Traitement De La Scoliose - 3 Moyens Efficaces

2024 Auteur: Josephine Shorter | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-07 17:50

Méthodes de traitement de la scoliose

Il existe de nombreux complexes de gymnastique médicale et d'autres méthodes créées pour corriger les maladies de la colonne vertébrale. La plupart d'entre eux visent à renforcer les muscles du dos et à créer une position stable de la colonne vertébrale. Il existe des méthodes alternatives de traitement de la scoliose qui résolvent simplement et efficacement le problème de la régénération de l'équilibre perturbé du système musculo-squelettique.

Contenu:

• Traitement de la scoliose selon la méthode de Popov
• Traitement de la scoliose avec des exercices de respiration
• Traitement de la scoliose avec des remèdes populaires
• Prévention de la scoliose

Traitement de la scoliose selon la méthode de Popov

Petr Popov est un chiropraticien, traumatologue, qui a créé sa gymnastique sur la base de micromouvements de petits muscles profonds. Il pense que la myélopathie est une conséquence des déformations de la colonne vertébrale, lorsque les muscles se contractent pour résister au déplacement des disques spinaux. Le spasme musculaire bloque la vertèbre, mais les vertèbres adjacentes deviennent excessivement mobiles. Pour supprimer le blocage pathologique, selon le Dr Popov, il est nécessaire d'étendre la colonne vertébrale dans une direction verticale, puis d'effectuer des mouvements lisses en arc.

Il fait une analogie avec un fil qui se casse lorsqu'il est plié, mais prend la forme d'un arc si le pli est précédé d'un étirement. À son avis, la colonne vertébrale après étirement devrait également retrouver ses courbes naturelles.

Les principes de base de la gymnastique P. Popov:

• Il est important de faire des exercices avec plaisir, comme pour retourner en enfance. Vous ne devez pas faire de mouvements douloureux, il est important de garder une attitude positive.
• L'amplitude de mouvement le long de l'arc comprend l'étirement vertical, les virages et les inclinaisons dans différentes directions.
• Chaque étirement est suivi d'un décompte lent de 10. L'étirement est combiné avec un étirement et un relâchement. A chaque étirement, l'amplitude des mouvements est soigneusement augmentée, mais il est interdit de franchir la frontière du possible.

Le docteur Popov recommande de retourner en enfance avant d'effectuer le complexe, en rappelant l'état où la colonne vertébrale était complètement saine ou les meilleurs moments de la vie. Tous les exercices sont effectués sans crainte, mais avec l'entière responsabilité.

Se pencher en avant, tourner la tête sur les côtés, se pencher sur le côté, s'étirer vers le haut, faire rouler la tête sur les épaules dans le sens horaire et antihoraire - tous les mouvements doivent être effectués avec plaisir. Le médecin estime que, tout d'abord, elles sont effectuées non pas par les muscles, mais par la conscience qui produit des endorphines, des hormones de la joie. Il assure qu'ayant commencé à faire ces exercices, le patient ne pourra plus les refuser.

Vidéo sur la gymnastique alternative telle que décrite par l'auteur de la méthode:

Traitement de la scoliose avec des exercices de respiration

La méthode de traitement de la scoliose avec des mouvements respiratoires précisément dirigés est appelée thérapie par les repas, du nom de sa fondatrice, Katharina Schroth. Il a été inventé en Allemagne à la fin du siècle dernier. Actuellement, l'entreprise de la mère est promue par la fille de Katharina Schroth dans sa propre clinique.

La fondatrice de la méthode, kinésithérapeute de formation, souffrait elle-même d'une scoliose, avec une bosse de côtes sur le dos et une échancrure sur la poitrine dans la projection de la bosse. En regardant son propre corps, Katarina a fait une analogie avec une balle dégonflée, qui peut être redressée en respirant suffisamment d'air. Elle a donc eu l'idée d'aligner la scoliose avec une respiration asymétrique.

Elle s'est armée de plusieurs miroirs et a commencé à expérimenter sur elle-même, respirant de l'air principalement du côté de la bosse sur sa poitrine. À sa satisfaction, la bosse a commencé à se niveler et la bosse, au contraire, a sensiblement diminué. Le développement d'un système d'exercices isométriques basé sur la respiration asymétrique lui a valu une renommée mondiale et lui a permis d'ouvrir sa propre clinique.

La gymnastique thérapeutique pour corriger la courbure de la colonne vertébrale dans les plans horizontal, sagittal et frontal a été appelée orthopédie respiratoire selon la méthode de Katharina Schroth. L'inventeur de la méthode l'a elle-même appelée "Correction tridimensionnelle de la scoliose". Étant donné que le patient, en raison de la courbure de la colonne vertébrale, respire plus profondément du côté convexe, la tâche principale de l'orthopédiste est une évaluation isométrique du défaut et la sélection d'exercices pour sa correction.

Les principales phases de la méthode:

• Après avoir évalué la complexité du défaut et étudié ses caractéristiques, le médecin donne au patient une position physiologiquement correcte à l'aide de moyens improvisés - un ballon, un rouleau, des bâtons, une échelle de gymnastique. Dans ce cas, le patient peut se tenir debout, s'asseoir, s'allonger sur le côté ou sur le dos.
• Pendant l'exercice, le patient fait une respiration ciblée et maximise ainsi la distance entre les côtes, les amenant à la seule position correcte.
• L'expiration produite à travers les lèvres légèrement comprimées est d'une grande importance - elle est conçue pour réduire la distance entre les côtes dans la partie convexe de la colonne vertébrale.
• Après des répétitions répétées, la position correcte est automatisée et effectuée sans la supervision d'un médecin et sans utiliser de système de miroir.

La gymnastique de Katarina Schroth est utilisée dans les trois premiers stades de la scoliose, conduisant systématiquement le patient à un état moins grave. Dans la quatrième étape, il est difficile de prédire une amélioration, car une guérison complète n'est pas toujours possible. Le traitement de la scoliose avec une thérapie de repas nécessite les conseils d'un thérapeute hautement qualifié.

Il existe des contre-indications à l'utilisation des exercices de respiration par Katharina Schroth:

• Exacerbation de la maladie sous-jacente et d'autres pathologies de la colonne vertébrale;
• Troubles de la circulation cérébrale;
• Insuffisance cardiovasculaire;
• Blessures;
• Briser l'enfer;
• Déviations psychiques;
• Troubles du rythme cardiaque.

Avec des fractures non cicatrisées, une ostéoporose liée à l'âge, une paralysie, accompagnée d'une perte de sensibilité, des lésions spontanées des articulations et des os sont possibles.

Traitement de la scoliose avec des remèdes populaires

La déformation physique des vertèbres ne peut être guérie en utilisant des herbes médicinales et d'autres méthodes de médecine traditionnelle. Dans ce cas, seul un traitement symptomatique est possible - soulager la tension nerveuse, soulager la douleur. Des méthodes non traditionnelles doivent être utilisées, en se concentrant sur la thérapie d'un symptôme spécifique.

Prévention de la scoliose

La scoliose aux premiers stades se prête bien à la correction, surtout si un tel diagnostic est posé aux enfants. Pour prévenir les complications et le développement ultérieur de la maladie, il suffit d'enseigner à maintenir une posture correcte en marchant, couché, assis, debout.

Une posture optimale du corps dans toutes les positions garantira la prévention de la scoliose et le confort de la colonne vertébrale.

Une personne moderne passe beaucoup de temps à table, en position assise. Par conséquent, il est important de maîtriser en premier la bonne posture assise. Les vertébrologues et les orthopédistes affirment que du point de vue de la physiologie humaine, il est plus correct de s'asseoir avec le dos droit, tout en conservant les courbes naturelles de la colonne vertébrale.

L'emplacement des autres parties du corps en position assise:

• Les fesses sont situées le plus près possible du dossier d'un siège dur à surface droite;
• Le ventre est retroussé;
• Les épaules sont droites, légèrement abaissées et détendues;
• La longe est appuyée contre le dossier de la chaise;
• La tête est dans une position naturelle, elle n'a pas besoin d'être inclinée vers l'avant;
• Les pieds sont sur le sol, pas suspendus dans les airs.

Même tout en maintenant la posture optimale dans une chaise confortable, pour soulager la charge statique des muscles du dos, vous devez périodiquement vous lever et vous promener dans la pièce.

Exigences d'hygiène du sommeil:

• Le matelas sur le lit doit ressortir légèrement sous le corps de la personne couchée, il ne peut être ni mou ni dur;
• Pour soutenir les vertèbres cervicales 3-4, un coussin-rouleau est sélectionné, dont les paramètres vous permettent de maintenir la position droite de la colonne vertébrale, de remplir la cavité entre les omoplates et l'arrière de la tête;
• La meilleure position de sommeil est la «position fœtale» (sur le côté droit ou gauche, les jambes légèrement fléchies).

Dormir sur le dos ou sur le ventre accélère l'usure des vertèbres, provoque une scoliose due à la tension des muscles de la colonne vertébrale.

Exigences de posture debout:

• Épaules en position horizontale;
• Les omoplates sont pressées vers le dos;
• Les courbes physiologiques de la colonne vertébrale ne sont pas trop prononcées;
• L'abdomen est moyennement saillant;
• La symétrie de la moitié droite et gauche du corps est préservée.

Pour guérir la scoliose, vous devez choisir une technique appropriée sous la direction d'un médecin, la suivre régulièrement et être sûr de la guérison.

Auteur de l'article: Kaplan Alexander Sergeevich | Orthopédiste

Formation: diplôme de spécialité «Médecine générale» reçu en 2009 à l'Académie de médecine. I. M. Sechenov. En 2012, a terminé des études de troisième cycle en traumatologie et orthopédie à l'hôpital clinique de la ville nommé d'après Botkin au département de traumatologie, orthopédie et chirurgie de catastrophe.