Crampes Dans Les Mains Et Les Doigts - Causes, Comment Traiter?

2024 Auteur: Josephine Shorter | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 21:45

Crampes dans les doigts

Les crampes dans les mains et les doigts sont des contractions involontaires de ces parties du corps. Ils peuvent survenir au moment le plus inopportun, par exemple en conduisant une voiture, en utilisant un outil électrique ou lors d'autres activités potentiellement dangereuses. De tels spasmes musculaires peuvent nuire à la fois à la personne elle-même et à son entourage. Par conséquent, il est nécessaire de rechercher les causes des crises et de prévenir leur survenue.

Des crampes aux mains peuvent survenir chez presque tout le monde, quel que soit l'âge. L'intensité de l'attaque varie également. Parfois, la crampe est si grave que la douleur dérangera une personne pendant plusieurs jours.

Les crises soudaines et fréquentes, ainsi que leur douleur, font craindre à une personne une autre attaque. Cela le rend nerveux et pense à son état de santé. Par conséquent, vous ne devez pas subir de convulsions. Vous devez savoir quelle est la raison de leur apparition et comment y faire face.

Contenu:

• Causes des crampes dans les mains et les doigts
• Symptômes de crampes dans les mains et les doigts
• Quand est-il urgent de consulter un médecin?
• Comment traiter les crampes dans les mains et les doigts?
• Prévention des crampes aux mains

Causes des crampes dans les mains et les doigts

Si une personne a une crampe aux mains et aux doigts, il est nécessaire de rechercher la cause d'une telle violation, car de tels spasmes se produisent très rarement.

Les facteurs possibles qui peuvent provoquer le développement de crises comprennent:

• Travail à long terme à l'ordinateur, stress à long terme sur l'articulation du poignet. À cet égard, certaines professions sont dangereuses. Les violonistes et guitaristes, comptables, machinistes, joueurs de tennis, programmeurs, etc. sont à risque.
• Sclérose en plaques.
• Développement de l'ostéochondrose.
• Migraine.
• Angine de poitrine.
• Infarctus du myocarde.
• La présence d'une hernie intervertébrale.
• Dystonie végéto-vasculaire.
• Polyneuropathie dominante. Au début, les jambes commenceront à avoir des crampes et, avec le temps, elles se déplaceront vers les doigts. Le processus pathologique implique les muscles du visage, les muscles respiratoires. Si cette pathologie n'est pas traitée, la probabilité de décès augmente.
• Diabète.
• Pathologie thyroïdienne.
• Lésions nerveuses périphériques.
• Cirrhose du foie.
• Hépatite chronique.
• Gastrite.
• Carence en vitamine B12. Cela est particulièrement vrai pour les personnes qui suivent un régime.
• Syndrome du tunnel. Les convulsions se développent principalement le soir et la nuit, lorsque l'écoulement veineux s'aggrave et que les tissus gonflent.
• Carence en magnésium, calcium et potassium.
• Alcoolisme ou intoxication par des boissons alcoolisées de mauvaise qualité.
• Stress prolongé sévère.

• Perturbation hormonale avec troubles métaboliques.
• Ostéochondrose de la colonne cervicale.
• Courbure de la posture.
• L'ostéoporose progressive, dans laquelle les éléments osseux deviennent très fragiles, peut se briser et appuyer sur les terminaisons nerveuses et les plexus vasculaires. En conséquence, les mains et les doigts auront des crampes.
• La croissance d'une tumeur dans la colonne vertébrale ou dans la région de la poitrine entraînera le fait qu'elle commencera à appuyer sur les terminaisons nerveuses et les vaisseaux sanguins. En conséquence, le patient éprouvera des crampes des membres supérieurs, accompagnées de sensations douloureuses.

• Les maladies infectieuses peuvent provoquer des crises chez l'homme. Dans l'enfance, des spasmes musculaires peuvent se développer dans un contexte de température corporelle élevée. Ces contractions sont appelées crises fébriles. Chez l'adulte, les crises se développent lors d'infections sévères accompagnées de déshydratation ou de lésions des structures cérébrales.
• Les crampes dans les mains et les doigts peuvent être dérangeantes pour les personnes ayant subi un AVC. Ils se développent en raison du fait que certaines parties du cerveau ont été endommagées et ne peuvent pas contrôler les mouvements des membres.

Au fur et à mesure que cela devient clair, de nombreuses maladies peuvent provoquer l'apparition de convulsions dans les membres supérieurs. Cependant, ils surviennent parfois chez des personnes en parfaite santé. De plus, ils peuvent être causés par des circonstances totalement inoffensives, par exemple le port de vêtements serrés avec des poignets ou des manches serrés.

Des convulsions se développent dans les mains avec une forte hypothermie du corps, lorsque la température ambiante diminue soudainement de 10 degrés ou plus. Par exemple, lorsque vous plongez dans une saison chaude dans de l'eau froide ou lorsque vous quittez une pièce chaude dans un air glacial.

Les doigts peuvent être à l'étroit lorsqu'une personne travaille depuis longtemps sur un ordinateur sans prendre de pauses. Cela comprend de nombreuses heures de tricot, de broderie, de jeu d'instruments de musique.

Beaucoup de gens soulignent que les crampes aux mains se développent après un exercice prolongé dans la salle de gym.

Les buveurs de café et les fumeurs sont plus susceptibles de souffrir de crampes aux mains que les autres personnes.

Les femmes enceintes se plaignent souvent de crampes aux doigts. Ce phénomène s'explique par le fait que lors de la croissance du fœtus, le corps de la mère dépense beaucoup d'oligo-éléments. Ils sont nécessaires pour que le bébé réponde à ses besoins. Si vous ne comblez pas leur déficit, les crises vous dérangeront de plus en plus souvent. La situation est aggravée par les changements hormonaux dans le corps.

Comme cela devient clair, de nombreuses personnes dans le monde souffrent de crises temporaires ou permanentes. Les experts disent que les spasmes musculaires dans les mains et les doigts suivent un patient sur trois. De plus, les raisons qui les provoquent ne peuvent pas toujours être qualifiées d'inoffensives.

Symptômes de crampes dans les mains et les doigts

Il n'est pas difficile de déterminer indépendamment la crise. Lors d'une attaque, les muscles semblent raides, la personne ressent une lourdeur et une douleur dans le membre supérieur.

Parfois, la paume peut involontairement se serrer dans un poing ou, au contraire, se plier dans la direction opposée. Les doigts tremblent souvent lors d'une crampe.

L'intensité de la douleur varie. Cela peut être tranchant ou tirant. Souvent, un spasme s'accompagne de la chair de poule et de picotements.

Les crises cloniques sont caractérisées par des contractions rythmiques.

Quand est-il urgent de consulter un médecin?

Si les mains ou les doigts sont crampés, il est nécessaire de consulter un médecin lorsque cette condition persiste pendant une longue période - 4 heures ou plus.

De plus, en cas d'urgence, vous devez consulter un spécialiste pour les crampes ascendantes, qui ont commencé par les jambes, puis transmises aux bras.

Parfois, une crampe dans le bras gauche peut être le signe d'une crise cardiaque. Dans ce cas, le patient peut perdre connaissance. La raison réside dans les arythmies cardiaques d'intensité variable: de la tachycardie ventriculaire au bloc AV complet. De plus, chez un patient pendant cette période, des crises peuvent être déclenchées par des troubles neurologiques, mais une situation similaire est observée avec une crise cardiaque rarement, dans environ 3-4% des cas. Une douleur thoracique aiguë et une baisse de la pression artérielle sont au premier plan. Si vous soupçonnez une crise cardiaque, vous devez demander une aide médicale d'urgence.

Les crises transitoires nécessitent un avis médical, mais le traitement d'urgence peut être retardé.

Comment traiter les crampes dans les mains et les doigts?

Si une personne a une crise d'épilepsie, elle doit alors recevoir les premiers soins. Dans ce cas, il est recommandé de masser les mains, ainsi que la zone de l'avant-bras.

Lorsqu'il n'y a pas de pathologies graves du système nerveux ou circulatoire, il est nécessaire d'utiliser les techniques suivantes:

• Vous devez serrer vos doigts dans un poing et les secouer plusieurs fois.
• Vous devez desserrer vos doigts, les soulever au-dessus de votre tête et les déplacer intensément dans les airs.

Vous devez répéter ces simples manipulations de la main plusieurs fois, jusqu'à ce que la crampe s'arrête.

Les crises fréquentes causées par une tension musculaire peuvent être soulagées en faisant régulièrement une flexion et une extension intenses avec le petit doigt. Vous devez faire l'exercice à un rythme rapide, pendant trois minutes.

Les bains de mains aident à augmenter le flux sanguin dans les membres supérieurs. Il est bon d'ajouter un peu d'huile de lavande à l'eau. Cette procédure calmera non seulement les nerfs, mais soulagera également les tissus de l'hypoxie. Par conséquent, il est préférable de le faire avant de se coucher.

Vous devez comprendre qu'il n'est pas difficile d'éliminer une crise d'épilepsie, il est important de connaître la cause de son apparition. Par conséquent, avec des spasmes réguliers, vous devez consulter un médecin.

En fonction de la cause des crises, un spécialiste sélectionnera le traitement approprié. Dans 70% des cas, les crises sont provoquées par une carence en oligo-éléments et en vitamines. Par conséquent, le patient est sélectionné des complexes contenant des vitamines B, du magnésium, du potassium, du calcium, du sodium (Calcium D3, Magnefar, Magne B6, etc.).

Lorsque les crampes dans les mains sont accompagnées de sensations douloureuses, il est nécessaire de prendre des antispasmodiques, par exemple, Spasmalgon ou Trigan.

Avec les convulsions causées par l'innervation, l'acupuncture est utile. En 10 à 15 séances, il est possible de résoudre complètement le problème et de se débarrasser des crises pendant longtemps.

Vidéo: 3 façons de soulager une crise:

Prévention des crampes aux mains

Le traitement des crises causées par toute condition médicale grave est de la compétence du médecin. Cependant, même les pathologies légères mettent un certain temps à se débarrasser.

Pour minimiser le risque de crises au stade du traitement, des recommandations simples aident:

• Boire au moins 2 litres d'eau par jour s'il n'y a pas de problèmes rénaux ou d'autres contre-indications.
• Si une personne prend des diurétiques, il est interdit de dépasser indépendamment la posologie autorisée.
• Pendant la saison froide, vous devez utiliser des gants ou des mitaines pour éviter l'hypothermie des membres supérieurs.
• Vous devez manger varié. Il n'est pas recommandé de se concentrer sur un type d'aliments en particulier. Le menu doit inclure des aliments végétaux et animaux.
• Au printemps, il est recommandé de prendre des complexes de vitamines et de minéraux à des fins prophylactiques. Le cours devrait durer 30 jours.
• Si l'activité professionnelle vous oblige à travailler avec vos mains pendant une longue période, vous devez absolument faire des pauses. Pendant le repos, faites un petit échauffement.
• Vous devez absolument bouger pendant la journée. L'inactivité physique est à la base de la plupart des maladies de la société moderne. Cependant, les surtensions ne doivent pas être autorisées.

Le respect de ces règles réduira au minimum la probabilité de saisies.

Auteur de l'article: Sokov Andrey Vladimirovich | Neurologue

Formation: En 2005, a effectué un stage à la première université médicale d'État IM Sechenov de Moscou et a reçu un diplôme en neurologie. En 2009, a terminé des études de troisième cycle dans la spécialité "Maladies nerveuses".