Traitement De L'insomnie Avec Des Remèdes Et Des Méthodes Populaires

2024 Auteur: Josephine Shorter | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 21:45

Traitement de l'insomnie avec des remèdes populaires

Traitement de l'insomnie avec du miel

Il est difficile de trouver un remède plus efficace et inoffensif contre l'insomnie que le miel. Par conséquent, la médecine traditionnelle et populaire conviennent que vous devriez essayer de normaliser le sommeil avec du miel.

Il peut être pris de différentes manières - par exemple, sous la forme d'un sirop savoureux et sain à base d'une cuillère à soupe de miel, d'une cuillère à soupe d'eau minérale Borjomi et d'une demi-cuillère à soupe de citron, préalablement coupée en petits morceaux. Ce remède doit être pris le matin.

Le miel (2 cuillères à soupe) peut également être mélangé avec du jus de citron (1 tasse) et des noyaux de noix hachés (2 cuillères à soupe). Un tel remède doit être pris immédiatement avant le coucher.

Vous pouvez également diluer le miel avec de l'eau tiède ou du kéfir dans un rapport de 1 cuillère à soupe par verre (250 ml). Cela vaut la peine de prendre un tel remède le soir. Il sera également utile de lubrifier le whisky avec de l'huile de lavande avant d'aller au lit.

Il existe une recette folklorique bien connue qui aide à se débarrasser de l'insomnie avec du miel et du vinaigre de cidre de pomme. Sur 200 g de miel, mettez 3 cuillères à café de vinaigre et remuez bien. Avant de vous coucher, vous devez manger quelques cuillères à café de ce mélange - et littéralement en 30 minutes, vous vous sentirez une sieste agréable.

Frais de traitement de l'insomnie

Collection 1. Les infusions et décoctions de plantes médicinales vous aideront à vous détendre, à calmer vos nerfs et à combattre l'insomnie. La médecine traditionnelle recommande de brasser 10 g d'un mélange d'herbe mère, de menthe poivrée, de rhizomes de valériane et de cônes de houblon dans un bain-marie, combinés dans un rapport de 3: 3: 2: 2. Vous devez faire bouillir le médicament pendant 15 minutes, puis refroidir, filtrer et ajouter de l'eau bouillie froide pour restaurer le volume initial de liquide (250 ml). Trois fois par jour, un tel remède se boit dans un demi-verre. Il soulagera l'excitation nerveuse et éliminera l'insomnie.

Collection 2. Une demi-heure dans un verre d'eau bouillante, faites infuser une cuillère à soupe d'un mélange d'herbe à trois feuilles, de rhizomes de valériane, de cônes de houblon et de feuilles de menthe. Tous les ingrédients sont pris de manière égale. Trois fois par jour, le médicament se boit dans 100 ml. Les fleurs d'aubépine, les rhizomes de valériane, les feuilles de menthe et le gui blanc sont brassés de la même manière, mais les ingrédients sont pris pour 10 g.

Collection 3. Mélanger l'herbe d'origan (10 g) avec la racine de valériane (5 g), verser 1/3 tasse d'eau bouillante et laisser mijoter pendant dix minutes. Ensuite, laissez infuser pendant une heure et buvez toute l'infusion avant de vous coucher.

Collection 4. Il est utile de brasser du thym, des fleurs de calendula et de l'agripaume, combinés dans des proportions égales. Ajouter 10 g de la collection (1 cuillère à café) à un verre d'eau bouillante et faire bouillir pendant dix minutes. Ensuite, il est laissé pendant une heure, après quoi il est mélangé avec du miel et bu juste avant le coucher.

Collection 5. Les médecins traditionnels conseillent de mélanger des feuilles de menthe poivrée avec des fleurs de camomille, du fenouil, des graines de carvi et des racines de valériane. Tous les ingrédients sont pris en quantités égales. Vous devrez verser 10 g de la collection avec 200 ml d'eau bouillante et évaporer le médicament dans un bain-marie pendant une demi-heure. Ensuite, le bouillon est un peu refroidi (pendant 10 minutes), filtré, les herbes sont pressées et le volume de liquide est porté au volume initial avec de l'eau bouillie froide. Le matin, vous devez boire un demi-verre de médicament et le soir - un verre entier.

Collection 6. Une infusion de feuilles de mélisse (20 g), de racines de valériane et d'herbe d'agripaume (30 g chacune) est préparée pendant deux heures, en brassant dans 300 ml d'eau bouillante. Après la cuisson, ils boivent et boivent en trois doses en une journée. Le médicament aidera à soulager les névroses, aura un effet calmant et éliminera l'insomnie.

Traitement de bain pour l'insomnie

Les traitements de l'eau sont la meilleure aide dans la lutte contre l'insomnie. Il faut savoir que la température de l'eau en eux ne doit pas dépasser 40 ° C. Prenez un bain quelques heures avant le coucher. Il est préférable de manger 2 heures avant de prendre un bain. Le bain lui-même ne devrait pas durer plus de 25 minutes. Assurez-vous que l'eau ne recouvre pas la poitrine dans la région du cœur (cela peut affecter négativement la circulation sanguine).

Les bains aux herbes seront un médicament efficace pour vous. Par exemple, vous pouvez ajouter une décoction de foin parfumé au bain, qui est pré-infusé dans une casserole de trois litres. Il est également conseillé aux guérisseurs de brasser des pommes de pin et des aiguilles. Ils sont bouillis dans deux litres d'eau froide, après quoi ils sont laissés pendant 12 heures supplémentaires. La couleur du bouillon doit être brune. Il est ajouté à un bain chaud et agité. La température optimale de l'eau est de 36 ° C. La procédure ne devrait pas durer plus de 15 minutes.

Ils prennent également des bains avec des ajouts de valériane. Sa racine (200 g) est versée avec 1 litre d'eau et bouillie pendant dix minutes, après quoi elle est laissée pendant une heure, filtrée et ajoutée au bain. Après dix à douze bains, les problèmes de sommeil devraient disparaître.

Il est également recommandé de préparer 500 g d'inflorescences de tilleul dans 2 litres d'eau. Porter le bouillon à ébullition, réfrigérer, filtrer et verser dans le bain.

n

Source: Journal de style de vie sain, guérisseur de journaux entièrement ukrainien "Babushka"