Syndrome De Fatigue Chronique - Causes Et Symptômes, Diagnostic Et Traitement, Prévention

2024 Auteur: Josephine Shorter | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 21:45

Syndrome de fatigue chronique

La sensation désagréable de fatigue extrême est certainement familière à la plupart des gens. Souvent, elle est associée à un stress physique ou mental grave, mais elle disparaît assez rapidement lors d'un bon repos. On peut noter qu'aujourd'hui, un tel état survient souvent après des travaux d'urgence, le passage de la séance, ainsi que la plantation d'un potager ou le nettoyage général de votre propre maison. Dans ces cas, presque tout le monde peut facilement déterminer à quel moment il a ressenti les signes de fatigue et à quoi ils sont réellement liés.

Souvent, avec le syndrome de fatigue chronique, de nombreux patients sont incapables de déterminer exactement quand la fatigue est apparue et ne peuvent pas nommer clairement la raison d'être dans un état aussi désagréable.

Causes du syndrome de fatigue chronique

Les causes exactes du développement de la maladie présentée ne peuvent pas être caractérisées avec précision, même par les médecins modernes, car à ce jour, elle est au stade d'une étude approfondie. Dans certains cas, un facteur infectieux grave peut jouer un rôle important. En règle générale, de nombreux patients présentent une infection à herpès, le virus Epstein-Barr, le cytomégalovirus ou le virus coxsackie, ainsi que d'autres maladies dangereuses.

Les experts suggèrent que le syndrome de fatigue chronique se développe à la suite d'une stimulation prolongée des cellules immunitaires humaines avec des antigènes infectieux. C'est aux cytokines produites par l'homme dans la lutte contre l'infection que sont associés une certaine augmentation de la température corporelle, diverses douleurs musculaires, des frissons et un malaise général.

Dans d'autres cas, le syndrome de fatigue chronique est directement lié à des perturbations spécifiques du travail d'un système limbique important du système nerveux central. Il a été prouvé que la sphère émotionnelle, la mémoire, la capacité de travail, le rythme quotidien correct d'éveil et de sommeil, ainsi que la régulation autonome des organes internes humains y sont associés. Chez de nombreux patients avec un diagnostic aussi dangereux, ces fonctions sont les premières à souffrir.

Dans le monde moderne, le syndrome de fatigue chronique peut souvent survenir à un âge assez jeune, tant chez les hommes ordinaires que chez les femmes qui travaillent. Il est à noter que cette maladie est diagnostiquée plus souvent chez le sexe faible. On peut noter que des personnes responsables, actives et prospères souffrent de cette maladie, qui assument un fardeau déraisonnable. Avec une surcharge constante, le système nerveux humain peut mal fonctionner, puis une panne se produit.

Symptômes du syndrome de fatigue chronique

Cette maladie grave commence généralement par l'une des nombreuses maladies infectieuses, souvent même le rhume. En règle générale, après une période d'infection aiguë typique d'au moins deux semaines, on peut observer de la fatigue, des maux de tête récurrents, une faiblesse générale et une humeur dépressive. Mais avec le syndrome de fatigue chronique, ces symptômes peuvent ne pas disparaître même après de longs 3 à 5 mois. Et seulement dans ce cas, le patient se tourne vers certains médecins.

Lorsqu'une personne s'inquiète d'une mauvaise nuit de sommeil, elle va généralement voir un neurologue. Lorsque l'eczéma apparaît, consultez un dermatovénérologue. Et avec un relâchement général de la chaise - chez un gastro-entérologue. Mais s'il y a un syndrome de fatigue chronique, le traitement prescrit ne donne pas de résultats ou il y a une amélioration à court terme de l'état de la personne, car la véritable cause de la maladie est laissée sans surveillance.

Les principaux symptômes de ce syndrome peuvent être notés une fatigue constante, qui ne disparaît pas du tout même après un long sommeil ou quelques jours de repos. souvent, de nombreux patients souffrent non seulement de somnolence, mais aussi d'insomnie. Souvent, avec une telle maladie, de graves perturbations de la performance et un affaiblissement holistique de l'attention sont observés. Les patients ne sont pas doués pour se concentrer sur une tâche spécifique. Des changements sont également perceptibles dans l'état émotionnel. Le médecin diagnostique la dépression, l'apathie, l'hypocondrie et les phobies sévères.

Dans certains cas, une diminution notable ou une augmentation significative de la température corporelle est caractéristique pendant une période de temps suffisamment longue. De telles violations de la thermorégulation doivent être traitées en temps opportun, sinon elles entraîneront de graves complications. De nombreux patients se plaignent d'une diminution déraisonnable du poids corporel, jusqu'à 10 kg en un mois. Des maux de tête sévères, des étourdissements, une photophobie, une pharyngite, des yeux secs, une douleur des ganglions lymphatiques, une tachycardie sont également possibles, et chez les femmes, il y a également une augmentation du syndrome prémenstruel.

Diagnostic du syndrome de fatigue chronique

Le diagnostic moderne de la maladie est généralement effectué sur la base de certains critères. Les grands critères incluent une fatigue prolongée pendant plus de six mois ou une fatigue croissante périodiquement, une activité diurne réduite, des problèmes de sommeil après un long repos. Et surtout, il n'y a pas de maladies somatiques, infectieuses, psychiatriques, de processus tumoraux et de troubles endocriniens.

Les petits critères incluent la pharyngite, une augmentation modérée de la température corporelle d'une personne, mais pas plus de 38 ° C, une augmentation notable des ganglions lymphatiques, ainsi que des douleurs musculaires, une mauvaise tolérance à tout exercice, des maux de tête et une faiblesse musculaire générale. De plus, on peut citer les douleurs articulaires, qui ne s'accompagnent pas de gonflement, de détérioration de l'attention et de la mémoire, d'apathie, de dépression et de photophobie.

Ce dangereux syndrome de fatigue chronique est généralement confirmé s'il existe au moins trois critères majeurs et six critères mineurs. Ensuite, lors du diagnostic, les premiers symptômes d'une maladie oncologique, infectieuse, somatique, psychiatrique ou endocrinienne en développement seront exclus. Le patient doit être soigneusement examiné par des médecins tels qu'un médecin généraliste, un endocrinologue, un spécialiste des maladies infectieuses et un neurologue. Faites des analyses de sang et examinez l'état de tous les organes et systèmes internes.

Traitement du syndrome de fatigue chronique

La toute première étape du traitement correct du syndrome de fatigue chronique consiste à réduire le stress mental sous-jacent. Il est nécessaire de réduire d'environ 20% le nombre total de toutes les tâches effectuées par jour. Il est également conseillé de se débarrasser de ces responsabilités, qui nécessitent toujours un fort stress mental. Certaines séances de psychothérapie, ainsi que des séances de détente et d'auto-formation peuvent être recommandées pour certains patients.

Chaque patient doit comprendre la gravité du refus de traiter le syndrome de fatigue chronique. La psychothérapie rationnelle moderne vise principalement la normalisation rapide de l'état psycho-émotionnel général du patient. Vient ensuite une formation aux méthodes d'auto-évaluation objective, qui permet d'évaluer de manière réaliste toutes les surcharges qui surviennent afin de contrôler la quantité de repos nécessaire pour le corps.

Toutes les séances de psychothérapie ultérieures assurent le développement des capacités spécifiques du patient pour gérer efficacement le stress et, si nécessaire, soulager toute tension nerveuse en peu de temps. Le respect exact du mode correct de travail et de repos, la routine quotidienne, l'alternance stricte des phases de sommeil et d'éveil n'ont pas non plus d'importance.

Presque tous les patients se voient prescrire des procédures de guérison spécifiques. Ceux-ci comprennent le plein air, la marche, les douches contrastées et une activité physique modérée. En outre, un complexe spécial d'exercices physiques relaxants doit être inclus dans le programme de traitement moderne. À l'avenir, la charge peut être augmentée si l'état du patient le permet.

Les émotions positives et la marche sont recommandées pour tous les patients atteints du syndrome de fatigue chronique. Parallèlement à cela, le jogging ou la natation peuvent être prescrits, ainsi que des exercices de respiration simples et de l'aromathérapie. Dans le traitement de cette maladie, des médicaments modernes, principalement d'origine végétale, sont indiqués. Ils augmentent non seulement la résistance du corps à de nombreux facteurs de stress, mais ont également un effet de renforcement sur le système immunitaire.

Une alimentation correcte et en même temps saine comprend la consommation régulière d'aliments riches en oligo-éléments et en certaines vitamines. Les médecins recommandent de boire beaucoup de liquides par jour, mais d'éviter le café, le thé fort et les boissons alcoolisées. Les patients doivent s'abstenir de consommer fréquemment des aliments sucrés afin de ne pas provoquer d'élévation de la glycémie, car une diminution de la glycémie se manifeste par une sensation de fatigue.

Le syndrome de fatigue chronique ne menace pas du tout la vie d'une personne. Par conséquent, avec le traitement nécessaire, il se termine toujours par la guérison. Cette récupération du corps se caractérise par une humeur accrue, une efficacité élevée et un bon sommeil. Cependant, certains patients souffrent également de maladies récurrentes après diverses maladies infectieuses ou des situations de stress graves.

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Prévention du syndrome de fatigue chronique

Une activité physique adéquate, une alimentation saine, un état mental stable, une estime de soi objective et une routine quotidienne claire aideront à éviter le développement de ce dangereux syndrome de fatigue chronique. Les gens doivent faire de leur mieux pour éviter de travailler dans des conditions stressantes et aussi pour ne pas surmenage. Lorsque de graves surcharges ne peuvent être évitées, vous devez réserver du temps pour une bonne activité de plein air pendant plusieurs jours.

Les personnes émotionnelles peuvent être invitées à prendre de courtes pauses de travail toutes les heures et demie. Avec le travail mental, il est utile de faire de l'éducation physique pendant les pauses. Dans un travail monotone, certaines pauses sont nécessaires pour attirer l'attention sur autre chose. N'oubliez pas qu'un bruit de travail fort peut causer de la fatigue. Essayez de minimiser autant que possible l'impact de ce facteur extrêmement nocif. Un changement d'environnement et de nouvelles expériences vous aideront à rester en bonne santé et efficace.

Auteur de l'article: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. thérapeute

Éducation: Institut médical de Moscou. IM Sechenov, spécialité - "Médecine générale" en 1991, en 1993 "Maladies professionnelles", en 1996 "Thérapie".