Restauration De La Vision Par La Méthode Norbekov

2024 Auteur: Josephine Shorter | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 21:45

Restauration de la vision par la méthode Norbekov

De nombreux spécialistes travaillent sur le problème de l'amélioration de la vision sans lunettes et des opérations ophtalmiques complexes. Les méthodes de médecine traditionnelle et les systèmes non traditionnels conviennent pour résoudre ce problème.

La méthode de restauration de la vision de M. Norbekov est basée sur une combinaison d'influence réflexe sur certaines zones des yeux, la tête avec des possibilités psychologiques de concentration, la consolidation d'un effet positif sur les émotions et le comportement humain.

Il ne fait aucun doute qu'il n'est nécessaire de faire de la gymnastique pour les yeux qu'en faisant entièrement confiance à la méthode de traitement. Pour ce faire, vous devez vous familiariser avec l'auteur, ses recommandations, ses publications imprimées.

Contenu:

• Biographie de l'auteur
• Le livre "L'expérience d'un imbécile ou la clé de l'épiphanie"
• L'essence de la technique de Norbekov
• Description de l'exercice
• Massage après les exercices oculaires
• Principes de la méthode de Norbekov
• Gymnastique pour les yeux selon Norbekov
• Le rôle de la posture dans l'amélioration de la vision
• Focalisation sur les sensations
• Avantages et inconvénients de la technique
• Avantages et inconvénients du système Norbekov

Biographie de l'auteur

Mirzakarim Sanakulovich Norbekov est l'un des célèbres guérisseurs non traditionnels ouzbeks et russes. Son pays natal est un village de montagne près de Samarkand. Né en 1957, élevé dans une grande famille.

Il a étudié les beaux-arts, a commencé à travailler sur des peintures murales. Il a été enrôlé dans l'armée. Ici, il a été gravement blessé. Il a réussi sa guérison avec l'aide de sa propre volonté et d'un exercice constant. Devenu un activiste dévoué et un développeur d'exercices pour lutter contre diverses maladies.

Depuis les années 90, avec d'autres ascètes (L. Fotina, Yu. Khvan), il a créé un certain nombre d'organisations qui enseignent aux gens l'auto-guérison. Promeut activement un mode de vie sain parmi la population, le développement personnel.

En 1998, il a ouvert l'Institut pour l'auto-récupération humaine à Moscou et en est devenu le directeur. Voici les cours selon sa méthode. La première expérience d'écriture a commencé avec la publication d'un livre en 2001, puis plusieurs autres éditions imprimées sont sorties. Depuis 2010, il est président de sa propre entreprise, le Centre for Educational and Health Technologies.

M. Norbekov participe à des programmes sur différentes chaînes de télévision, est publié dans des magazines.

L'Institut a des bureaux de représentation dans 28 pays du monde, 14 succursales aux États-Unis. Les méthodes proposées par M. Norbekov sont très populaires.

Les experts prêtent attention aux vues «pseudoscientifiques» de l'auteur. Cela est dû au rôle peu clair de Norbekov pour attirer des milliers de personnes. Il existe des informations sur l'utilisation de l'influence hypnotique, des techniques subordonnées.

Il n'y a pas de données fiables sur les diplômes universitaires, l'éducation de l'auteur, les récompenses sportives. Les tentatives de vérification ne confirment pas la participation de Norbekov aux compétitions de karaté.

Néanmoins, une telle renommée odieuse de l'auteur ajoute à sa popularité.

Le livre "L'expérience d'un imbécile ou la clé de l'épiphanie"

Il vaut mieux lire le livre et se forger une opinion indépendante. Avec un titre sévère, l'auteur se critique lui-même et les personnes malades pour des occasions manquées de rétablir la santé. Se réfère négativement à la paresse, au manque de désir de s'aider soi-même à restaurer la vision.

Le nombre de partisans et d'opposants à la méthode est à peu près égal. Ceci est facilité par l'absence du diplôme de médecine de M. Norbekov.

Le livre offre au lecteur intéressé une introduction à la méthode de guérison. Des instructions sur les exercices physiques sont données, leur opportunité et leur signification pratique sont expliquées.

Certains conseils visent à soutenir l'affirmation de soi d'une personne, à éliminer l'indécision et le manque de volonté. Bien sûr, le livre est intéressant pour de nombreux lecteurs, même dans un but préventif, et l'auteur mérite des remerciements pour le travail.

L'essence de la technique de Norbekov

Il est intéressant que M. Norbekov lui-même réfère sa méthodologie développée non pas à la thérapeutique, mais à l'enseignement de la vie. Il considère

amélioration de la vision et libération des lunettes "effet secondaire" du patient prenant confiance en sa force mentale et physique,

amélioration de la santé mentale, un nouveau sens de soi dans la nature.

L'auteur combine habilement dans le système d'amélioration de la santé:

• exercice général;
• travail avec les muscles oculaires (selon l'expérience de l'ophtalmologiste américain William Bates);
• pratique du massage oriental ou, selon les vues modernes, l'impact sur les zones réflexes;
• auto-formation et auto-hypnose.

L'attention de l'auteur est attribuée à la restauration de la posture, à la position correcte de la colonne vertébrale. Cela améliore la nutrition de tous les organes de la tête et des centres du cerveau.

Description de l'exercice

La clé du succès est déterminée par la cohérence et l'exactitude de l'exercice.

Exercice numéro 1

Gardez la tête droite, sans forcer. Sans bouger la tête, levez le regard le plus haut possible, passez mentalement par le front et le front. Revenez à la position de départ.

De même, abaissez les globes oculaires autant que possible, «examinez» mentalement la gorge de l'intérieur. Avoir hâte.

Exercice numéro 2

Sans changer la position de la tête, en travaillant uniquement avec un regard, dévier les globes oculaires autant que possible vers la gauche, puis vers la droite. En même temps, essayez de pénétrer mentalement dans l'oreille.

Selon la médecine orientale ancienne, ces actions nettoient les canaux énergétiques de la tête et du foie et ont un effet curatif général.

Exercice numéro 3 - "Papillon"

Avec un œil "tracez" une ligne diagonale du coin inférieur droit vers le coin supérieur gauche, puis descendez et du coin inférieur gauche vers le coin supérieur droit.

Répétez des mouvements similaires du coin inférieur gauche vers le coin supérieur droit, descendez vers la droite, puis regardez vers le coin supérieur gauche.

Après avoir terminé l'exercice en couple, vous devez détendre vos yeux, cligner facilement des paupières. Recommandations

une attention particulière est portée à la formation des plus grandes figures possibles, puis l'effet sur les muscles des yeux sera doux et doux.

Exercice numéro 4 - "Huit"

Avec une tête immobile, effectuez des mouvements oculaires le long de la ligne d'une grande figure du «huit», en la tirant d'abord dans un sens, puis dans l'autre. Pour vous détendre, vous devez cligner des yeux facilement pendant des siècles.

Exercice numéro 5

Réalisé dans une salle calme, dans un état calme. L'exercice est particulièrement indiqué pour les personnes myopes, car il renforce les muscles latéraux.

Essayez de concentrer le regard des deux yeux sur le bout du nez, puis avancez lentement vers la zone de l'arête du nez et essayez de voir ce qui se trouve sur les côtés à droite et à gauche. Dans ce cas, il n'est pas permis de déplacer les yeux sur le côté.

Vous devriez faire 8 répétitions lentes et douces.

Exercice numéro 6

Placez les deux index sur le bout du nez. Fixez votre regard sur vos doigts. Écartez lentement vos doigts horizontalement sur les côtés, et avec votre regard essayez de les suivre avec une vision périphérique. L'œil gauche doit être concentré sur le doigt gauche, le droit, respectivement, sur la droite.

Répétez trois fois et reposez-vous.

Exercice numéro 7 - "Grand cercle"

Imaginez un cadran d'horloge devant vos yeux. Graduellement, en commençant par le chiffre 12, déplacez mentalement vos yeux dans un cercle dans le sens des aiguilles d'une montre, puis revenez en arrière. Les mouvements doivent être fluides. Le diamètre du cercle augmente progressivement, mais il est souhaitable de garder le cercle uniforme et beau.

Il est recommandé de répéter l'exercice en faisant des cercles avec les yeux dans le ciel.

Massage après les exercices oculaires

Le massage des zones réflexogènes sert à consolider l'effet sur les groupes musculaires des yeux.

Pour ce faire, il est facile de trouver les points nécessaires sur le visage:

• au centre entre les sourcils - un point non apparié;
• des deux côtés sur les ailes du nez - points appariés;
• au milieu de la fosse sous la lèvre inférieure au-dessus du menton - point non apparié;
• sur les tempes dans les fosses - points appariés;
• au-dessus du front au centre dans la zone de la cape capillaire se trouve un point non apparié.

Alternativement, ils font des mouvements de pression doux avec les doigts, les augmentant progressivement en une douleur légère.

Un ajout important à la technique d'exécution de la technique consiste en la recommandation de l'auteur d'effectuer les exercices en trois étapes:

• le premier - avec les yeux ouverts;
• la seconde est de fermer les yeux;
• le troisième est de tout faire mentalement.

Principes de la méthode de Norbekov

La gymnastique pour les yeux de Norbekov s'apprend rapidement, est facile à réaliser. La motricité fine des doigts est liée à l'effet général lors des mouvements de massage, ce qui vous permet d'atteindre le calme général, la relaxation et la capacité de concentration. Les patients notent un effet positif sur le bien-être, le développement de la fonction de la parole.

Il est recommandé de ne pas enfreindre certaines règles générales pendant les cours:

• Lorsque vous faites des exercices sur les muscles oculaires, il est important de ne pas bouger la tête, mais uniquement de regarder.
• L'activité physique sur les yeux ne doit pas être accompagnée de tension, de plissement des yeux. Si vous vous sentez fatigué, clignez des yeux et détendez-vous.
• Pour le massage, vous devez choisir le coussin d'un doigt confortable.
• Le massage est effectué avec des mouvements doux sans frotter.
• Selon la force de l'impact, le patient doit ressentir une pression agréable ou une légère douleur.
• La séquence des exercices doit être respectée, ils sont proposés du moins difficile au plus dur pour les muscles.
• Pour obtenir le résultat, vous devez commencer à faire de la gymnastique pour les yeux uniquement avec une attitude émotionnelle positive.

Gymnastique pour les yeux selon Norbekov - un bénéfice ou une perte de temps?

Le système des professions proposé par M. Norbekov peut être considéré avec scepticisme, mais il ne fait aucun doute qu'il ne causera aucun dommage et peut être utile comme moyen supplémentaire dans le complexe médical général de mesures pour le traitement de la myopie, de l'hypermétropie, de l'astigmatisme. Surtout dans les étapes initiales.

L'auteur tente de prouver la faisabilité de la méthode pour des maladies telles que l'atrophie du nerf optique et la dégénérescence maculaire. De telles maladies ont une base organique de pathologie, par conséquent, elles nécessitent un effet thérapeutique différent.

Un élément important de la méthodologie de M. Norbekov est perdu derrière les conflits d'efficacité.

Après tout, l'auteur propose, contrairement à d'autres complexes de gymnastique pour les yeux, une autre partie non moins importante - une attitude psychologique envers la guérison, la santé. Cela ne doit pas être négligé dans le livre. L'auteur recommande que les patients ne se perçoivent pas comme des patients, mais qu'ils soient considérés comme déjà rétablis.

Ceci est réalisé par un état d'esprit émotionnel positif, une attitude ouverte au monde, favorisant un sentiment d'amitié et d'amour pour la nature et les gens.

M. Norbekov apprécie hautement l'importance de la santé de la colonne vertébrale ou "corset musculaire" du corps dans le bon fonctionnement de tous les systèmes, y compris l'effet sur la vision.

Le rôle de la posture dans l'amélioration de la vision

M. Norbekov appelle la posture correcte un «corset musculaire» pour la colonne vertébrale. Ce n'est un secret pour personne que les racines qui partent de la moelle épinière nourrissent tous les organes internes. Par conséquent, il n'est pas surprenant que l'auteur ait inclus des mouvements pour les articulations et les muscles latéraux du dos, renforçant les ligaments vertébraux, empêchant le développement de l'ostéochondrose, dans l'ensemble général des exercices.

Tous les exercices commencent par une charge sur les bras, puis sur les jambes. La cohérence est une partie essentielle du système!

Tout d'abord, des exercices sont montrés pour la colonne vertébrale supérieure, puis il y a une transition vers les vertèbres inférieures. La charge, selon l'auteur, doit être uniformément répartie. L'effet ne dépend pas de la forme physique de la personne.

Chaque exercice est répété jusqu'à 10 fois. Il est proposé de surveiller la respiration: l'inhalation est effectuée dans le contexte d'un état détendu des muscles, et lors de l'expiration, une tension s'ensuit. La vitesse de déplacement peut être réglée individuellement. Les résultats apparaissent avec un exercice régulier après 2 à 3 semaines.

Focalisation sur les sensations

Norbekov interdit d'étudier de mauvaise humeur, est un ardent adversaire de la paresse. Une grande importance est attachée à la compréhension de l'importance de l'exercice, à l'écoute de vos sentiments, à attirer l'attention sur la sensation de coup de froid, de réchauffement, d'engourdissement dans différentes parties du corps.

La croissance personnelle se produit simultanément avec l'amélioration physique. L'auteur affirme qu'après un cours de gymnastique, l'humeur spirituelle d'une personne change, la confiance en soi apparaît, beaucoup ont réussi à réussir sur le plan professionnel.

Sur le sujet: les vitamines pour les yeux - quelles sont les meilleures?

Avantages et inconvénients de la technique

Pour parler de l'efficacité de la technique, il ne suffit pas de lire les livres de l'auteur. Même les admirateurs de Norbekov aimeraient connaître les résultats des essais cliniques. Cela prend du temps et une installation médicale de base.

L'efficacité peut être dite scientifiquement avec une amélioration statistiquement confirmée de la vision dans le groupe de personnes utilisant le système Norbekov, et l'absence de tels résultats dans un autre groupe similaire dans lequel les recommandations n'ont pas été utilisées. Ces informations ne sont fournies nulle part.

En outre, beaucoup ont des doutes sur la structure commerciale de plusieurs millions de dollars construite par Norbekov sur la promotion de son système. Les médecins affirment que la crédulité des gens est utilisée, ils appellent les actions de l'auteur du système charlatanisme.

Avantages et inconvénients du système Norbekov

La méthodologie indique très prudemment l'inefficacité dans le refus de l'utilisation simultanée de la méditation, de l'auto-entraînement et d'autres méthodes d'auto-hypnose.

Selon l'auteur, il est nécessaire d'avoir foi dans le succès et l'atteinte de l'objectif. Cela explique le manque d'amélioration à l'avance par une foi insuffisante.

Il existe des groupes de personnes contre-indiqués dans les classes selon le système Norbekov:

• les patients atteints d'épilepsie;
• les personnes souffrant d'alcoolisme et de toxicomanie;
• les patients souffrant de troubles mentaux sévères;
• les personnes qui ont eu un infarctus aigu du myocarde;
• période de grossesse.

Le manque de preuves scientifiquement prouvées de la sécurité de la technique est un gros inconvénient dans son utilisation par les médecins en exercice.

Les exigences de l'auteur pour que les patients changent leur vision du monde et se soumettent complètement permettent même à la technique d'être classée comme sectariste.

La gymnastique pour les yeux et la nécessité d'une attitude positive pour s'améliorer ne sont pas niées par la médecine officielle.

Les problèmes soulevés par M. Norbekov sont proches de beaucoup, car le monde moderne exige qu'une personne soit constamment dépendante de l'information visuelle.

La lecture prolongée, le travail sur un ordinateur, la télévision augmentent considérablement la charge sur les organes de la vision, devenant ainsi l'une des principales causes de la maladie.

Le système de Norbekov permet, lors de l'utilisation d'exercices et d'une pause de 20 minutes par jour, d'éviter la perte de vision, d'améliorer la santé et l'endurance, et d'obtenir une charge positive.

Avant de commencer les cours, vous devriez consulter un ophtalmologiste pour connaître votre diagnostic. Les exercices nécessaires doivent être sélectionnés avec l'aide de spécialistes. La technique ne nécessite pas de refus d'autres moyens de traitement (collyre, injections, comprimés). Il peut être utilisé en complément d'une thérapie formelle.

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Source: Livre "L'expérience d'un imbécile ou la clé de l'insight"