100 Et 1 Conseils Sur La Lactation

2024 Auteur: Josephine Shorter | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-07 17:50

100 et 1 conseils sur la lactation

1. Après l'accouchement, le lait d'une femme peut apparaître le 3ème jour, dans certains le 5ème jour. Jusqu'à ce point, le bébé est nourri au colostrum. Il est produit dans le sein immédiatement après l'accouchement et est idéal pour les bébés. Les avantages du colostrum sont énormes, seule sa composition dans le tractus gastro-intestinal de l'enfant est capable de s'assimiler et de se traiter immédiatement après la naissance.
2. À partir du colostrum, l'enfant reçoit des protéines globulaires (immunoglobulines). Ils sont sécrétés par les cellules du corps de la mère et contribuent à la formation du système immunitaire du nouveau-né. Ces composants protègent le bébé dans les cas où des bactéries pathogènes pénètrent lors de l'accouchement. La flore bactérienne doit être normale, si l'équilibre est perturbé, les bactéries se propagent activement, ce qui entraîne des conséquences désagréables pour la santé du bébé. Il est nécessaire d'appliquer le bébé au sein dans les premières minutes après la naissance.

3. Les médecins peuvent interdire d'attacher un bébé au sein, mais il doit y avoir des raisons sérieuses à cela: une césarienne à effet médicamenteux, une importante perte de sang lors de l'accouchement, la présence du VIH et d'autres infections virales chez une femme en travail. L'interdiction peut également s'appliquer dans les cas où l'enfant a des problèmes: asphyxie, traumatisme à la naissance et un score de condition inférieur à 7 points sur la célèbre échelle d'Apgar.
4. Le fait de mettre le nouveau-né au sein stimule la libération d'ocytocine. Cette hormone améliore la contraction utérine, minimisant le risque d'hémorragie post-partum. L'attachement précoce au sein normalise le flux de lait et rend la lactation plus stable. Le contact émotionnel n'est pas moins important, lorsque l'unité psychologique se produit, il accompagnera la mère et le bébé pendant de nombreuses années à venir.
5. Si vous souhaitez attacher votre bébé à votre sein immédiatement après l'accouchement, mais que vous prévoyez une césarienne, choisissez une péridurale. L'anesthésie générale est un risque de complications; plusieurs médicaments sont injectés dans le corps à la fois. Avec l'anesthésie péridurale, seuls des analgésiques sont utilisés.

6. Les médecins ont le droit de refuser de vous amener un bébé pour le nourrir uniquement dans les cas où l'état de l'enfant est jugé grave. La santé de la femme en travail est également prise en compte. La réanimation et le traitement antibiotique peuvent conduire à un refus de s'alimenter. Pour les rhumes (bronchite, nez qui coule, toux), il suffit d'utiliser un bandage de gaze, personne n'a le droit de vous refuser de vous nourrir.
7. La taille des seins n'affecte pas le processus de lactation. Le mécanisme de formation du lait n'a rien à voir avec la splendeur du buste, le lait maternel est excrété en quantité suffisante. Pour un allaitement réussi, il est important de mettre régulièrement votre bébé au sein.
8. Si l'allaitement n'est pas possible dans les premiers jours suivant la naissance, le lait doit être exprimé. Cela se fait à la main ou avec un tire-lait. Dans les premiers jours, il est très important d'assurer une sortie constante de lait, cela dépend de la stabilité et de la stabilité de la lactation à part entière à l'avenir. Négliger d'exprimer le lait entraîne une accumulation de liquide dans le sein, ce qui peut provoquer une lactostase et une mammite.

9. Dans les 6 premières semaines après l'accouchement, soyez attentif aux exigences du bébé. L'adaptation d'un enfant est un processus complexe. Vous ne devez pas limiter son alimentation, suivre les horaires et définir les régimes. Ce sera plus tard, dans les premières semaines, d'entourer le bébé avec soin et attention.
10. Au cours des 3 premiers mois de lactation, des crises laitières sont possibles pendant l'alimentation. Ceci est typique pour une période de 7 à 8 mois. La femme peut avoir l'impression que le lait ne suffit pas et l'enfant souffre de malnutrition. Beaucoup se tournent vers les mélanges, commencent à se nourrir. C'est une erreur, la lactation est rétablie après 3-4 jours, parfois après une semaine. Les crises de lait ont juste besoin d'attendre et pour que le bébé se gorge, allaitez-le plus souvent qu'il ne le devrait.
11. Moins le bébé naît de poids, plus il demandera souvent du sein. Sa rigueur est compréhensible, car celui qui nourrit un tel bébé tète moins qu'il ne le devrait. Dès que le poids revient à la normale et que le bébé devient plus fort, le besoin d'alimentation fréquente disparaîtra.

12. Vous ne devez pas donner le sein au bébé au premier appel fantaisiste. Se calmer et se taire n'est pas une option, il vaut mieux comprendre les raisons de l'anxiété. Cela peut être n'importe quoi: chaleur, froid, problèmes de santé ou simplement un moyen d'attirer l'attention.
13. À partir du 3-4ème jour après la naissance, le bébé a besoin en moyenne de 12 à 30 seins par jour. Le régime normal s'établit généralement à 2 mois, la régularité est de mise lorsque le corps de l'enfant est déjà adapté.
14. Essayez de trouver une position confortable pour vous nourrir. Tout inconvénient peut provoquer des associations négatives. Les sensations douloureuses et les tensions dans les bras, dans le cou et dans le dos ne doivent pas servir de motif pour sevrer le bébé du sein. C'est juste une position délicate qui est facile à corriger.
15. Si vous avez des mamelons fissurés, utilisez des crèmes spéciales pour soigner les plaies. Vous ne devez pas attendre qu'il guérisse et abandonner l'allaitement. Utilisez un tampon en silicone.
16. Pour éviter les mamelons fissurés, faites attention à la façon dont le bébé prend le sein et ajustez le processus si nécessaire. Le bébé doit attraper le mamelon lui-même et l'aréole (la zone sombre autour) dans la bouche. Si vous avez une mauvaise prise, tirez doucement votre poitrine et réessayez.
17. Le biberon d'un bébé avec du lait exprimé est dangereux pour la lactation. Les fissures du mamelon doivent être guéries, mais vous ne devez pas arrêter d'allaiter et passer au biberon. Le bébé comprendra rapidement que c'est une option facile, le lait coule plus vite du mamelon. Il est possible qu'après une utilisation temporaire du biberon, le bébé, réalisant tous ses charmes, refuse d'allaiter. L'arrêt de la lactation est hautement indésirable. Seul un bébé peut vider le sein, aucun tire-lait ne peut le faire.
18. Si un sein est enlevé au bébé à l'avance en lui en offrant un autre, il sera privé du lait le plus nutritif et le plus sain contenu dans les restes. Le premier lait coule de lui-même, vous n'avez pas besoin d'essayer de le retirer. L'enfant s'habituera rapidement à déconner et demandera toujours de la nourriture facilement disponible.
19. En règle générale, le lait d'un sein suffit pour un bébé. Certains bébés ont besoin d'une «portion» supplémentaire, pour cela, ils reçoivent un deuxième sein. L'équilibre sera rétabli au fil du temps, il est important d'ajuster correctement le processus de lactation. La tétée suivante commence au sein où la tétée précédente s'est terminée.
20. Ne forcez pas votre bébé à téter à temps. Ne forcez pas le sein à téter s'il ne le souhaite pas, et vice versa, n'attendez pas l'heure fixée par le régime. Élever dès le plus jeune âge est une bonne chose, mais cela ne devrait pas entraîner une augmentation de la nervosité, des larmes et des nuits blanches.

21. La plupart des enfants mangent à leur faim en 15 à 20 minutes en moyenne. L'exception est les petits "paresseux". Il leur faut environ une heure pour en avoir assez. Cela ne veut pas dire que ces enfants mangent plus, mais qu'ils apprécient leur nourriture plus lentement, leurs mouvements de succion sont moins intenses.

    

22. Apprenez à reconnaître un cri de bébé affamé. Cela aidera à déterminer pourquoi il a besoin d'attention. Lorsque le bébé a faim, il claque ses lèvres, essaie d'attraper votre doigt et le prend dans sa bouche, tourne la tête. Les parents attentifs remarqueront cette activité et y répondront. Si cela n'est pas fait, pleurer est inévitable. De plus, si à chaque fois ou souvent, l'enfant pleure, il s'y habitue. Après avoir maîtrisé la formule pratique pour obtenir de la nourriture, le bébé utilisera habilement les cris pour attirer l'attention.
23. Si le lait s'écoule spontanément de la tétine avant de téter, le bébé peut s'étouffer. Dans de tels cas, il est recommandé d'exprimer le lait avant.

24. Comment allaiter correctement votre bébé?

    • Couchez le bébé de manière à ce que son visage soit contre le mamelon;
    • Touchez et déplacez le mamelon sur la joue et les lèvres;
    • Aplatissez les seins, mettez le mamelon dans votre bouche en saisissant l'aréole;
    • Soutenez votre poitrine et assurez-vous qu'elle ne bloque pas vos narines.
25. Si vous ne parvenez pas à arrêter de fumer, évitez de fumer avant de nourrir. En rétrécissant les vaisseaux sanguins, la nicotine interfère avec la production de lait.
26. Lorsque vous commencez à allaiter, veillez à acheter un soutien-gorge spécial. La conception confortable vous permet d'atteindre votre poitrine sans retirer l'accessoire.
27. Lors du choix d'un soutien-gorge, faites attention aux bonnets. Ils doivent être bien ajustés autour de la poitrine, bien ajustés mais sans serrer.
28. En règle générale, le lait maternel fuit toujours légèrement. Nous vous recommandons d'utiliser des tampons de coton. Vous pouvez les porter 24 heures sur 24, il vous suffit de les insérer dans votre soutien-gorge et de les changer régulièrement.

29. Positions d'alimentation

    • Classique. Cette position est très pratique pour les mères aux petits seins. La tête du bébé est posée sur le coude.
    • L'enfant est à portée de main. Cette position bébé est idéale pour les femmes aux gros seins.
    • Position couchée. Ceci est pratique si la poitrine ne glisse pas des mains.
30. Les femmes physiologiquement incapables de produire suffisamment de lait représentent 3 à 8%. Le manque de lait n'est observé qu'avec des perturbations hormonales, des pathologies des organes internes, un infantilisme physiologique. Rarement, mais des restrictions d'âge s'appliquent. Lorsqu'une femme a plus de 35 ans, une carence en lait peut survenir. Dans d'autres cas, la lactation est généralement normale et la production de lait ne pose aucun problème.
31. Une mauvaise production de lait après l'accouchement est observée chez les femmes qui ont eu une toxicose en fin de grossesse. Une lactation insuffisante peut être provoquée par des saignements pendant l'accouchement, une intervention chirurgicale, des infections post-partum. N'abandonnez pas la stimulation mammaire, ne continuez pas à nourrir ou à exprimer régulièrement Ces mesures permettront d'éliminer les violations et de restaurer la lactation.
32. Il arrive que la lactation soit ajustée normalement, mais diminue avec le temps. La raison en est peut-être une léthargie lors de la succion, de longues pauses lors de l'alimentation, une violation du régime. Avec une stimulation insuffisante, la quantité de lait est réduite.
33. La production de lait est contrôlée par le cerveau. Les seins des femmes et leurs tailles n'ont rien à voir avec cela. Restez calme, surtout dans les premiers mois. La quantité et la qualité du lait maternel dépendent de votre résistance au stress. Protégez-vous du travail acharné et de l'anxiété intense.
34. Pour garder vos seins toniques, essayez de vous frotter. Vous pouvez utiliser un gant de toilette ordinaire ou une serviette éponge. Arroser avec une douche de contraste est efficace.
35. Pour vous nourrir, choisissez un endroit calme dans un appartement ou une maison. Il n'est recommandé ni à la mère ni à l'enfant d'être distraits de l'alimentation. Éloignez le téléphone, isolez les animaux domestiques, éteignez le téléviseur, tous les facteurs gênants doivent être éliminés.
36. Si le bébé ne prend pas correctement le mamelon, une aérophagie peut commencer. Ce n'est pas dangereux, la déglutition habituelle d'air et la régurgitation après la tétée sont caractéristiques de tous les enfants. Cependant, le volume d'air avalé ne doit pas dépasser la norme. S'ils représentent plus de 10% du volume total de l'estomac, le bébé ne recevra pas une alimentation suffisante.
37. La teneur en calories de l'alimentation de la mère devrait augmenter à mesure que l'enfant grandit. Cependant, ne mangez pas trop, trois repas par jour avec l'ajout de collations (3-4 fois) suffiront. Lors de l'allaitement, les meilleures sources de calories sont les viandes maigres, les fruits, les produits laitiers, les céréales, les pains à grains entiers et les légumes.
38. Pendant l'alimentation, vous pouvez utiliser des crèmes de fissures contenant de la lanoline. Les composants de ces produits sont sans danger pour la santé des bébés. Afin d'éviter d'acheter des contrefaçons, il est préférable d'acheter des crèmes en pharmacie.

Lorsqu'il y a trop de lait, il y a un risque de stagnation. N'oubliez pas qu'un pompage excessif et fréquent augmente la production de lait maternel. Attention, lorsque vous fatiguez les glandes mammaires, exprimez un peu, pas plus de 10-15 ml.

• Si vous avez du lait stagnant, un tire-lait ne résoudra pas le problème. Cet appareil n'est pas capable de redresser le sein féminin, cela peut être fait par une sage-femme expérimentée. Les techniques de massage anti-congestion sont assez simples, chaque femme peut les maîtriser. L'essentiel est qu'un spécialiste enseigne cela.
• Le sein produit autant de lait que le bébé en aspire. Un pompage régulier entraînera un excès et la quantité de lait produit sera beaucoup plus élevée que la normale.
• Pour éviter les fissures sur les mamelons, prenez soin de la poitrine et ne laissez pas la peau devenir rugueuse. Pour ce faire, confectionnez des coussinets en tissu léger et doux, mettez-les dans vos bonnets de soutien-gorge et portez-les tout au long de la journée.
• Certains aliments provoquent des réactions allergiques chez l'enfant. Soyez prudent en nutrition, tout ce que vous mangez passe par le lait à l'enfant.
• Les mamelons inversés ou plats ont la capacité de s'étirer. Faites-les défiler avec vos doigts, étirez-vous avec vos mains. Ces exercices simples sont effectués au plus tôt le deuxième semestre, 2 à 4 fois par jour pendant un mois. Le résultat sera que les mamelons acquerront une forme pratique pour l'alimentation.
• Il est préférable d'appliquer une crème anti-vergetures sur le sein pendant la grossesse ou après l'arrêt de la lactation. Protégez le bébé et vous-même, ne laissez pas les composants qui pourraient lui nuire pénétrer dans le lait.
• La quantité de lait produite n'a rien à voir avec la quantité de nourriture consommée. Le régime alimentaire doit être équilibré et la nourriture doit être régulière.
• Les causes de coliques et d'inconfort intestinal chez un enfant n'ont pas encore été étudiées. Seul le fait de la dépendance de l'activation de la formation de gaz sur certains aliments consommés par une mère qui allaite a été prouvé.
• Prenez des complexes vitaminiques. Ils contiennent toutes les vitamines et minéraux dont votre bébé a besoin, que vous ne recevez pas des produits habituels.
• Les scientifiques affirment qu'il existe des substances dans le lait maternel qui préviennent les coliques. La relation entre ces symptômes désagréables et l'état psychologique du bébé a été révélée. Plus souvent, les coliques surviennent chez les enfants nerveux. Les nourrir ne les réconforte pas, mais les bébés calmes se calment généralement en suçant.
• Les tétées de nuit sont un moyen d'améliorer et de maintenir la lactation. La production de prolactine est activée la nuit. Cette hormone est responsable de la lactation. Pour continuer à allaiter avec succès, n'excluez pas l'alimentation de nuit du régime.



• À l'âge de deux mois, un régime alimentaire est établi, toutes les 3-4 heures, le bébé aura besoin d'un sein. Ce temps est nécessaire pour digérer les aliments. Si le régime ne s'aligne pas, alors il y a des écarts. Le plus souvent, c'est la nervosité et l'excitabilité. L'enfant a déjà grandi, il ressent tout, et réagit à sa manière à la situation de la maison. Entourez-le de calme et de soins, cela aidera.
• Pour se détendre complètement et profiter du contact avec le bébé, de nombreuses mères allaitent en étant allongées dans un bain chaud.
• Il n'est pas recommandé d'ajouter de l'eau ou du thé chaud à l'enfant dans la première moitié de l'année. Le colostrum et le lait maternel contiennent la bonne quantité de liquide. Il est mieux absorbé, plus sain et capable de répondre aux besoins de l'enfant.
• Lorsqu'il est complété, le nourrisson développe un faux sentiment de satiété. Une succion lente et une prise de poids insuffisante sont les conséquences de la supplémentation.
• Buvez au moins 2 litres de liquide par jour. L'eau dans le lait maternel est l'un des principaux composants. Pour une lactation stable et de haute qualité, le corps ne devrait pas avoir besoin de liquide.
• L'allaitement doit être amusant. Ne le prenez pas comme un travail, reposez-vous et détendez-vous pendant l'allaitement. Entourez-vous de confort et trouvez une position confortable. Le contact visuel avec votre bébé est très important.
• Si l'enfant «s'accroche» à la poitrine pendant des heures et tente de l'emmener finit par pleurer, veillez à son calme. Une anxiété accrue est la cause de nombreuses conditions désagréables chez un enfant. Cela peut être causé par des conflits familiaux, la nervosité de la mère elle-même, des gens ennuyeux. Soulagez-vous et votre enfant de tout ce qui peut déséquilibrer et vous priver de la paix.
• Pour améliorer la lactation, vous pouvez boire des thés médicinaux et des décoctions à base de plantes. Ceux-ci peuvent être des boissons avec l'ajout de cumin, d'origan, d'aneth et de luzerne. Les aides naturelles aident toujours, mais le meilleur moyen est l'attitude positive et la confiance de la mère.
• Le contact de l'enfant avec la mère «peau à peau» est fortement recommandé et conseillé par les pédiatres. Les psychologues saluent également ce rapprochement. Au contact, des attaches se forment, cela stimule la production de lait et aide pendant les crises de lactation.
• Si vous avez mal à la tête ou aux dents, la moitié de la pilule antidouleur ne fera aucun mal. Il est nécessaire de se débarrasser des conditions douloureuses, les médicaments à petites doses ne sont pas dangereux.
• Avez-vous attrapé un rhume? Portez un bandage de gaze. Lors de l'allaitement, cela suffit; il n'est pas nécessaire d'arrêter l'allaitement. Le lait contient des immunoglobulines qui protègent le corps de l'enfant contre les infections virales.
• Évitez de prendre des médicaments qui réduisent la lactation: ce sont les diurétiques, le Parlodel, la bromocriptine et les médicaments contenant des gestagènes, du camphre et des androgènes.
• Si vous êtes malade et souhaitez être traité avec des herbes médicinales, vous devez savoir quelles plantes sont interdites pour l'allaitement. Beaucoup d'entre eux, pénétrant dans le corps avec du lait, provoquent des allergies, augmentent l'excitabilité du bébé, entraînent de graves troubles digestifs, qui s'accompagnent de vomissements, d'apnée, de convulsions et de déshydratation.
• Ne pensez jamais mal à l'allaitement et à votre sein. Aimez et appréciez tout ce qui est lié à elle, car c'est grâce à l'allaitement que le bébé devient fort et en bonne santé.
• Si votre bébé a plus de 3 mois et qu'il prend très souvent le sein, il a très probablement besoin de votre attention. Il manque quelque chose et il réagit à sa manière. Ne vous précipitez pas pour nourrir le mélange, la raison en est le manque de calme. Aidez votre bébé à se sentir protégé, aimé et nécessaire, étreignez-le et parlez-lui, continuez à allaiter.
• Amis, médecins, parents peuvent vous convaincre que vous n'avez pas assez de lait et que l'enfant ne prend donc pas de poids. Ce n'est pas vrai, donner des conseils est un passe-temps favori des gens, mais seule une mère connaît son enfant mieux que les autres. Si un ami avec une grande expérience de la maternité affirme que votre enfant souffre de malnutrition, vérifiez-le vous-même. C'est simple, des balances électroniques ordinaires vous aideront. Essayez de peser votre bébé avant et après la tétée. Si la différence est perceptible et que le poids a augmenté d'au moins 50 à 70 grammes, tout est en ordre, votre lait suffit.
• Si l'enfant ne prend pas de poids, des problèmes digestifs sont possibles. Ne vous précipitez pas pour vous blâmer, pensez que la lactation est devenue faible et tournez-vous vers l'alimentation artificielle. Continuez à nourrir, assurez-vous d'examiner le bébé. Faites-vous tester, cela aidera à identifier les problèmes digestifs et à les éliminer en temps opportun.
• Si vous pensez manquer de lait, tirez plus souvent. Le lait maternel contient un inhibiteur. Cette substance s'accumule dans le sein et réduit la lactation. Ne permettez pas cela, faites attention à la sortie de lait en temps opportun.
• Pour savoir si votre bébé a suffisamment de lait, faites attention à la couleur de ses urines et à la fréquence des mictions. Pendant un jour, abandonnez les couches et utilisez des couches. Placez-les sous l'enfant et regardez. Six fois la miction par jour et une urine incolore ou jaune pâle est un bon signe, le lait suffit.
• À l'âge de 3-6 semaines, ainsi qu'à 3,7, 11 et 12 mois, les besoins nutritionnels du bébé augmentent nettement. Le corps se développe, l'activité de l'enfant augmente. Les craintes qu'il n'y ait pas assez de lait pendant ces périodes sont complètement vaines. Continuez à allaiter tout en vous adaptant progressivement aux besoins croissants de votre bébé.

• Le goût et l'odeur des oignons, de l'ail et d'autres herbes et épices peuvent altérer le goût du lait maternel. Il faut du temps à un bébé pour s'habituer à de nouveaux goûts. Il ne refusera pas d'allaiter, donnez-lui simplement une demi-heure pour goûter, réfléchir et s'habituer.

  

• Pour garder vos seins en forme, faites des exercices de renforcement de la poitrine au moins 2 à 3 fois par jour.

  Chaque exercice est fait 20-25 fois:

  • Mettez les paumes des mains ensemble dans la région de la poitrine. Appuyez-les ensemble, en redressant votre dos autant que possible. Détendez-vous après quelques secondes.
  • Saisissez vos poignets. Sans changer la position de vos bras, essayez de les étirer sur les côtés.
  • Avec vos paumes jointes directement au-dessus de votre tête, essayez de les serrer autant que possible. Comme lors du premier exercice, les muscles de la poitrine sont impliqués. Les muscles de l'articulation de l'épaule fonctionnent également.
• Si vous avez trop de lait, nourrissez un seul sein. Vous n'avez pas besoin de filtrer les restes. Le deuxième sein peut gonfler. Soulagez sa tension en n'exprimant pas plus de 10 à 15 ml de lait. Lors de la tétée suivante, l'enfant reçoit un sein déjà exprimé, le second est au repos.

• Si l'enfant tète pendant une minute, puis jette le sein en pleurant, alors quelque chose le dérange.

  Raisons possibles:

  • Nez encombré;
  • Les dents sont coupées;
  • Douleur dans l'estomac, la gorge ou la tête;
  • Processus inflammatoires dans la bouche (éventuellement muguet);
  • La nervosité de maman;
  • Le lait coule trop vite.
• Les parfums ou les parfums déodorants sont irritants pour les enfants. Toute odeur piquante est répulsive. L'odeur de peau propre est la plus attrayante et la plus apaisante pour un enfant. Pendant l'allaitement, évitez d'utiliser des parfums, prenez une douche plus souvent.
• Êtes-vous sûr que le bébé refuse d'allaiter? Ne sautez pas aux conclusions. Tourner la tête, être distrait par les sons et les mouvements est normal pour un bébé en pleine croissance. Vous ne devez pas immédiatement penser aux problèmes de lait et rechercher les causes associées aux dysfonctionnements du corps. Tout semble intéressant pour un enfant, l'attention distraite est une curiosité commune.
• Pour que le bébé n'abandonne pas le sein, essayez de le contacter davantage. Prenez-le dans vos bras, dormez côte à côte, caressez, embrassez, excluez les sucettes, allaitez la nuit. Lors de l'allaitement, il est permis de changer de position, ce qui attire parfois l'attention du bébé sur le sein.
• L'alimentation naturelle n'affecte pas les relations intimes. L'allaitement n'est pas répugnant pour les maris, et beaucoup d'hommes le trouvent très sexy. Vous ne devez pas vous cacher lors de l'alimentation, cela ne posera pas de problèmes dans les relations avec un être cher.
• Une attitude de soutien et de compréhension de l'autre moitié est considérée comme un bon moyen de maintenir l'allaitement. Les compliments de son mari, les paroles aimables et les sourires ont un effet positif sur l'humeur d'une femme. Les mères et les épouses heureuses n'ont généralement pas de problèmes de lactation.
• Ne laissez pas votre mari parler négativement et ne vous moquez pas de la nouvelle forme de vos seins. Les «compliments» comme «tu es ma vache» sont peu susceptibles de plaire à personne, tout mot imprudent gâche l'humeur et réduit la lactation.
• Rejetez toute déclaration négative ou désagréable des grands-mères. Leurs jugements sur l'allaitement ne devraient pas vous inquiéter, en particulier ceux qui vous laissent moins confiant. Les récits d'expériences personnelles d'allaitement et les conseils des grands-mères sont les bienvenus, mais toutes les informations doivent être extrêmement positives.
• Si vous soupçonnez un manque de lait, c'est aux grands-mères de vous soutenir et de vous calmer. Leurs histoires sur la façon dont, dans des situations similaires, ils ont résolu des problèmes en utilisant du lait maternisé ou du lait de vache ne devraient pas vous influencer. Aussi convaincant que soient les proches, rappelez-vous, il n'y a rien de mieux que l'allaitement.
• Le surmenage émotionnel et physique réduit la lactation. Une mère qui allaite a besoin de soulagement et de soulagement émotionnel. Ne vous asseyez pas à la maison, ne marchez pas, ne visitez pas et n'achetez pas. Une visite chez le coiffeur ou un thé avec un ami est un excellent moyen de se détendre. Ne négligez pas le repos, l'amour et la valeur de vous-même.
• Les pédiatres parlent souvent des avantages de la supplémentation. Ces «spécialistes» doivent être vigilants, il vaut mieux choisir un autre médecin. Un bon professionnel ne conseillera pas les mauvais. Tout d'abord, il découvre les raisons de la diminution de la lactation et tente par tous les moyens de rétablir l'allaitement.
• En cas de lactation insuffisante, le pédiatre recommande une formule à la fin de l'allaitement. Il est clairement indiqué sur les emballages que ces mélanges appartiennent à l'alimentation complémentaire, ils ne peuvent pas se substituer au lait maternel. Une recommandation médicale injustifiée est une violation.
• Lorsque vous faites du sport comme le fitness, assurez-vous de porter un soutien-gorge de soutien. Le sein grossit pendant la lactation, il peut s'affaisser, il y a un risque de vergetures.
• Le yoga est traditionnellement considéré comme le sport le plus approprié pour les mères qui allaitent. Callanetics et Pilates sont efficaces et sûrs. Boire plus avec l'activité physique, le liquide est responsable de l'élimination des produits métaboliques. Ils quittent le corps plus rapidement, contournant le lait.
• Après la première séance d'entraînement, votre bébé peut refuser d'allaiter. La raison de ce comportement, ainsi que d'éventuelles nuits blanches et l'apparition de coliques intestinales, sont des produits métaboliques. Pendant l'exercice, ils peuvent pénétrer dans le lait. Réduisez la charge et la composition du lait reviendra à la normale.
• Un exercice cardiovasculaire intense augmentera la lactation. Le bébé peut ne pas être capable de manipuler de grandes quantités de lait. Les restes commenceront à «brûler». Pour la poursuite de la lactation, c'est mauvais, il est possible que la production s'arrête ou que les propriétés et le goût du lait se détériorent.
• Si vous avez déménagé et changé votre environnement, ne soyez pas surpris que votre bébé soit plus susceptible d'allaiter. Il s'adapte aux nouvelles conditions et votre tâche est de l'aider. Ne refusez pas de vous nourrir et soyez toujours là.
• Si vous souhaitez nager en été, soyez prudent lorsque vous choisissez un endroit pour nager. Que ce soit la mer ou une rivière claire. Dans les lacs et les étangs, l'eau stagne et un grand nombre de bactéries pathogènes s'y accumulent. L'ingestion accidentelle d'une telle eau dans la bouche ou le canal lactifère provoque souvent une infection.
• Lorsque vous prévoyez d'aller au travail, faites le plein d'un tire-lait fiable. Le bébé doit être nourri avec du lait maternel et entraîné à utiliser un biberon. Le trou doit être petit, sinon le bébé ne prendra pas le sein après le mamelon.
• Lorsque vous allez travailler, prenez une courte pause pour commencer. Le bébé doit s'habituer à la fois au lait exprimé et à votre absence. Une longue séparation peut provoquer de la nervosité et du stress. Laissez votre bébé s'y habituer progressivement.
• Le lait exprimé est conservé au réfrigérateur. Après quelques heures dans un endroit froid, de la crème peut apparaître et une double couche de lait peut être trouvée. Ne vous inquiétez pas, ça va, secouez-le, réchauffez-le un peu et n'hésitez pas à nourrir le bébé.
• Utilisez des sacs spéciaux pour conserver le lait congelé exprimé. Lavez toujours votre tire-lait à l'eau chaude avant de tirer. La durée de conservation du lait dépend largement des conditions de collecte.
• Chauffez le lait exprimé, mais ne le faites pas bouillir. Les températures élevées détruisent les nutriments. La meilleure option de chauffage est un bain-marie.



• Assurez-vous d'exprimer le lait au travail. Les pauses peuvent entraîner un épuisement du lait et un arrêt supplémentaire de la lactation. Un tire-lait électrique ou manuel vous aidera.
• À température ambiante, de 23 à 25 ° C, le lait se conserve jusqu'à 5 heures. Lorsqu'il est conservé au réfrigérateur, il ne se détériore pas pendant environ 2 jours. Le lait peut être congelé, il conserve ses propriétés au réfrigérateur pendant 8 jours, au congélateur jusqu'à six mois.
• Il est nécessaire de nourrir le bébé uniquement avec du lait maternel jusqu'à 6 mois. Aucune alimentation électrique supplémentaire n'est requise pendant cette période. Le bébé a suffisamment de lait maternel, il tète complètement le sein, stimulant ainsi la lactation.
• Vous pouvez penser à arrêter l'allaitement lorsque votre bébé atteint l'âge de 12 à 14 mois. Avec l'introduction correcte de produits supplémentaires dans l'alimentation, le sevrage passera inaperçu et indolore pour tout le monde. Si le bébé continue d'insister sur l'allaitement et a constamment besoin d'allaiter, c'est un signe clair d'une excitabilité nerveuse accrue.
• Le meilleur remède pour une lactation normale est une bonne estime de soi. La capacité et la capacité d'allaiter son propre enfant ne sont pas données à toutes les femmes. Une mère doit être sûre de son caractère indispensable pour le bébé, car un avenir sain et à part entière de l'enfant dépend de son lait.

L'auteur de l'article: Lapikova Valentina Vladimirovna | Gynécologue, reproductologue

Formation: Diplôme d'obstétrique et de gynécologie obtenu à l'Université de médecine d'État russe de l'Agence fédérale pour la santé et le développement social (2010). En 2013, a terminé ses études de troisième cycle à N. N. N. I. Pirogova.