La Chose La Plus Efficace Pour Les Varices

2024 Auteur: Josephine Shorter | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 21:45

La chose la plus efficace pour les varices

Contenu:

• Produits qui restaurent les vaisseaux sanguins
• La vitamine C renforce les vaisseaux sanguins
• La vitamine E contre les varices
• Oméga 3 pour les varices et la thrombophlébite
• Ginkgo Biloba et Gotu Kola: une merveille naturelle pour les vaisseaux sanguins
• Le zinc et le silicium sont des minéraux essentiels pour les varices
• Eau activée par ORP négatif

Les varices ne sont pas seulement un défaut esthétique désagréable qui dérange de nombreuses femmes. C'est une maladie grave aux conséquences graves, qui est en partie due à l'hérédité, et en partie due à un mode de vie sédentaire et au surpoids. Si vous avez des antécédents de varices, vous ne devez pas attendre que la maladie se manifeste. Il est préférable de reconsidérer ses habitudes alimentaires et de trouver du temps pour le sport, alors que les jambes sont encore exemptes de plombs quotidiens et que les premières varicosités ne sont pas apparues sur la peau. Aujourd'hui, nous parlerons en détail de la façon dont, à l'aide d'une nutrition spéciale et des secrets de la médecine traditionnelle, vous protéger des varices ou aider votre corps à faire face à une maladie déjà existante.

Produits qui restaurent les vaisseaux sanguins

Les varices ne nécessitent pas de régime strict, mais il existe des aliments qui peuvent aider vos vaisseaux sanguins à rester sains, propres et élastiques le plus longtemps possible. Incluez simplement ces aliments dans votre alimentation et ils vous aideront naturellement à vous débarrasser de l'excès de cholestérol, de la fragilité capillaire et des problèmes d'hypertension artérielle. Tout dans notre corps est interconnecté - il n'y aura aucune raison, il n'y aura pas de conséquences désagréables.

Chili

Récemment, un groupe de scientifiques de Hong Kong s'est intéressé de près aux propriétés des capsaïcinoïdes. Ce sont des alcaloïdes trouvés dans certaines plantes et leur donnent un goût piquant et un arôme épicé. L'une de ces plantes est le piment bien connu, très populaire dans la cuisine chinoise. Il s'est avéré que le poivron rouge donne non seulement un goût piquant aux plats, mais a également un effet bénéfique sur tout le système cardiovasculaire. Comment fait-il?

Des études sur les hamsters ont montré que la capsaïcine fonctionne efficacement de deux manières:

• Réduit le niveau de «mauvais cholestérol», en outre, n'affecte pas le niveau de «bon». Combat les plaques de cholestérol: empêche le colmatage des vaisseaux sanguins avec de la graisse et décompose les caillots déjà formés afin que le sang puisse circuler librement;
• Il inhibe l'activité du gène responsable de la production d'une substance appelée cyclooxygénase-2. Cette substance est normalement présente chez chaque personne, mais les patients cardiaques et les patients hypertendus en ont plus que nécessaire. Le danger est que la cyclooxygénase-2 provoque la contraction des petits muscles autour des vaisseaux sanguins. Et cela interfère avec l'apport sanguin normal et provoque des pics de tension artérielle.

Ainsi, une consommation régulière de piments forts améliorera non seulement votre appétit, accélérera la production d'acide gastrique et facilitera la digestion, mais maintiendra également vos vaisseaux sanguins en bon état. Avec les varices, il est recommandé de manger des aliments assaisonnés de piment rouge au moins une fois par jour, bien sûr, si vous n'avez pas de contre-indications du tractus gastro-intestinal. À propos, la capsaïcine est utilisée depuis longtemps pour traiter les articulations malades, les hématomes et les cônes vasculaires - elle fait partie des onguents chauffants (par exemple, Capsicam).

Gingembre

Une autre épice aromatique qui peut aider les patients souffrant de varices est la racine de gingembre. On a beaucoup parlé du fait que cette plante unique aide à perdre du poids, renforce le système immunitaire, guérit le rhume et améliore la libido. Mais aujourd'hui, nous nous intéressons à la façon dont le gingembre affecte exactement les vaisseaux sanguins.

La racine de gingembre contient une substance appelée gingérol (du «gingembre» - gingembre). Comme il porte le nom de la plante elle-même, il est facile de deviner qu'il est unique et ne se trouve que dans le gingembre. C'est le gingérol et d'autres huiles essentielles que le gingembre doit son odeur et son goût extraordinaires. Il est intéressant de savoir comment le gingérol affecte les mammifères: des scientifiques australiens ont donné de la racine de gingembre séchée à des rats de laboratoire, puis ont mesuré le niveau d'oxygène dans leur sang. Le résultat est tout simplement incroyable: le gingérol augmente la saturation en oxygène du sang de 21%.

Qu'est-ce que cela signifie en pratique? Le gingembre peut vous aider à perdre du poids car des niveaux élevés d'oxygène sont nécessaires pour brûler les graisses pendant l'exercice. Mais après tout, les vaisseaux contiennent également de la graisse, et dangereux, et le gingérol vous permet de vous en débarrasser. Cela signifie que les personnes souffrant de varices peuvent certainement recommander le gingembre. Vous pouvez acheter cette racine et préparer un délicieux thé aromatique à la maison.

Thé au gingembre pour renforcer les vaisseaux sanguins:

• Gingembre râpé frais - 4 cuillères à soupe;
• Le zeste d'un citron;
• Miel, à gouter.

Placer le gingembre et le zeste dans une théière en verre ou en porcelaine d'une contenance d'au moins un litre, verser de l'eau bouillante sur les ingrédients et laisser reposer une demi-heure. Versez ensuite le thé dans une tasse, attendez qu'il refroidisse à 50-60 ° C et ajoutez le miel. Un tel thé nettoie non seulement parfaitement les vaisseaux sanguins avec des varices, mais évite également les rhumes saisonniers, les migraines et les douleurs menstruelles.

En savoir plus: Les avantages et les inconvénients du gingembre, ses propriétés et ses utilisations

Myrtille

Quand nous parlons de myrtilles, nous pensons généralement à l'acuité visuelle, mais cette délicieuse baie, il s'avère, peut aider avec les varices. Un groupe de scientifiques de l'Université de Floride, dirigé par le Dr Sarah Johnson, a mené une curieuse étude à laquelle ont participé deux groupes de femmes d'âge mûr (24 dans chacun).

Le premier groupe a reçu 22 g d'extrait concentré de myrtille par jour pendant deux mois. Cette quantité équivaut à cent grammes de baies fraîches. Et le deuxième groupe de sujets a reçu une sucette - un placebo. À la fin de l'expérience, il a été constaté que les myrtilles réduisent la tension artérielle de 5 à 6% en moyenne et augmentent également la teneur en oxyde nitrique dans le sang de 68,5%! L'oxyde nitrique dilate les vaisseaux sanguins, inhibant ainsi la montée en pression.

Le Dr Johnson a conclu que la consommation régulière de bleuets arrête la transition de l'état préhypertenseur à l'hypertension clinique. Et ici, il y a un lien direct avec les varices - si les vaisseaux ne sont pas soumis à un stress accru, il n'y a pas de risque accru de formation de ganglions veineux. L'extrait de myrtille peut être acheté dans n'importe quelle pharmacie et est un complément alimentaire très populaire. Mais il est préférable de manger des baies fraîches ou surgelées, qui sont maintenant vendues dans presque tous les supermarchés.

Marronnier d'Inde

Tous ceux qui ont des problèmes de veines dans les jambes ont probablement entendu parler de cet arbre. À partir des fleurs, des feuilles et des fruits du marronnier d'Inde, des onguents médicinaux sont fabriqués contre les varices, la thrombophlébite, l'œdème et les hématomes. Il existe également des médicaments sous forme de comprimés pour administration orale. Mais pourquoi gaspiller de l'argent en médicaments et empoisonner le corps avec la chimie qui l'accompagne, si vous pouvez vous tourner vers la nature pour une aide gratuite?

Les principes actifs du marronnier d'Inde - l'esculine et l'escine - ont un effet bénéfique sur les vaisseaux sanguins:

• Accélérer le flux sanguin veineux;
• Combat la fragilité capillaire;
• Interférer avec la formation de caillots sanguins;
• Réduit le gonflement des jambes;
• Ils stimulent la production d'antithrombine, une substance responsable de la protection naturelle des vaisseaux sanguins contre la thrombophlébite.

Après avoir collecté indépendamment les fleurs et les fruits du marronnier d'Inde, vous pouvez fabriquer chez vous une véritable "trousse de premiers soins" pour les varices. Ci-dessous vous pouvez voir les meilleures recettes folkloriques.

Teinture de marron d'Inde pour varices:

• Châtaignes avec pelures - 100 grammes;
• Vodka - 0,5 litre.

Hachez finement les châtaignes, mettez-les dans un bocal d'un litre, remplissez de vodka, scellez et cachez dans un endroit sombre et sec pendant une semaine. Filtrez la teinture finie et utilisez 10 gouttes par voie orale 3 à 4 fois par jour pendant un mois, ainsi que pour les compresses: appliquez de la gaze imbibée de teinture sur la plaie la nuit, couvrez-la de cellophane sur le dessus et attachez-la avec un foulard chaud.

Décoction curative à partir d'écorce de marron d'Inde:

• Châtaignes avec pelures - 5 pièces;
• Eau - 2 litres.

Épluchez le zeste vert du fruit, mettez-le dans une casserole en émail, versez deux litres d'eau froide, faites bouillir et laissez cuire à feu doux pendant 10 minutes. Puis filtrer et refroidir le bouillon et conserver au réfrigérateur. Prendre 1 cuillère à soupe une demi-heure avant les repas 3 fois par jour pendant un mois.

Pommade pour les varices des fleurs de marronnier d'Inde:

• Fleurs de châtaignier - 5 cuillères à soupe;
• Huile de tournesol raffinée - 0,5 litre.

Pliez les fleurs de châtaignier dans une petite louche ou un ragoût émaillé, remplissez-les d'huile et mettez le tout au bain-marie pendant une heure. Puis filtrer, refroidir, verser dans un bocal en verre et réfrigérer. Avant de vous coucher, lubrifiez les zones touchées avec des varices avec cette pommade.

La colonne vertébrale du boucher

Cette herbe est également connue sous le nom de ruskus. Il pousse presque dans toute l'Europe, en particulier dans le Caucase, la Crimée et la Transcaucasie. Les rhizomes séchés de piquant du boucher peuvent être achetés à la pharmacie et en préparer une décoction médicinale ou une infusion contre les varices. Cet arbuste à feuilles persistantes du genre asperge contient des substances spéciales - des saponines stéroïdiennes appelées Ruscogenin et Neoruscogenin.

Ils ont un effet bénéfique sur le corps:

• Stimule la circulation sanguine dans les vaisseaux périphériques et les petits capillaires;
• Retirer les molécules d'eau en excès de l'espace intercellulaire, éliminant ainsi l'œdème des jambes;
• Renforce les parois des vaisseaux sanguins et des capillaires, augmente le teint et l'élasticité de la peau;
• Empêcher le dépôt de cholestérol sur la surface interne des vaisseaux sanguins;
• Accélère le flux lymphatique et active le métabolisme cellulaire.

La vitamine C renforce les vaisseaux sanguins

Nous pensions que la vitamine C est une sorte de boisson énergisante qui aide à faire face plus rapidement aux rhumes saisonniers.

Mais les fonctions de l'acide ascorbique dans le corps humain sont beaucoup plus larges et plus importantes:

• La vitamine C est impliquée dans la synthèse de l'hormone adrénaline, ce qui signifie qu'elle affecte directement notre résistance au stress;
• La même vitamine est nécessaire pour une absorption suffisante du fer et la production de globules rouges - érythrocytes, c'est pourquoi une carence en acide ascorbique entraîne une détérioration de la qualité du sang;
• Enfin, l'essentiel est que la vitamine C soit nécessaire au flux sanguin veineux normal, à l'élimination complète des impuretés nocives, des produits de dégradation et des lipoprotéines de basse densité du sang, le très «mauvais» cholestérol qui obstrue nos vaisseaux sanguins.

Les personnes qui souffrent de varices ou qui ont une prédisposition à cette maladie ne devraient pas être autorisées à manquer de vitamine C dans le corps.

Comment savoir s'il vous manque de l'acide ascorbique? Voici quelques signes:

• Rhumes fréquents et longs;
• Dépression ou apathie;
• Éraflures, ecchymoses et coupures mal cicatrisantes.

Avec les varices et la thrombophlébite, Ascorutin est prescrit - un médicament à base de vitamine C et de vitamine P (rutine). Ce tandem vous permet simultanément d'améliorer et de purifier le sang, ainsi que de renforcer les parois des vaisseaux sanguins et des capillaires. Mais le dosage adopté dans notre pays ne donne pas d'effet thérapeutique prononcé.

Des spécialistes étrangers prescrivent 530 mg de vitamine C par jour pour renforcer les vaisseaux sanguins, alors que nos thérapeutes estiment toujours que 60 mg de vitamine C par jour suffisent pour un adulte.

TOP 20 des aliments en termes de teneur en vitamine C

1. Rose musquée séchée - 1200 mg / 100 g;
2. Rose musquée fraîche - 470 mg / 100 g;
3. Paprika rouge doux - 250 mg / 100 g;
4. Cassis et argousier frais - 200 mg / 100 g;
5. Persil frais et paprika vert doux - 150 mg / 100 g;
6. Choux de Bruxelles - 120 mg / 100 g;
7. Ramsons frais et aneth - 100 mg / 100 g;
8. Kiwi - 71 à 92 mg / 100 g;
9. Chou-fleur et sorbier rouge - 70 mg / 100 g;
10. Oranges, papaye, fraises, fraises des bois et chou rouge - 60 mg / 100 g;
11. Épinards frais et raifort râpé - 55 mg / 100 g;
12. Chou chou-rave - 50 mg / 100 g;
13. Pamplemousses et chou blanc - 45 mg / 100 g;
14. Oseille fraîche - 43 mg / 100 g;
15. Citrons - 40 mg / 100 g;
16. Mandarines - 38 mg / 100 g;
17. Foie de boeuf - 35 mg / 100 g;
18. Groseilles à maquereau et rutabagas - 30 mg / 100 g;
19. Radis amer - 29 mg / 100 g;
20. Pois verts et radis frais - 25 mg / 100 g

La vitamine E contre les varices

Le tocophérol est le principal antioxydant naturel. Il protège nos cellules des effets néfastes des radicaux libres, prévient le vieillissement prématuré et participe à la synthèse du collagène et de l'élasthanne. Dès qu'il n'est pas appelé pour cela: une vitamine de jeunesse et de beauté, un protecteur contre le cancer, un gardien de la maternité. Le renforcement des membranes cellulaires est exactement la fonction du tocophérol qui nous intéresse aujourd'hui. Sans une quantité suffisante de vitamine E dans le corps, la peau et les muscles deviennent flasques, les parois des vaisseaux sanguins et des capillaires s'affaiblissent également et, par conséquent, vous obtenez toutes les tristes conditions préalables au développement des varices.

La vitamine E appartient aux substances liposolubles et se trouve principalement dans les huiles végétales.

Chaque jour, le corps d'un adulte doit recevoir au moins 20 mg de tocophérol, et pour les femmes enceintes et les patients atteints de varices, la posologie peut être augmentée à 200, 400 ou même 1000 mg - c'est le maximum autorisé.

TOP 20 des aliments en termes de teneur en vitamine E

1. Huile de germe de blé - 300 mg / 100 g;
2. Huile de soja - 170 mg / 100 g;
3. Huile de coton - 100 mg / 100 g;
4. Huile de tournesol - 75 mg / 100 g;
5. Noix d'amande - 27 mg / 100 g;
6. Noisettes (noisettes) - 25,5 mg / 100 g;
7. Margarine de confiserie - 25 mg / 100 g;
8. Huile de maïs et de lin, noix - 23 mg / 100 g;
9. Haricots de soja - 17,3 mg / 100 g;
10. Huile d'arachide - 14 mg / 100 g;
11. Maïs et arachides - 10 mg / 100 g;
12. Huile de coco - 8 mg / 100 g;
13. Huile d'olive - 7 mg / 100 g;
14. Sarrasin non moulu - 6,65 mg / 100 g;
15. Gruau de blé - 6,5 mg / 100 g;
16. Noix de cajou - 5,7 mg / 100 g;
17. Seigle - 5,3 mg / 100 g;
18. Argousier frais - 5 mg / 100 g;
19. Abricots secs - 4,3 mg / 100 g;
20. Pain de grains entiers - 3,8 mg / 100 g.

Oméga 3 pour les varices et la thrombophlébite

L'acide gras polyinsaturé oméga-3 a été découvert par le scientifique danois Dyerberg, qui a consacré deux ans de travaux scientifiques à la recherche sur la santé des habitants de l'extrême nord. Malgré une alimentation très grasse et nutritive (principalement de la venaison, du poisson de mer et de l'huile de baleine), les Esquimaux ne souffrent pas d'obésité, de diabète et d'hypertension et la plupart d'entre eux vivent jusqu'à un âge avancé. La réponse à ce phénomène réside dans les oméga 3.

L'oméga-3 est composé de deux acides gras:

• acide eicosapentaénoïque (EPA);
• acide docosahexaénoïque (DHA).

Le troisième, l'oméga le plus utile, pas le seul connu de la science - il existe également des oméga 6 et des oméga 9. Pour rester en bonne santé, une personne doit trouver le bon équilibre entre la consommation d'oméga 3, d'oméga 6 et d'oméga 9. Tous sont des graisses insaturées et font partie de les membranes cellulaires de notre corps. Les vaisseaux restent propres et solides tant que le sixième et le neuvième oméga l'emportent sur le troisième pas plus de 2-3 fois. Et nous mangeons de telle sorte que ce rapport soit, au mieux, 10: 1 (voire 100: 1), et il n'y a rien à dire sur un excès de graisses saturées nocives.

Avec les varices, vous devez essayer d'éliminer les graisses saturées de votre alimentation, tout en l'enrichissant en acide polyinsaturé oméga 3. Après tout, plus le cholestérol s'accumule sur les parois des vaisseaux sanguins, plus les varices progresseront plus vite, sans parler de la menace d'athérosclérose, de thrombophlébite, de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. De plus, les oméga 3 améliorent la mémoire et stimulent le cerveau, préviennent le développement de la démence sénile et de la maladie d'Alzheimer, protègent contre le cancer, aident à résister au stress nerveux et agissent comme agent de guérison des lésions ulcéreuses du tractus gastro-intestinal.

En savoir plus: Expériences et recherches intéressantes sur les avantages étonnants des oméga 3

TOP 20 des produits par teneur en oméga 3

1. L'huile de poisson est presque 100% oméga 3;
2. Graines de sauge espagnole (chia) - 19 g / 100 g;
3. Graines de lin - 18,1 g / 100 g;
4. Foie de morue - 15 g / 100 g;
5. Huile de colza - 10,3 g / 100 g;
6. Huile d'olive extra vierge - 9 g / 100 g;
7. Graines de chanvre - 8,1 g / 100 g;
8. Noix - 6,8 g / 100 g;
9. Maquereau - 5,3 g / 100 g;
10. Thon - 3,2 g / 100 g;
11. Hareng de l'Atlantique - 3,1 g / 100 g;
12. Truite - 2,6 g / 100 g;
13. Saumon - 2,3 g / 100 g;
14. Flétan - 1,8 g / 100 g;
15. Haricots de soja - 1,6 mg / 100 g;
16. Grains d'avoine germés - 1,4 mg / 100 g;
17. Huile de sésame - 1,3 g / 100 g;
18. Huile de canola - 1,2 g / 100 g;
19. Huile de tournesol - 1,1 g / 100 g;
20. Épinards - 1 g / 100 g.

Ginkgo Biloba et Gotu Kola: une merveille naturelle pour les vaisseaux sanguins

Le monde a appris les propriétés extraordinaires du ginkgo grâce à la médecine chinoise. Ces géants de 30 à 40 mètres de haut poussent presque sur tout le territoire de l'Asie du Sud-Est et sont considérés comme l'une des plantes les plus anciennes de la planète. Qu'il suffise de dire que le ginkgo provient de fougères préhistoriques, et n'est pas du tout un conifère, comme on le pensait auparavant.

Les feuilles de Ginkgo biloba contiennent toute une gamme de substances uniques:

• Ginkgolides et bilobalides, nommés d'après la plante elle-même;
• Glycosides de flavone;
• Potassium, calcium et phosphore;
• Thymine, phytostérol, margénine et asparaïne.

Les ginkgolides et les bilobalides rendent les parois des vaisseaux sanguins plus élastiques et s'élargissent, ce qui contribue à abaisser la tension artérielle. Les glycosides neutralisent les radicaux libres et renforcent les membranes phospholipidiques des cellules, qui sont très importantes pour la santé du cerveau et du système cardiovasculaire. La consommation régulière d'extrait de ginkgo biloba améliore la mémoire et la concentration, protège contre les varices, la sclérose en plaques, la polyarthrite rhumatoïde et le cancer.

La plante médicinale gotu kola est également venue d'Asie en Europe. Il pousse en Inde, aux Philippines et au Sri Lanka et est mentionné dans les traités médicaux ayurvédiques. On pense que les anciens hindous se sont intéressés à la longévité des éléphants et ont suggéré que les feuilles succulentes de gotu kola, une délicatesse préférée des poids lourds, sont liées à ce phénomène. L'expérience des guérisseurs a confirmé l'intuition: les substances contenues dans cette plante stimulent la circulation sanguine cérébrale, renforcent les vaisseaux sanguins et les capillaires, améliorent la mémoire et permettent de garder la clarté d'esprit jusqu'à un très grand âge.

Le zinc et le silicium sont des minéraux essentiels pour les varices

Le zinc est souvent appelé le minéral de la jeunesse et de la beauté, car l'état de la peau, des cheveux, des ongles et des dents en dépend directement. Cet oligo-élément est présent dans 98% des cellules de notre corps et est impliqué dans la production de lymphocytes et d'érythrocytes - globules blancs et rouges. Le zinc joue un rôle très important dans le bon fonctionnement du système reproducteur. Une carence en ce minéral inhibe la puberté, altère la qualité du sperme et peut même provoquer une fausse couche. Mais aujourd'hui, nous tenons à souligner que le zinc est essentiel pour les varices.

Sans une quantité suffisante de zinc, les vaisseaux et les capillaires deviennent fragiles et cassants, et de petites ulcérations apparaissent sur leur surface interne, dans lesquelles les molécules de cholestérol se développent. C'est ainsi que se forment les plaques - les coupables de l'obstruction artérielle. Les veines ont également du mal sans zinc, car la consistance et la composition correctes du sang en dépendent. Une carence chronique de cet élément conduit éventuellement à une thrombose - obstruction des veines par des caillots sanguins. Pour prévenir les varices, vous devez consommer environ 15 à 40 mg de zinc avec de la nourriture chaque jour. Si vous faites du sport ou si votre activité professionnelle est associée à une activité physique, le zinc est encore plus nécessaire, car il est excrété du corps par la sueur.

Le silicium n'est pas moins important pour les varices, car il participe à la formation des tissus conjonctifs et est responsable de l'élasticité de nos vaisseaux. Ce minéral est essentiel à la synthèse de l'élastine et du collagène, une personne en a besoin pour se remettre rapidement des blessures. Sans une quantité suffisante de silicium, les fractures ne guérissent pas, les blessures et les abrasions ne guérissent pas. Et si vous avez une prédisposition aux varices, vous ne devez d'autant plus permettre une carence en ce minéral, car sans silicium, les vaisseaux et les capillaires ne peuvent pas maintenir leur force et se régénérer en temps opportun.

Chez les personnes âgées atteintes d'athérosclérose, l'examen révèle un manque critique de silicium dans l'aorte.

TOP 20 des produits par teneur en zinc

1. Huîtres - 60 mg / 100 g;
2. Foie de veau et son de blé - 16 mg / 100 g;
3. Anguille - 12 mg / 100 g;
4. Boeuf - 9,5 mg / 100 g;
5. Graine de pavot - 8,1 mg / 100 g;
6. Levure sèche - 8 mg / 100 g;
7. Graine de sésame - 7,8 mg / 100 g;
8. Graines de citrouille - 7,5 mg / 100 g;
9. Coeurs de poulet - 7,3 mg / 100 g;
10. Noix de pin - 6,5 mg / 100 g;
11. Foie d'agneau - 5,9 mg / 100 g;
12. Graines de tournesol - 5,6 mg / 100 g;
13. Graine de lin - 5,5 mg / 100 g;
14. Pacanes - 5,3 mg / 100 g
15. Farine de soja - 4,9 mg / 100 g;
16. Langue de boeuf - 4,8 mg / 100 g;
17. Haricots de soja - 4,2 mg / 100 g;
18. Noix du Brésil - 4,0 mg / 100 g;
19. Jaune d'oeuf de poule - 3,9 mg / 100 g;
20. Lentilles - 3,8 mg / 100 g.

TOP 20 des produits par teneur en silicium

1. Riz - 1240 mg / 100 g;
2. Avoine - 1000 mg / 100 g;
3. Millet - 754 mg / 100 g;
4. Orge - 600 mg / 100 g;
5. Haricots de soja - 177 mg / 100 g;
6. Sarrasin - 120 mg / 100 g;
7. Haricots - 92 mg / 100 g;
8. Seigle - 85 mg / 100 g;
9. Pois - 83 mg / 100 g;
10. Lentilles - 80 mg / 100 g;
11. Maïs - 60 mg / 100 g;
12. Blé dur - 48 mg / 100 g;
13. Blé tendre - 47,5 mg / 100 g;
14. Flocons d'avoine - 43 mg / 100 g;
15. Gruau d'avoine - 14 mg / 100 g;
16. Raisins - 12 mg / 100 g;
17. Pêche - 10 mg / 100 g;
18. Poire - 6,0 mg / 100 g;
19. Semoule - 5,9 mg / 100 g;
20. Abricot - 5 mg / 100 g.

Le rôle le plus important du silicium dans le maintien de la santé du cœur et des vaisseaux sanguins est prouvé depuis longtemps, mais le problème demeure, car il est très difficile de fournir à l'organisme ce minéral dans les quantités requises. Nous sommes capables d'assimiler seulement environ 4% de silicium provenant des aliments, mais nous avons besoin de 5 à 20 mg par jour.

La solution optimale pour les varices est la nomination de kits de vitamines et de minéraux avec l'ajout de zinc et de silicium. Mais n'oubliez pas les aliments riches en ces minéraux.

Eau activée par ORP négatif

L'abréviation ORP signifie «potentiel redox». Voyons comment l'eau à potentiel positif et négatif affecte notre corps.

L'eau potable ordinaire, y compris l'eau embouteillée propre, a un ORP positif. Et l'homme est à près de 80% d'eau. Lorsque nous buvons, les molécules de H2O chargées positivement réagissent avec nos cellules et leur enlèvent des électrons. Il existe un processus redox, en raison duquel les membranes cellulaires et les organites de nos cellules sont endommagées et usées, de sorte que le corps vieillit au fil des ans. Une personne ne peut pas se passer d'eau. Mais que faire si vous mangez de l'eau avec un ORP négatif? Une telle idée a longtemps visité les scientifiques - par exemple, en URSS, l'eau activée a reçu l'approbation du ministère de la Santé en 1988. Pourquoi est-ce si utile?

Si l'eau que nous buvons a un ORP similaire à notre environnement interne, nos cellules n'ont pas à gaspiller d'énergie pour son assimilation. Les tissus sont instantanément saturés d'humidité vivifiante et les radicaux libres ne se forment pas dans le corps - les coupables du vieillissement prématuré, du cancer et d'autres malheurs. Eh bien, si l'eau potable a un ORP fortement négatif, elle nourrit nos cellules, les rajeunit et prolonge la vie.

L'eau activée peut être utilisée pour laver, laver les zones douloureuses du corps et, bien sûr, la boire. Il est utile non seulement pour les varices, mais également pour des centaines d'autres maladies. L'eau vivante avec un ORP négatif est littéralement une panacée, car elle préserve la jeunesse et la beauté, et en même temps n'a absolument aucune contre-indication.

En savoir plus: De l'eau pour fluidifier le sang - Comment faire de l'eau potable parfaite?

À ce jour, de nombreux appareils pratiques et simples ont été inventés pour préparer l'eau vive et morte à la maison. Ils fonctionnent tous selon le même principe: ils électrolysent l'eau du robinet ordinaire et la divisent en deux fractions. De l'eau avec un ORP positif (mort) se forme près de l'anode et de l'eau avec un ORP négatif (vivant) se forme près de la cathode. L'eau morte est utilisée pour désinfecter et guérir les blessures, et ils boivent de l'eau vive, se lavent avec et arrosent les plantes d'intérieur pour qu'elles poussent plus vite.

Auteur de l'article: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. thérapeute

Éducation: Institut médical de Moscou. IM Sechenov, spécialité - "Médecine générale" en 1991, en 1993 "Maladies professionnelles", en 1996 "Thérapie".