Épuisement Nerveux - Causes Et Symptômes De L'épuisement Nerveux

2024 Auteur: Josephine Shorter | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 21:45

Épuisement nerveux

Causes et symptômes de l'épuisement nerveux

Qu'est-ce que l'épuisement nerveux?

L'épuisement nerveux est un état psycho-émotionnel spécial qui résulte du stress, d'une charge émotionnelle ou intellectuelle élevée au travail, à l'école ou à la maison. L'épuisement nerveux peut être à la fois un signe avant-coureur et un symptôme de dépression, se manifestant par des troubles intellectuels et d'autres symptômes cliniques, dont il peut y en avoir beaucoup: les capacités cognitives, la mémoire et la condition physique en souffrent.

L'épuisement nerveux affecte considérablement la qualité de vie d'une personne: elle ne peut pas travailler pleinement, communiquer avec les gens, se reposer et profiter de la vie.

Causes de l'épuisement nerveux

Le surmenage est la cause la plus fréquente d'épuisement nerveux. Lorsqu'une personne dépense plus d'énergie qu'elle ne peut en accumuler, le corps s'épuise. Cela s'applique également au système nerveux.

L'augmentation du stress émotionnel et mental, le manque de sommeil et de repos, les mauvaises habitudes, l'anxiété, les soucis et le stress fatiguent beaucoup le cerveau humain. Si vous ne faites pas de pause, la personne «s'épuise» émotionnellement et l'épuisement nerveux s'installe.

Normalement, une personne doit alterner entre activité mentale active et décharge émotionnelle, l'état d'excitation doit être remplacé par l'inhibition et le repos. Si cela ne se produit pas, il y a une forte probabilité de développer une dépression et un épuisement nerveux.

Symptômes d'épuisement nerveux

L'épuisement nerveux peut être caché sous divers symptômes. Par exemple, les patients prêtent souvent attention à la douleur au cœur. Ils présentent des fluctuations de la pression artérielle, des troubles du rythme cardiaque, une sensation d'engourdissement et de froid dans les membres, des maux de tête, des troubles digestifs, de l'insomnie, des cauchemars, des nausées et des vomissements.

Souvent, l'épuisement nerveux s'accompagne d'un dysfonctionnement sexuel: une personne perd de la libido. Avec l'épuisement nerveux, les troubles de la coordination, l'orientation spatiale, les troubles de la parole et de la mémoire sont caractéristiques. L'assimilation des informations même les plus simples pose des difficultés, un oubli chronique se développe.

Parfois, les symptômes sont si prononcés que le patient peut avoir besoin d'un traitement hospitalier. Dans certains cas, l'épuisement nerveux peut se manifester par des symptômes de dystonie végétative-vasculaire: augmentation de la fréquence cardiaque, pics de pression, légère diminution de la température corporelle (jusqu'à 35 ° C).

Les symptômes courants d'épuisement et de dépression sont l'insomnie, la faiblesse, la fatigue et l'irritabilité. Les explosions de colère chez une personne peuvent être causées par les choses les plus inoffensives: les gens autour, les sons, les odeurs, les habitudes et les mots d'amis et de parents, et leur propre comportement.

Certaines personnes peuvent rechercher le salut de l'épuisement émotionnel et mental lié à l'alcool, au tabagisme et aux drogues. Mais cela ne fait qu'aggraver l'évolution de la maladie, provoquant une profonde dépendance et une dépression.

Traitement de l'épuisement nerveux

L'épuisement nerveux ne doit pas être sous-estimé: cette condition est très courante et peut causer de graves dommages à une personne. Par conséquent, la thérapie de l'épuisement nerveux n'est pas toujours facile et dans certains cas, même un traitement hospitalier peut être nécessaire.

La pharmacothérapie consiste à prendre divers médicaments, notamment des vasodilatateurs, des médicaments qui restaurent les cellules cérébrales, des nootropiques, des vitamines et des antidépresseurs. Cependant, ils ont également des effets secondaires. Pour éviter les conséquences négatives, seul le médecin traitant doit sélectionner la posologie et le médicament. Un traitement réussi de l'épuisement nerveux n'est possible qu'avec la normalisation du régime quotidien. Une personne doit mener une vie saine, travailler, se reposer et manger en même temps, passer du temps à se promener au grand air et à se nourrir correctement.

Le sommeil devrait être essayé de se normaliser sans l'utilisation de médicaments. Ceci est facilité par la relaxation, la méditation. Vous n'avez besoin de vous coucher qu'en cas de fatigue intense, après avoir perdu l'habitude de lire, de regarder la télévision ou de travailler allongé au lit. Ne vous forcez pas à vous endormir en vous tournant et vous retournant dans votre lit pendant des heures. Mieux vaut se lever et lire un livre ou prendre une tisane.

Le repos d'une personne doit être aussi diversifié que possible. L'exercice mérite une attention particulière. La gymnastique légère, la natation, la marche ou le vélo sont un excellent moyen de lutter contre l'épuisement nerveux, car souvent la raison en est le manque d'activité physique nécessaire et un mode de vie sédentaire (inactivité physique).

Auteur de l'article: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. thérapeute

Éducation: Institut médical de Moscou. IM Sechenov, spécialité - "Médecine générale" en 1991, en 1993 "Maladies professionnelles", en 1996 "Thérapie".