Comment Réduire La Douleur Pendant La Menstruation?

2024 Auteur: Josephine Shorter | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 21:45

Comment réduire la douleur pendant la menstruation?

Le syndrome douloureux qui survient souvent dans cette situation (algoménorrhée) peut assombrir considérablement la vie quotidienne d'une jeune fille ou d'une femme. Les statistiques sur la fréquence des douleurs menstruelles indiquent qu'au moins 60% des femmes en âge de procréer sont touchées par cette condition. La douleur peut être si intense que des états convulsifs se développent dans son contexte, et même des évanouissements.

Étant donné que la menstruation est un processus absolument physiologique, l'apparition des symptômes ci-dessus peut être considérée comme une variante d'un écart par rapport à la norme. Les spécialistes dans le domaine de la gynécologie vous recommandent fortement de subir un certain nombre de procédures de diagnostic nécessaires qui clarifieront la véritable cause de la formation de ces symptômes pathologiques. La douleur est un signal du corps que même un processus physiologique tel que la menstruation a été perturbé par l'action de certains facteurs.

L'apparition de douleur dans ce cas peut être déclenchée par l'influence des facteurs suivants:

• Dysfonctionnement des systèmes nerveux, endocrinien et reproducteur;
• À la suite d'anomalies congénitales dans le développement des organes du système reproducteur;
• Avec dysplasie du tissu conjonctif.

Ci-dessous seront décrits en détail les moyens de soulager la douleur pendant la menstruation, qui peuvent être utilisés par toute femme souffrant de cette maladie.

Contenu:

• Comment soulager les douleurs menstruelles chez les jeunes filles?
• Moyens non médicamenteux pour soulager la douleur pendant les menstruations
• Médicaments pour soulager la douleur pendant la menstruation
• Traitement de l'algoménorrhée secondaire

Comment soulager les douleurs menstruelles chez les jeunes filles?

Les sensations douloureuses qui se produisent pendant la menstruation peuvent être grossièrement divisées en primaire et secondaire. Le premier groupe comprend les sensations douloureuses qui auparavant ne se faisaient pas ressentir dès le moment même du début de la première menstruation chez une fille. Les sensations douloureuses secondaires comprennent la douleur qui se forme chez les femmes de plus de 35 ans sous l'influence de troubles hormonaux, de maladies de nature inflammatoire-infectieuse des organes pelviens, ainsi qu'à la suite d'interventions chirurgicales antérieures.

La plupart des femmes affirment que le syndrome de la douleur primaire pendant la menstruation disparaît spontanément après la première naissance, en raison de la formation de la capacité contractile de l'utérus. Cette information a été cliniquement confirmée. Si les symptômes de l'algoménorrhée ne disparaissent pas après l'accouchement ou s'il existe des difficultés à concevoir un enfant dans un contexte de menstruations douloureuses, il est recommandé à la femme de subir un examen détaillé. Le plan d'examen devrait inclure la visite non seulement d'un gynécologue, mais également d'un endocrinologue, d'un gastro-entérologue, d'un psychothérapeute, d'un ostéopathe et d'un phthisiatre.

La cause la plus probable du syndrome douloureux (algoménorrhée) est les maladies systémiques, qui comprennent la dysplasie du tissu conjonctif, les maladies du tractus gastro-intestinal, les varices des membres inférieurs et les organes pelviens. L'une des principales causes du syndrome de la douleur primaire pendant la menstruation peut être attribuée aux dommages causés par la tuberculose aux organes du système reproducteur, ce qui conduit à son tour au développement de diverses anomalies.

Les maladies associées à une violation de la sphère psycho-émotionnelle peuvent également être le résultat de lésions tuberculeuses des organes génitaux.

Après avoir analysé le matériel ci-dessus, la tâche principale peut être considérée comme l'exclusion complète des pathologies organiques et systémiques, qui peuvent agir comme la principale cause d'algoménorrhée chez les femmes et les filles.

Moyens non médicamenteux pour soulager la douleur pendant les menstruations

Pour un soulagement complet ou partiel de la douleur pendant la menstruation chez les femmes atteintes de la forme primaire de cette pathologie, un traitement non médicamenteux est souvent suffisant, qui vise à éliminer les principaux facteurs pouvant provoquer cette affection.

Élimine le stress

Aussi banal que cela puisse paraître, mais chaque femme devrait trouver la force de faire face aux effets stressants sur son propre corps. La situation moderne dicte ses propres règles et rythme de vie, à la suite desquels un dysfonctionnement du corps peut survenir. L'abondance d'informations quotidiennes (qui ne sont pas toujours positives) expose le corps féminin à une agitation et un stress émotionnels constants.

La capacité de contrôler vos émotions et vos pensées vous permettra non seulement d'atteindre l'harmonie et l'équilibre interne, mais vous protégera également du développement de nombreuses maladies organiques et systémiques du corps.

Arrêt complet de la consommation d'alcool et de tabac

De nombreuses femmes peuvent traiter ce problème avec un certain degré de scepticisme et en vain. L'élimination de ces dépendances peut réduire considérablement l'intensité de la douleur pendant la menstruation, et c'est un fait.

Le fait est que le corps de la femme n'est pas du tout adapté pour repousser les attaques de nicotine et d'alcool, et l'apport constant de ces substances dans le corps est un stress énorme pour chaque organe et système. L'usage systématique de la nicotine est à l'origine du vieillissement prématuré et rapproche également la période de la ménopause.

«L'ensemble» alcool-nicotine est capable de saper de manière significative le potentiel des défenses de l'organisme en peu de temps, ce qui peut augmenter considérablement le risque de développer des néoplasmes malins. L'arrêt complet du tabagisme et de la consommation d'alcool est une condition préalable à la correction de l'algoménorrhée chez les filles et les femmes.

Cours de Yoga et Bodyflex

Si une femme est prédisposée à des sensations douloureuses pendant la menstruation, elle devrait nécessairement limiter toute activité physique et intimité pendant la deuxième phase du cycle menstruel. Mais la première phase du cycle menstruel, au contraire, devrait être accompagnée d'une activité physique modérée. La charge optimale sur le corps sera créée par des exercices de yoga ou Bodyflex. Ce n'est pas un hasard si le choix s'est porté sur ces deux types d'exercices physiques. Le fait est que pendant les cours de Bodyflex et de yoga, il y a une puissante stimulation de la circulation sanguine dans les organes pelviens.

La stimulation de la circulation sanguine, à son tour, favorise la résorption du processus adhésif, assure le démarrage opportun de l'ovulation et a un effet bénéfique sur les systèmes cardiovasculaire et respiratoire.

Le respect de la mesure est une condition préalable dans ce cas, par conséquent, avant de commencer une telle formation, vous devez obtenir une consultation préalable avec le médecin spécialiste approprié.

Régime

Une bonne nutrition est un critère important pour un mode de vie sain et peut réduire considérablement l'intensité de la douleur pendant les menstruations. Quelques jours avant le début des règles, vous devez inclure dans votre régime autant de fruits et légumes frais que possible. La suralimentation doit être évitée et les aliments épicés, trop salés et frits doivent être complètement éliminés.

La quantité de liquide consommée doit être augmentée à 2-2,5 litres par jour. La consommation quotidienne de thé ou de café doit être remplacée par des jus de légumes et de fruits, ainsi que de l'eau minérale.

Exclusion de l'hypothermie

Les vêtements qui ne correspondent pas à la saison peuvent provoquer une hypothermie dans le corps et à la suite de maladies inflammatoires du système reproducteur. L'inflammation des appendices utérins (salpingite) est une cause fréquente de menstruations douloureuses.

Utilisation de la physiothérapie

L'une des méthodes physiothérapeutiques plutôt efficaces est l'électrophorèse dans la zone du plexus solaire. La nomination de cette procédure est exclusivement le médecin traitant. La durée du traitement est en moyenne de 7 à 8 séances.

Respect du régime de travail et de repos

Une autre condition préalable à la correction de l'algoménorrhée est la formation d'un régime de travail correct, qui protégera le corps féminin du surmenage. Le besoin quotidien de sommeil du corps féminin est d'au moins 8 heures. Une fatigue excessive peut causer de la douleur.

Médicaments pour soulager la douleur pendant la menstruation

En cas de faible efficacité des méthodes ci-dessus, il convient de recourir à des méthodes de traitement médicamenteux. Vous trouverez ci-dessous les principaux groupes de médicaments dont l'action vise à éliminer les principales causes et symptômes de l'algoménorrhée chez la femme.

Sédatifs

Si les menstruations douloureuses ont été causées par un stress émotionnel excessif et une névrose, la prise de sédatifs sera la principale solution à ce problème.

Ces médicaments comprennent:

• extrait de racines et rhizomes de valériane sous forme de comprimés ou de teinture d'alcool:
• Trioxazine;
• Relanium.

Antispasmodiques, analgésiques, AINS

Si le syndrome douloureux ne peut pas être corrigé avec les médicaments ci-dessus, il est conseillé de prescrire des antispasmodiques, tels que No-Shpa, Spazgan, ainsi que des anti-inflammatoires non stéroïdiens, tels que Nise, Ketanov, Butadion, Ibuprofène. Les antispasmodiques les plus optimaux et les plus sûrs sont No-Shpa (chlorhydrate de Drotaverina) et Papavérine, dont l'utilisation est autorisée même pendant la grossesse. Une dose unique de No-Shpa est de 2 comprimés, la fréquence d'administration est jusqu'à 3 fois par jour.

Avant de prendre des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), vous devez consulter votre médecin, car leur effet peut avoir un effet indésirable sur le tractus gastro-intestinal et le système nerveux.

Contraceptifs hormonaux

Sur la base des recommandations des gynécologues, on peut dire que l'algoménorrhée primaire peut être corrigée avec succès en prenant des contraceptifs hormonaux. Les plus populaires sont les médicaments tels que Triziston, Yarina, Ovidon, Diane-35, Anteovin, ainsi que les progestatifs naturels (Duphaston).

Complexes multivitaminés

Bien sûr, ces vitamines et minéraux qui accompagnent les aliments sont soumis à une assimilation plus approfondie. Lorsque le corps subit une forte carence en vitamines et minéraux importants, la nomination de complexes multivitaminés résoudra complètement ce problème. Le minéral le plus rare pour le corps féminin est le calcium. Il doit être associé à la vitamine D3. Un bon effet est donné en prenant des vitamines du groupe B (Magne B6), du calcium D3, ainsi que de la vitamine E.

Traitement de l'algoménorrhée secondaire

L'apparition du syndrome douloureux chez les femmes de plus de 30 ans est le plus souvent causée par toute pathologie des organes et des systèmes. La cause la plus probable d'algoménorrhée secondaire est l'endométriose, ainsi que la présence de polypes dans la cavité utérine.

Le traitement de l'algoménorrhée secondaire doit viser, tout d'abord, à éliminer la cause principale, à savoir la pathologie primaire qui a conduit au développement du syndrome douloureux.

Les principales raisons de la formation d'une algoménorrhée secondaire comprennent:

• maladies des organes du système reproducteur de nature inflammatoire (salpingite, salpingo-ovariite, ovariite);
• tumeurs malignes de l'utérus et des ovaires;
• varices des membres inférieurs, ainsi que les veines de la cavité abdominale;
• en présence de formations cicatricielles dans la cavité utérine causées par un avortement mécanique;
• les conséquences des interventions chirurgicales sur l'utérus et les appendices (avortement, curetage).

Souvent, même la mauvaise position du contraceptif intra-utérin peut contribuer au développement de la douleur pendant la menstruation. Pour résoudre ce problème, il suffit de retirer le dispositif intra-utérin. Si nous parlons d'un processus tumoral, d'endométriose ou d'un processus adhésif, il est alors recommandé dans ce cas d'effectuer un traitement médicamenteux ou une intervention chirurgicale. En période postopératoire, il est important d'organiser correctement la rééducation du corps, qui doit obligatoirement inclure la récupération en sanatorium et des méthodes de physiothérapie.

Pour lutter contre la douleur dans l'algoménorrhée secondaire, vous pouvez utiliser les méthodes de traitement non médicamenteux.

Compte tenu de l'inefficacité des méthodes non médicamenteuses, l'élimination du syndrome douloureux doit être réalisée sous la forme de prise de médicaments (analgésiques, AINS, sédatifs).

L'auteur de l'article: Lapikova Valentina Vladimirovna | Gynécologue, reproductologue

Formation: Diplôme d'obstétrique et de gynécologie obtenu à l'Université de médecine d'État russe de l'Agence fédérale pour la santé et le développement social (2010). En 2013, a terminé ses études de troisième cycle à N. N. N. I. Pirogova.