant, ce n'est pas seulement inutile, mais également opportun. De plus, cela nuit à la fois à la santé du bébé et à l'allaitement. Les préparations pour nourrissons peuvent causer des coliques douloureuses et de la constipation chez un nourrisson aux intestins immatures. Le lait maternisé a un goût plus sucré que le lait maternel et le lait maternisé est beaucoup plus facile à sucer au biberon que le lait maternel. Par conséquent, il existe un grand risque de perdre complètement la lactation.

Mais en plus de ces deux erreurs, les jeunes mères font un certain nombre d'autres erreurs:

  1. Ne donnez pas d'eau avant les aliments complémentaires. Si l'enfant est allaité, il n'a pas besoin de donner de l'eau supplémentaire avant l'introduction des premiers aliments complémentaires. Beaucoup de gens considèrent à tort que le lait est un aliment pour un nourrisson, et il a besoin de boire de l'eau. En fait, le lait maternel répond à la fois aux besoins nutritionnels et hydriques. 80 à 90% du lait maternel est de l'eau, par conséquent, vous ne devez pas «boire» votre bébé même dans la chaleur ou lorsque l'air ambiant est sec. Ce sera beaucoup mieux si vous attachez le bébé au sein et stimulez ainsi davantage la lactation.
  2. Si un enfant pleure, cela ne veut pas dire qu'il a faim. Souvent, les pleurs d'un nourrisson sont perçus uniquement comme un signal du besoin de nourriture. Cependant, un enfant peut s'inquiéter pour de nombreuses autres raisons: couches mouillées, douleurs diverses, couper les dents. L'enfant peut avoir peur, s'ennuyer, souhaiter juste être avec sa mère. Lorsqu'un enfant pleure le soir et la nuit, il est possible qu'il ait augmenté la pression intracrânienne. Il existe de nombreuses autres raisons de pleurer chez les enfants, il ne faut donc pas conclure sans ambiguïté «pleurer signifie avoir faim».
  3. Les seins mous ne sont pas le signe d'un manque de lait. Comme nous l'avons déjà mentionné, la production de lait a lieu directement au moment de l'alimentation du bébé. Si le sein n'est pas gonflé au moment de la prochaine tétée, il reste mou, cela ne veut pas dire qu'il est «vide». Au contraire, c'est un bon signe, c'est-à-dire qu'il n'y a pas de stagnation du lait dans les canaux lactifères. Cela peut également signifier que la lactation a été établie.
  4. À propos du pompage. L'expression n'est nécessaire qu'en cas de stagnation du lait - lactostase. Dans d'autres cas, cette action est considérée comme inappropriée. Après la fin de l'alimentation, une partie du lait «arrière» reste dans les glandes mammaires, qui ont une valeur nutritionnelle élevée. En exprimant le lait, les mères perdent une partie utile de l'alimentation du bébé. La meilleure option serait d'attacher le bébé au sein en plus un peu plus tard.
  5. Les anciennes normes de prise de poids ont perdu de leur pertinence. Les progrès de la médecine moderne ne doivent pas être radiés. Il n'est pas conseillé d'utiliser d'anciennes tables de prise de poids et de taille par âge. Les «normes» qui y étaient utilisées étaient applicables aux enfants - «artificielles», sans parler du fait qu'elles ont été composées il y a plusieurs décennies, en s'appuyant sur un niveau de connaissances dépassé aujourd'hui.
  6. Dites non à la tétine. La sucette est contraire à la nature elle-même, qui est conçue pour téter uniquement le sein de la mère. Un mannequin est utilisé lorsque l'enfant est inquiet et pleure et que les parents ne savent pas quoi faire dans cette situation. Il est nécessaire de connaître la raison des pleurs, si nécessaire, consultez un pédiatre. Mais le réflexe de succion du bébé ne doit être satisfait qu'en s'accrochant au sein de la mère. Inutile de dire que la poursuite du sevrage de la sucette entraînera une situation de stress grave chez l'enfant.
  7. Ne vous fiez pas aux pesées de contrôle. Il existe une méthode pour déterminer la quantité de lait consommée par un enfant - pesée de contrôle. Le bébé est mis sur la balance avant de le nourrir, puis après. Cependant, il faut garder à l'esprit que le bébé ne mange pas la même quantité de lait pour chaque tétée. L'apport journalier peut être consommé principalement le matin. Ensuite, l'enfant peut manger peu et souvent. Mais si la mère voit que l'enfant a mangé 10 grammes deux ou trois fois de suite, cela peut provoquer une grave panique, ce qui est totalement infondé.
  8. N'introduisez pas d'aliments complémentaires tôt. Vous ne devez pas donner d'aliments complémentaires à votre bébé avant l'âge de 6 mois. Les nouveaux aliments ne peuvent que nuire, car jusqu'à cet âge, des enzymes sont produites dans le corps d'un enfant qui ne peuvent digérer que le lait maternel.

13 façons d'augmenter la lactation

Dr Komarovsky sur les moyens d'améliorer la lactation

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L'auteur de l'article: Lapikova Valentina Vladimirovna | Gynécologue, reproductologue

Formation: Diplôme d'obstétrique et de gynécologie obtenu à l'Université de médecine d'État russe de l'Agence fédérale pour la santé et le développement social (2010). En 2013, a terminé ses études de troisième cycle à N. N. N. I. Pirogova.

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