Comment Se Débarrasser De La Constipation à La Maison - Huile, Pruneaux, Lin, Jus De Fruits, Son, Céréales Et Lavements Pour La Constipation, Ainsi Que Massage Abdominal

2024 Auteur: Josephine Shorter | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-15 09:50

Comment se débarrasser de la constipation à la maison

Qu'est-ce qui aide et comment gérer la constipation?

Meilleurs produits de constipation:

• Huiles pour la constipation
• Son pour la constipation
• Pruneaux, abricots secs et figues
• Jus de constipation
• Herbes pour la constipation
• Porridge pour la constipation
• Thé pour la constipation
• L'ail pour la constipation
• Kéfir et lait
• Eau d'aneth pour la constipation
• Miel pour la constipation
• Savon de constipation
• Massage abdominal pour la constipation
• Lavement pour la constipation

De nombreuses personnes sont confrontées au problème de la rétention prolongée des selles ou des difficultés à vider les intestins, mais dans ce cas, les remèdes maison résistent avec succès au malaise, qui n'ont aucun effet secondaire sur le corps. Un tel effet curatif peut être produit par diverses huiles végétales, herbes, ainsi que par l'inclusion dans le régime alimentaire d'un certain nombre de produits qui aident à faire face à la constipation: son, certains fruits secs, céréales, produits laitiers, jus de fruits et miel.

Un certain effet mécanique peut soulager la condition humaine et aider à éviter les conséquences d'une stagnation prolongée des excréments dans le corps - ce sont des lavements spéciaux et des massages abdominaux. Un moyen quelque peu non conventionnel de se débarrasser de la constipation - le savon, malgré son efficacité, peut constituer une menace pour la santé, en particulier lorsqu'il s'agit de jeunes patients, cette méthode doit donc être soigneusement étudiée avant utilisation.

Huile pour la constipation

Diverses huiles sont considérées comme le principal remède aux problèmes de selles. Leur efficacité s'explique par le fait qu'ils peuvent avoir un effet laxatif, agir comme lubrifiant pour les intestins et stimuler les processus cholérétiques, qui contribuent également à l'élimination de la constipation. Pour éliminer la maladie, ils utilisent des huiles de vaseline, de ricin, de lin, de tournesol, d'olive, d'argousier et de citrouille, chacune résolvant à sa manière le problème des selles retardées.

Huile de vaseline pour la constipation

L'huile de vaseline pour la constipation s'acquitte avec succès de la tâche d'élimination des matières fécales. L'effet cicatrisant est obtenu en raison des particularités de cette substance, autrement appelée paraffine liquide. Il est extrait de l'huile, il est donc considéré comme un remède naturel, respectueux de l'environnement, mais non à base de plantes, non toxique, n'ayant aucune propriété cancérigène et mutagène et, après consultation d'un médecin, peut même être utilisé chez les bébés.

La stabilité chimique de l'huile de vaseline ne lui permet pas d'être absorbée dans les parois du tractus gastro-intestinal après l'ingestion, ce qui se compare favorablement à ses homologues organiques. Par conséquent, la paraffine liquide est distribuée le long des parois intestinales, pénétrant entre elles et le contenu stagnant, stimulant la motricité. La structure visqueuse spéciale permet à l'huile d'être retenue même sur des surfaces verticales. Les masses fécales commencent à glisser librement le long des intestins traités de cette manière, alors qu'elles sont elles-mêmes ramollies avec de l'huile de vaseline, ce qui facilite grandement la défécation.

Les caractéristiques de la prise de fonds sont les suivantes:

• temps: 2 heures avant ou après les repas;
• doses: nourrissons - 0,5 cuillère à café, enfants plus âgés et adolescents - 1-2 cuillères à café, les adultes peuvent prendre jusqu'à 2,5 cuillères à café.

Il est nécessaire de respecter strictement la posologie et le délai indiqué, le dépassement de la norme menace l'apparition de l'effet inverse - le développement d'une constipation atonique chronique, un affaiblissement du système immunitaire et l'apparition d'une carence en vitamines en raison de difficultés d'absorption des vitamines liposolubles. Pour la prophylaxie, l'huile de vaseline ne peut pas être utilisée; la durée du traitement ne peut excéder 5 jours.

Les contre-indications à la prise d'huile de vaseline sont les ulcères ou l'occlusion intestinale, la présence de maladies infectieuses dans la cavité abdominale, la grossesse, au cours desquelles la stimulation de la motilité des muscles lisses peut conduire à un tonus utérin.

Huile de ricin pour la constipation

L'huile de ricin est prise par voie orale pour la constipation, après quoi les acides qui la composent - linoléique, ricinoléique, oléique - sous l'action de la lipase sont clivés avec la libération d'énergie thermique, irritant les récepteurs du gros intestin et augmentant l'activité des contractions des muscles lisses du tractus gastro-intestinal. En conséquence, l'excrétion spontanée des matières fécales commence.

L'huile de ricin ne peut pas être prise pendant longtemps sans consulter un médecin, elle est lourde de dépendance, d'indigestion et d'affaiblissement de la motilité intestinale. De plus, cette substance peut entraîner des troubles du métabolisme du sel et une déshydratation.

L'utilisation correcte de l'huile de ricin ne peut durer plus de 3 jours et le dosage doit être de 10 grammes. pour les enfants et jusqu'à 30 gr. pour les adultes une fois par jour. L'effet du médicament commence dans les 2 à 8 heures après la consommation sous forme de liquide ou de capsules. L'huile de ricin a un goût assez désagréable, il est donc recommandé de la boire avec du thé, du lait ou du gingembre, ou de l'ajouter à n'importe quelle boisson.

Pour le traitement de la constipation, l'utilisation d'huile de ricin pour les femmes enceintes est strictement interdite, cela peut entraîner une naissance prématurée. Pour refuser ce remède, il faudra être atteint de fièvre typhoïde, d'appendicite aiguë, d'hypotension, de maladie intestinale adhésive, d'intoxication par des substances liposolubles et de femmes pendant la menstruation.

Huile de lin pour la constipation

L'huile de lin a un effet particulièrement doux sur la constipation. Ses substances biologiquement actives - vitamines et oméga-acides - font non seulement face aux dysfonctionnements intestinaux, mais aident à augmenter l'immunité et ont un effet positif sur les processus métaboliques dans le corps, y compris l'activité du système digestif dans son ensemble. L'huile de lin neutralise les graisses saturées et devient un lubrifiant naturel qui vous aide à oublier la constipation chronique.

Il existe plusieurs façons d'utiliser l'huile de lin, en voici quelques-unes:

• une cuillère à soupe du remède doit être prise à jeun le matin, lavée à l'eau froide une heure avant les repas;
• mélanger une cuillerée de beurre avec un demi-verre de lait refroidi et boire avant de se coucher;
• avant une nuit de repos, vous pouvez préparer un mélange spécial de miel et d'huile de lin, pris dans une cuillère à soupe, ajouté à un pot de yaourt naturel.

De plus, ce merveilleux produit peut être utilisé comme vinaigrette dans divers plats, l'essentiel étant de ne pas les chauffer après cela.

Mais il existe un certain nombre de contre-indications à la consommation d'huile de lin, notamment des maladies du pancréas, des perturbations de l'activité de la vésicule biliaire, accompagnées en particulier de la formation de calculs, une grossesse, une allaitement, un traitement avec des médicaments antiviraux ou des antidépresseurs, la prise de contraceptifs oraux.

Huile de tournesol pour la constipation

Pour la constipation, l'huile de tournesol est utilisée comme mesure thérapeutique et prophylactique. Il aide à faire face à la constipation et a un effet bénéfique sur le bien-être général d'une personne. Pour lutter contre la constipation, il est préférable d'utiliser des variétés d'huile de tournesol non raffinées, elles ont la composition la plus complète en nutriments.

Ils prennent ce produit à jeun, une cuillère à soupe suffit et une heure plus tard, ils commencent le petit-déjeuner. Cette huile doit être activement utilisée comme pansement pour prévenir la constipation. Un bon résultat est obtenu en utilisant le produit avec des céréales. Une cuillère à soupe d'huile de tournesol est ajoutée à une partie du plat fini et consommée une fois par jour. Pour éliminer la constipation dans ce cas, les gruaux d'avoine, de sarrasin et de millet sont meilleurs que d'autres.

L'huile de tournesol n'a pratiquement aucun effet indésirable, surtout si elle n'est pas surutilisée. Il n'est pas recommandé de l'utiliser uniquement pour les personnes obèses.

L'huile d'olive pour la constipation

L'huile d'olive pour la constipation est utilisée sous différentes formes, dont le choix dépend de si la tâche est curative ou préventive. Afin de prévenir l'apparition d'une maladie dans son évolution chronique ou de manifestations rares, une heure avant le petit-déjeuner, buvez une cuillère à soupe du produit avec un verre d'eau citronnée tiède.

Au moment de l'exacerbation de la constipation, il est recommandé de faire des lavements à l'huile nettoyante qui résistent avec succès aux calculs fécaux et à d'autres manifestations de malaise. Pour leur préparation, mélangez 5 c. huile d'olive avec du jaune d'oeuf et versez un verre d'eau tiède. Un lavement est fait avant le coucher et laissé jusqu'au réveil, et le matin un effet thérapeutique positif est noté. L'utilisation d'huile augmente l'effet thérapeutique et permet au patient de soulager la constipation en même temps.

Une bonne prévention des problèmes de selles est l'utilisation quotidienne d'huile d'olive en petites quantités dans divers plats.

L'utilisation de ce produit ne peut donner un effet indésirable qu'en cas d'intolérance individuelle et de présence de problèmes de vésicule biliaire en raison de l'effet cholérétique prononcé de cette substance végétale.

Huile d'argousier pour la constipation

L'huile d'argousier pour la constipation est utilisée pour traiter les cas avancés et chroniques. Le produit du traitement de l'argousier, en plus des propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et cicatrisantes, a un effet laxatif prononcé, qui détermine la grande efficacité de cet agent dans la résolution d'un problème délicat.

La dose thérapeutique d'huile d'argousier est de 1 cuillère à café, qui, si nécessaire, peut être divisée en deux doses, mais doit être prise à jeun. Le cours thérapeutique dure environ 4 semaines.

L'huile d'argousier peut être incluse dans les microclysters pour augmenter leur efficacité. Pour une telle mesure thérapeutique, prenez un demi-litre de liquide chaud et ajoutez-y 20 grammes. huiles.

Ce produit doit être pris avec prudence par ceux qui ont des problèmes de pancréas. Tout le monde doit également coordonner la prise d'huile d'argousier avec un spécialiste.

Huile de graines de citrouille pour la constipation

L'huile de pépins de citrouille a fait ses preuves en matière de constipation. Sa composition riche et ses propriétés laxatives lui permettent de devenir un composant important de diverses recettes visant à éliminer les problèmes de vidange rapide de l'intestin et de son atonie.

L'absence de contre-indications importantes vous permet d'utiliser en toute sécurité l'huile de pépins de citrouille pour la catégorie de patients la plus vulnérable - les femmes enceintes, qui, en raison des particularités de la physiologie prénatale, sont souvent confrontées à la constipation. Mais même ici, on ne peut se passer de consulter un spécialiste.

L'huile de pépins de citrouille se boit le matin à jeun une demi-heure avant les repas pas plus de 10 jours et après 3 semaines, le cours est répété.

Les femmes enceintes en prennent une cuillère à café trois fois par jour pour normaliser complètement les selles.

Parfois, un mélange est fait à partir d'une cuillère à soupe d'huile de graines de citrouille et de miel de thé, ajouté à un tiers d'un verre de yogourt. Les ingrédients bien mélangés sont consommés une heure avant le coucher.

Le produit à la citrouille peut être utilisé pour des microclysters de 5 ml, qui sont fabriqués la nuit après le nettoyage.

Son pour la constipation

L'une des raisons de l'instabilité des selles est le manque de fibres végétales et de fibres. Par conséquent, l'inclusion de son dans le régime alimentaire aide à combattre avec succès les manifestations de la constipation et à faire face à leur cause profonde, le blé et le seigle sont particulièrement efficaces. Ce produit lui-même est un déchet provenant du broyage des céréales.

Pénétrant dans le corps, le son absorbe l'eau, gonfle, desserre les selles et augmente leur volume, facilitant ainsi les selles rapides et faciles. En cours de digestion, ils absorbent simultanément divers micro-organismes nocifs, toxines, bactéries, résidus alimentaires, déchets alimentaires, nettoyant le corps, améliorant et stabilisant la microflore intestinale, c'est-à-dire aidant à prévenir la récurrence de la constipation.

Voici quelques conseils pour le son de constipation:

• pendant le mois le matin 2 cuillères à soupe. l. le son doit être versé avec un verre de lait chaud ou d'eau bouillante, laisser reposer une heure et manger 30 minutes. avant le petit déjeuner;
• le son pré-cuit à la vapeur peut être utilisé pour le déjeuner et le dîner, le traitement dure un mois;
• 1 recette d'eau de son - 4 c. l. son versez 20 cuillères à soupe. l. eau, insister pendant plusieurs heures, filtrer et boire le liquide à jeun, en mélangeant avec du miel, des jus de fruits ou de baies;
• 2 recette pour l'eau de son - versez un verre de son avec un litre d'eau glacée, maintenez pendant 8 heures, prenez de petites gorgées trois fois par jour jusqu'à ce que les problèmes de selles soient éliminés, immédiatement avant les repas;
• afin d'améliorer le péristaltisme intestinal, d'éliminer le cholestérol et de nettoyer le corps, du son pur est introduit dans des boissons et des plats prêts à l'emploi;
• pour obtenir un effet laxatif amélioré, quelques cuillères à soupe d'un mélange de son, de fruits secs et de miel, consommés avant le coucher, aideront.

En incluant le son dans l'alimentation, il est nécessaire d'augmenter l'apport quotidien en liquides afin d'éviter la déshydratation.

Il vaut la peine d'éviter l'utilisation excessive de ce produit, ainsi que de s'en abstenir lors de l'exacerbation de la gastrite, de la colite, de l'entérite, de l'ulcère gastroduodénal. Avant d'utiliser le son à des fins médicinales, vous devriez consulter votre médecin.

Pruneaux, abricots secs et figues pour la constipation

Les propriétés laxatives des fruits secs sont bien connues et la grande appétence de ces produits rend le traitement des selles retardées non seulement efficace mais aussi très agréable. Les abricots secs, les figues, les pruneaux ont un effet bénéfique sur le système digestif et aident à nettoyer l'organisme. Pour le traitement de la constipation, chacun des fruits secs peut être utilisé sous forme pure ou dans le cadre de préparations cicatrisantes.

Recettes de mélanges de fruits secs:

• Un mélange de 50 grammes a un bon effet sur les matières fécales stagnantes. abricots secs, pruneaux, miel, raisins secs, herbes de séné et huile végétale. Les fruits secs sont écrasés et pilés doucement avec le reste des ingrédients. Prenez le remède dans une cuillère à dessert avant de vous coucher avec de l'eau tiède.
• Vous pouvez faire des bonbons spéciaux qui soulagent la constipation. Ils sont faits à parts égales de figues et de pruneaux hachés, assaisonnés d'un peu de coriandre. À partir du mélange résultant, de petites boules de bonbons se forment, qui sont consommées avec une exacerbation de la maladie, 5 pièces. par jour, et pour la prévention, quelques produits suffisent.
• La composition de la pâte laxative - prendre 250 g de fruits secs tordus dans un hachoir à viande (figues, abricots secs, pruneaux) et la même quantité de miel, mélanger avec 50 g de feuille d'Alexandrie hachée et mélanger. Le produit résultant est pris plusieurs fois par jour dans une cuillère à soupe, la durée dépend de la nature de la constipation, mais il n'est pas recommandé de prendre la pâte à fortes doses. À l'aide de prunes bleues séchées, des infusions et des décoctions sont préparées, elles sont ajoutées aux recettes et consommées séparément. Quelques utilisations de ce fruit séché pour les problèmes de selles:
• Une décoction de pruneaux pour la constipation est préparée comme suit: 200 g d'avoine sont soigneusement mélangés avec plusieurs baies de fruits secs, brassés avec deux verres d'eau bouillante, mélangés et cuits à feu doux pendant environ une demi-heure. Le produit résultant est inséré pendant plusieurs heures et filtré, puis utilisé dans un verre 3 fois par jour.
• Broyer 100 g de pruneaux et mélanger avec 2 c. Herbes de séné, versez de l'eau chaude dans un volume de 600 ml., Maintenez pendant 3 heures et filtrez. Prenez 3-5 c. toutes les heures jusqu'à ce que la constipation disparaisse complètement. Il est recommandé à toute personne souffrant de problèmes de selles de manger 5 morceaux d'abricots secs après les repas. Il peut être consommé par toutes les catégories de patients, même les enfants d'un an. Les abricots secs sont activement utilisés dans les mélanges médicinaux visant à normaliser le tube digestif.

Une décoction d'abricots secs pour la constipation est généralement préparée avant le coucher et bu le matin, de préférence juste après le réveil. 6 morceaux d'abricots secs sont lavés, versés avec de l'eau bouillante et laissés toute la nuit. Vous pouvez faire bouillir un peu, mais de cette façon, le risque de perdre certains nutriments augmente. Quand ils se réveillent, ils boivent le liquide et mangent les fruits. Il s'agit d'une mesure efficace pour améliorer la fonction intestinale et réduire le risque de constipation.

Jus de constipation

Types de jus:

• Jus de betterave pour la constipation
• Jus de carotte pour la constipation
• Jus de citrouille pour la constipation
• Jus de tomate pour la constipation
• Jus d'aloès pour la constipation
• Jus de pomme de terre pour la constipation

Un apport hydrique insuffisant peut provoquer la stagnation des excréments, donc une consommation accrue peut soulager la constipation, surtout si une partie de l'eau est remplacée par des jus fraîchement pressés de légumes, de fruits et de certaines plantes. Ces boissons contiennent une petite quantité de fibres végétales qui aident à nettoyer les intestins et à augmenter leur efficacité.

Jus de betterave pour la constipation

Le jus de betterave pour la constipation donne un résultat positif en raison de ses propriétés laxatives. En outre, l'utilisation de cette boisson conduit au nettoyage du corps des toxines, des métaux lourds et d'autres substances nocives, ce qui contribue à améliorer le fonctionnement du système digestif et de l'organisme dans son ensemble, ainsi qu'à éliminer complètement les signes désagréables d'inopérabilité intestinale.

Le jus de betterave sous sa forme pure peut avoir un effet trop fort, allant jusqu'à des symptômes désagréables, ils commencent donc toujours à le prendre dans le cadre de mélanges, ce qui ne fait qu'augmenter le résultat thérapeutique et a un effet positif sur le goût de la boisson finale. Initialement, la proportion du composant betterave dans un verre d'un tel cocktail cicatrisant ne doit pas dépasser 20 ml., Avec une réaction positive du corps, elle est progressivement ramenée à la norme thérapeutique indiquée.

La recette optimale pour un mélange de légumes contre la constipation se compose de jus de carotte, de concombre et de betterave, pris dans un rapport de 10: 3: 3. La boisson est prise le matin une demi-heure avant les repas à jeun. Pour la prévention, un verre de jus de betterave est divisé en plusieurs doses et pris au cours de la journée.

Faire une boisson à partir de betteraves a ses propres caractéristiques. Il n'est pas recommandé de le boire immédiatement après le push-up, il est préférable de le laisser au réfrigérateur pendant 3 heures pour que les substances essentielles dangereuses aient le temps de s'évaporer, pendant ce temps un précipité se forme, qu'il faut drainer.

Une consommation excessive de jus de betterave peut entraîner des vertiges, des nausées et des vomissements, elle est contre-indiquée en présence de maladies telles que l'ulcère gastroduodénal, l'exacerbation de la gastrite. L'utilisation d'une substance aussi puissante nécessite la consultation de spécialistes.

Jus de carotte pour la constipation

Pour la constipation, le jus de carotte a un léger effet laxatif. Il élimine également les toxines formées à la suite de la stagnation des masses fécales, nivelant ainsi les dommages causés par le malaise au corps.

Seul le produit fraîchement pressé doit être pris à des fins médicales. Ils le boivent à jeun en 40 minutes. avant le petit déjeuner dans un volume égal à 200 ml.

À partir de jus de carotte, on prépare des cocktails particulièrement efficaces:

• Vous aurez besoin de 50 g de jus d'épinards et de 100 g de boisson aux carottes. Le mélange se boit en 4 doses par jour.
• 80 ml chacun. Le jus de betterave, de carotte et de céleri est mélangé, divisé en trois doses et bu tout au long de la journée.

Il est nécessaire de surveiller la quantité de consommation quotidienne de boisson aux carottes, car une surdose affecte négativement votre bien-être. Les personnes souffrant de formes sévères de diabète sucré, d'exacerbation d'ulcères et de gastrite doivent s'abstenir de cette mesure thérapeutique.

Jus de citrouille pour la constipation

Le jus de citrouille contre la constipation est considéré comme le meilleur remède, il facilite les selles et réduit les conséquences négatives de la maladie. Il ne sera pas difficile d'obtenir une telle pression, il suffit de peler le légume à l'extérieur, d'obtenir les graines et d'utiliser un presse-agrumes. À des fins médicinales, il est recommandé d'utiliser des jeunes fruits mûrs.

Pour éliminer la constipation, le jus de citrouille se boit une demi-heure avant le petit déjeuner, 100 ml. Le traitement dure 10 jours et, en plus de la thérapie par jus, doit être exprimé dans un régime alimentaire correct.

Le jus de citrouille peut être combiné avec d'autres, comme du jus de carotte ou du jus d'orange, pour vous aider à vous sentir mieux dès que possible.

Ce produit est dangereux à utiliser pour les personnes ayant une faible acidité de l'estomac, une gastrite et des ulcères lors d'une exacerbation, le diabète sucré.

Jus de tomate pour la constipation

Avec la constipation, le jus de tomate est capable de supprimer les processus de putréfaction dans les intestins, d'améliorer son activité et de stimuler le pancréas. Avec la forme atonique de la maladie, il est recommandé de prendre un demi-verre de jus de tomate une demi-heure avant les repas trois fois par jour.

Pour le traitement de la maladie, il est préférable d'utiliser une boisson fraîchement préparée à base de fruits mûrs, hachée à la main ou à l'aide d'un mélangeur ou d'un hachoir à viande. La masse résultante est filtrée et utilisée aux fins prévues.

Seule une mauvaise utilisation du jus de tomate peut nuire à votre santé. Il ne doit pas être mélangé avec des pommes de terre, du poisson, des œufs, du fromage cottage et du pain pour éviter les calculs rénaux. Vous ne devez pas non plus le soumettre à un traitement thermique.

Jus d'aloès pour la constipation

Avec la constipation, le jus d'aloès a un effet multidirectionnel: il améliore le fonctionnement du système digestif, nettoie le tractus gastro-intestinal des éléments stagnants et nocifs, stimule les selles naturelles et adoucit les excréments.

Pour obtenir du jus d'aloe vera, il est nécessaire de prendre plusieurs feuilles de la plante et de les placer au réfrigérateur pendant 2 semaines, cela contribuera à la biostimulation du potentiel cicatrisant du médicament. Ensuite, pressez le jus des matières premières et prenez 2 c. trois fois par jour pendant 10 jours.

L'ajout de miel peut augmenter l'efficacité du médicament. Ces deux composants doivent être mélangés en quantités égales et consommés dans une cuillère à soupe une demi-heure avant les repas. Après 2 jours, la dose peut être réduite. De cette manière, la constipation chronique est traitée.

Le jus écarlate accélère le cours de tous les processus dans le corps, par conséquent, il ne peut pas être pris en cas de cancer, de saignement utérin et de grossesse. Vous devrez vous abstenir pendant la période d'exacerbation des hémorroïdes, ainsi qu'en présence d'inflammation de la vessie.

Jus de pomme de terre pour la constipation

Le jus de pomme de terre pour la constipation est le plus souvent utilisé pour une forme spastique de la maladie. À cette fin, pressez une boisson des tubercules pelés et râpés, laissez-la pendant une minute pour que l'âne amidon, boive 150 ml. sur un estomac vide, et le sédiment est versé. Vous ne pouvez commencer le petit-déjeuner qu'après une heure.

Un mélange à parts égales de jus de pomme de terre et de betterave, qui se boit dans un demi-verre avant les repas, est très efficace.

N'utilisez pas de boisson à base de tubercules exposés au soleil depuis longtemps. Ils produisent de la solanine, un alcaloïde toxique spécial qui peut provoquer une intoxication grave.

Herbes pour la constipation

Les plantes médicinales ont un bon effet sur le retard prolongé des selles pour diverses raisons. Les remèdes les plus efficaces sont préparés à base de rhubarbe, de séné et de nerprun. Leur décoction stimule les intestins, procurant le même effet que les laxatifs.

Pour préparer un médicament à partir de ces plantes, l'un d'eux dans une quantité de 20 g est versé avec un verre d'eau, bouilli pendant environ 20 minutes. à feu doux. Le produit fini est ajouté avec de l'eau à un verre entier et la moitié de la norme finie est bu deux fois par jour. L'effet thérapeutique apparaît après 8 heures.

Il n'est pas toujours recommandé de recourir à ce remède, car une dépendance peut survenir, après quoi la dose du médicament devra être augmentée périodiquement.

Les herbes incluses dans les recettes suivantes ont un effet plus doux:

• Vous devez prendre une cuillère à soupe de fleurs de sureau et de joster, faire bouillir avec de l'eau bouillante et faire bouillir pendant 15 minutes. Filtrer l'infusion obtenue, refroidir et utiliser un verre matin et soir.
• Collection médicinale de 20 g de feuilles d'ortie, 15 g de millefeuille et 30 g d'écorce de nerprun à raison de 1 c. verser des cuillères avec de l'eau et cuire à feu doux pendant 5 minutes, puis laisser refroidir et prendre 100 g pendant 30 minutes. Avant l'heure de se coucher.
• La camomille pour la constipation est mélangée avec une quantité égale d'origan, une cuillère à soupe du mélange est placée dans un thermos, versée avec de l'eau bouillante et laissée infuser pendant la nuit. Le matin, filtrez et prenez 200 ml deux fois par jour. Ce remède est utilisé pour la constipation spastique, car les fleurs de cette plante ont un effet antispasmodique prononcé.
• L'utilisation de la racine de pissenlit est due à ses capacités cholérétiques. La production de bile stimule la motilité intestinale et soulage les symptômes de constipation. L'infusion est préparée à partir de 2 cuillères à soupe. l. racines ou feuilles écrasées, infusées dans un thermos de 400 ml. eau bouillante pendant la nuit et le lendemain, ils boivent, divisés en 3 doses.

L'utilisation de diverses infusions et décoctions à base de plantes doit nécessairement être convenue avec un médecin pour éviter les effets secondaires indésirables.

Porridge pour la constipation

Une mauvaise alimentation est l'une des principales causes de dysfonctionnement intestinal. Par conséquent, dans certains cas, il suffit de modifier son alimentation pour oublier ce problème délicat. Les céréales qui sont familières sur toutes les tables peuvent y contribuer, mais pas toutes, et elles doivent être préparées différemment à des fins thérapeutiques et préventives.

Pour lutter contre la constipation, l'orge, le sarrasin et l'avoine sont idéaux. Ils sont assaisonnés avec de l'huile végétale, enrichie en crudités, qui aident également à améliorer la digestion. Dans ce cas, vous ne pouvez pas utiliser de produits semi-finis de céréales, uniquement des céréales à part entière. Les gruaux sont cuits pendant 10 minutes, puis retirés du feu, enveloppés et finis de cuisson sous l'influence de la vapeur. Seule la bouillie préparée de cette manière contribuera à améliorer le bien-être.

Thé pour la constipation

Différents thés qui stimulent efficacement les intestins et provoquent des selles basent leur action sur les capacités spécifiques des plantes individuelles, en particulier celles contenant de l'acide chrysophanfoique. Cette substance irrite les récepteurs, augmentant ainsi la sécrétion intestinale et le péristaltisme. Par conséquent, le thé est un remède efficace même pour la constipation persistante et prolongée.

Les caractéristiques d'un tel médicament incluent un effet doux et l'absence de contre-indications importantes, ce qui permet de l'utiliser même pour traiter les enfants.

La collecte de plantes pour un tel thé peut être effectuée indépendamment ou achetée prête à l'emploi dans le réseau de pharmacies. La boisson finie ne peut pas être conservée et prise plus de 3 jours, car elle perd rapidement ses propriétés curatives. La durée de prise de ce remède est d'environ 3 semaines, après quoi vous devez faire une pause, une mesure préventive contre la dépendance. Pour assurer un niveau toujours élevé d'effet cicatrisant d'un tel thé, il est recommandé de changer périodiquement sa composition.

Voici quelques recettes pour créer une boisson efficace:

• Mélangez l'aneth et les graines de lin hachés avec de l'écorce de nerprun dans un rapport 1: 1: 4. Versez 200 ml dans une cuillère à soupe de la collection. faire bouillir de l'eau et réchauffer au bain-marie pendant 10 minutes, filtrer. Le thé est bu avant le coucher.
• Mélilot, feuilles d'ortie, écorce de nerprun se combinent dans des proportions 1: 1: 3. Collection d'un montant de 1 cuillère à soupe. l. verser un verre d'eau bouillante, défendre, filtrer, prendre 0,5 cuillère à soupe. la nuit.

L'ail pour la constipation

Ce merveilleux produit améliore l'activité sécrétoire et motrice du tractus gastro-intestinal, est capable de supprimer la fermentation dans la cavité intestinale, causée par une diminution de sa motilité, et soulage également la douleur causée par de telles affections. Sans surprise, l'ail peut aider à soulager les symptômes de constipation désagréables.

Il suffit de manger 1 gousse d'ail le soir, en la frottant sur du pain ou en bouchée avec un petit morceau (jusqu'à 10 g) de bacon, pour que le matin, vous puissiez vider les intestins sans aucun problème. Dans ce dernier cas, la graisse aura également un effet cholérétique et améliorera le péristaltisme intestinal, augmentant l'efficacité de ce remède.

Kéfir et lait pour la constipation

Les produits laitiers peuvent avoir un effet sur le système digestif. Le kéfir et le lait frais contiennent des enzymes spéciales capables d'agir sur la liquéfaction et le mouvement du chyme dans les intestins, c'est-à-dire d'éliminer la possibilité de constipation.

Le soi-disant kéfir quotidien a des propriétés curatives spéciales. Il est composé de 800 ml. du lait non chaud, auquel une cuillerée de kéfir ordinaire ou de crème sure est ajoutée, agité et placé dans un endroit sombre pendant une journée. Après 2 heures, la boisson est prête, ils la boivent pour résoudre les problèmes de constipation.

Le kéfir ordinaire aura également l'effet souhaité si vous ajoutez une cuillerée d'huile végétale à un verre de ce produit laitier fermenté et que vous le buvez par petites gorgées avant le coucher. Après quelques jours, les selles sont tout à fait normales.

Eau d'aneth pour la constipation

L'efficacité et la sécurité de cette boisson ont été prouvées dans la pratique et vous permet de l'utiliser pour traiter les maux même chez les bébés. L'eau d'aneth est utilisée pour la constipation atonique. Fait intéressant, cette boisson peut être préparée non seulement à partir d'aneth, mais également à partir de graines de fenouil. Ce dernier a un effet et un goût plus doux, il est donc plus souvent destiné aux enfants.

Pour préparer l'eau d'aneth, vous devez prendre 2 cuillères à soupe. l. graines, versez 0,5 litre d'eau bouillante et laissez reposer une demi-heure. Prenez une boisson prête à l'emploi, 90 ml. trois fois par jour 20 minutes avant les repas. Pour les enfants, le rapport des ingrédients est quelque peu différent - une demi-cuillère à café de graines pour un demi-verre d'eau bouillante. L'eau préparée est filtrée et de l'eau fraîche est préparée quotidiennement.

Miel pour la constipation

Ce produit a un léger effet laxatif et est hygroscopique, c'est-à-dire qu'il a la capacité d'absorber l'humidité et de la retenir longtemps. Ainsi, pénétrant dans les intestins, le miel hydrate et adoucit les selles, assurant des selles rapides. Des composants supplémentaires, à partir desquels divers mélanges sont préparés, peuvent augmenter l'efficacité du produit. En voici quelques uns:

• Faire fondre le miel au bain-marie, mélanger avec 50 g de baies de viorne broyées sèches, envelopper et laisser reposer 8 heures. Vous devez prendre ce remède jusqu'à 4 fois par jour une demi-heure avant les repas, 2 c.
• 2 cuillères à café Broyez le miel avec 200 g de potiron cuit au four et mangez à la fois.
• se débarrasser de la constipation fréquente aidera un mélange de 80 g de miel et 20 g de soufre en pharmacie, que vous devez prendre une cuillère à café une fois par jour et conserver le reste au réfrigérateur.

Le miel peut être utilisé pour la préparation de lavements, mais aussi comme lubrifiant sous contrainte mécanique:

lavement - diluez 15 g de miel blanc et de miellat dans un verre de lait chaud (ce dosage est conçu pour les enfants, les adultes peuvent l'augmenter);

Seuls ceux qui ne sont pas allergiques aux produits de la ruche peuvent utiliser les recommandations proposées.

Voir l'article - ce que vous pouvez et ne pouvez pas manger pour la constipation

Savon de constipation

C'est une méthode assez ancienne et maintenant rarement pratiquée, mais très efficace pour se débarrasser des excréments stagnants. Pour le traitement au savon, ils utilisent du savon de ménage, à partir duquel des bougies sont découpées ou utilisées pour préparer des lavements. Des suppositoires faits maison sont insérés dans l'anus. S'ils n'ont pas eu l'effet souhaité, un lavement est préparé à partir d'une solution aqueuse de savon à lessive, l'embout de la seringue est lubrifié avec de la vaseline et, après insertion dans l'anus, ils commencent à tourner dans le sens des aiguilles d'une montre, tout en massant l'estomac dans le sens opposé. Cela devrait donner un résultat positif rapide.

Cette méthode pour se débarrasser de la constipation ne peut pas être utilisée par les enfants et ne convient aux adultes que dans les cas d'urgence. Le fait est que le savon est constitué de graisse et d'alcali qui, dans certaines conditions, peuvent ne pas entrer dans la réaction voulue et rester inchangés dans le produit fini. Lors de l'interaction avec la membrane muqueuse, sa libération peut se produire, ce qui sera nocif pour la santé.

Massage abdominal pour la constipation

L'efficacité de l'action mécanique lors de la stagnation dans l'intestin est très élevée. Il existe plusieurs types de massage qui sont utilisés pour traiter la constipation - réflexe segmentaire, matériel, acupression et auto-massage. Ce dernier peut être le plus demandé, car l'aide de massothérapeutes professionnels n'est pas toujours disponible.

Avant de commencer l'auto-massage, vous devez remplir un certain nombre de conditions:

• Avant la séance, vous devez vider la vessie, ainsi que les intestins, en utilisant un lavement si nécessaire. Cette exigence s'explique par le fait qu'un effet profond pendant le massage doit atteindre les parois avant et arrière des organes internes, et les masses solides qu'ils contiennent peuvent entraîner une irritation des muqueuses et une altération de la circulation sanguine.
• Vous pouvez commencer l'auto-massage au plus tôt une heure et demie après avoir mangé, la durée de la procédure ne doit pas dépasser 10 minutes.
• Le corps et les mains doivent être propres.
• Les muscles abdominaux doivent être détendus autant que possible, pour lesquels il est nécessaire de prendre la position la plus confortable.
• La direction des mouvements de massage doit répéter le flux de lymphe vers les ganglions lymphatiques voisins.

L'auto-massage commence par le côté iliaque droit, puis se déplace en direction de l'hypochondre droit, en le contournant, descend vers le côté iliaque gauche. Les premiers mouvements sont de la nature des coups légers, se transformant progressivement en frottements en spirale ou circulaire avec des poids, pressions intermittentes, secousses. La séance se termine par des vibrations et des coups circulaires.

Il est interdit d'utiliser le massage pour la constipation chez les personnes souffrant de maladies de la peau, du sang, du système cardiovasculaire, du tractus gastro-intestinal. Les séances ne sont pas effectuées pendant la grossesse et pendant 2 mois après l'accouchement ou l'avortement.

Lavement de constipation à la maison

Si les médicaments et les remèdes populaires sont inefficaces, des lavements sont utilisés pour soulager la maladie.

Comment donner un lavement pour la constipation? Les caractéristiques de la procédure dépendent du type et de la composition du lavement:

• Pétrole. De l'huile d'olive, de vaseline ou de tournesol dans un volume de 50 à 100 ml est injectée dans le rectum à travers une poire en caoutchouc, qui se mélange aux matières fécales, les rendant glissantes et accélérant leur mouvement vers l'anus. Habituellement, la substance huileuse est chauffée à 37 ° C, ce qui soulage les spasmes et favorise également les selles précoces. L'effet ne survient pas rapidement, après 10 à 12 heures, ce lavement est donc généralement administré la nuit.
• Hypertensive. A un effet instantané. Pour sa préparation, utilisez une solution à 10% de chlorure de sodium ou 20% de magnésie. 100 à 200 ml. du liquide avec une poire en caoutchouc est introduit à l'intérieur. Lorsque ces substances pénètrent dans l'intestin, elles augmentent la pression osmotique, à la suite de quoi le liquide des tissus voisins est aspiré dans les matières fécales et les ramollit. Pendant ce temps, la solution saline irrite la muqueuse rectale, la faisant se contracter activement et le mouvement des excréments vers l'anus. L'effet est obtenu après 20 minutes.
• Nettoyage. Ce type de lavement peut être utilisé si les précédents n'ont pas eu d'effet. Il n'affecte en aucun cas le fonctionnement des intestins, mais évacue simplement les excréments du corps. Il n'est pas recommandé de mettre un tel lavement par vous-même, il est préférable de demander de l'aide. Pour le réaliser, vous aurez besoin d'eau à la température appropriée, qui est versée dans une tasse Esmarch avec un robinet préalablement fermé. L'appareil est suspendu à un mètre au-dessus du lit. Après l'introduction de liquide dans le corps, le patient doit s'allonger pendant environ 20 minutes afin que l'eau soit uniformément répartie dans les intestins et ramollisse les matières fécales. Ensuite, il y a une selle.

Séquençage:

1. Les pointes de lavement sont lubrifiées avec de la vaseline.
2. Le patient est allongé sur le côté gauche et amène les jambes pliées au niveau des genoux vers le ventre.
3. Avec l'index et le pouce de sa main gauche, il écarte les fesses, et avec sa droite il prend la pointe et avec des mouvements de rotation prudents l'introduit pas plus de 10 cm dans l'anus.
4. Le contenu du lavement est injecté lentement dans la cavité intestinale. Lors du nettoyage, ouvrez le régulateur sur le tuyau pour la pénétration progressive de l'eau dans les intestins.
5. Après l'introduction de la solution, il est nécessaire d'être au repos pendant 10 minutes, puis d'aller à la selle. Après le lavement à l'huile, le patient se couche et les selles se produisent le matin.

Les lavements ne doivent pas être effectués trop souvent, ainsi qu'en présence d'ulcères, de fissures, d'érosions à la surface de la muqueuse intestinale, de saignements dans le tractus gastro-intestinal, de processus inflammatoires dans le côlon, d'hémorroïdes, de douleurs abdominales.

Il existe de nombreuses façons de gérer la constipation à la maison, mais leur utilisation doit être discutée avec des spécialistes. L'une des options proposées ne donnera un résultat stable et de haute qualité que si son utilisation est complétée par un régime alimentaire approprié, une activité physique réalisable et le traitement des principales causes de la maladie désagréable.

L'auteur de l'article: Sokolova Nina Vladimirovna | Phytothérapeute

Formation: Diplôme en "Médecine générale" et "Thérapie" obtenu à l'Université de Pirogov (2005 et 2006). Formation avancée au Département de Phytothérapie de l'Université de l'Amitié des Peuples de Moscou (2008).